Proteasspjälkande enzymer viktigt vid träning

Bromelain och Papain, det vill säga två proteinspjälkande enzymer vilka finns i superenzymprodukten Innate Response Digestive Enzymes Clinical Strength hjälper till att bryta ner skadade proteinstrukturer i inflammerad vävnad eller ärrvävnad. Studie visar att tillskott av bromelain och papain nedereglarade inflammatoriska signalmolekyler (IL-2, IL-6 och IL-12). Dessutom kunde de som fick proteasenzymerna utveckla större kraft vid flexion.


Buford TW, Cooke MB, Redd LL, Hudson GM, Shelmadine BD, Willoughby DS. Protease supplementation improves muscle function after eccentric exercise. Med Sci Sports Exerc. 2009 Oct;41(10):1908-14. Exercise and Biochemical Nutrition Laboratory, Baylor University, Waco, TX 76798, USA.