Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet 

Fysisk aktivitet omfattar egentligen all form av användning av musklerna och muskelapparaten. Oavsett om man går en promenad eller genomför trädgårdsarbete där musklerna används och pulsen ökar så är det fysisk aktivitet. Däremot kan det vara bra att planera in fysisk aktivitet i vardagen för att optimera hälsan. Rörlighet och rörlighetsträning i alla former är normalt bra för både den fysiska och psykiska hälsan. 

Kosttillskott träning

När det gäller kosttillskott och träning bör man tänka till. Riktig, ren och ekologisk mat ska alltid utgöra grunden för bra näring. Gällande kosttillskott är det viktigaste fortfarande inte att ta mängder av olika kosttillskott utan att ta rätt kosttillskott och kosttillskott av högsta kvalitet. Här ser du vilka kosttillskott för träning och kosttillskott efter träning som vi rekommenderar. Alla de kosttillskott du finner här är bra kosttillskott vid träning oavsett om du är nybörjare eller inte. Vi har kosttillskott för träning man och kosttillskott träning kvinna. Vi rekommenderar att man låter det gå några timmar från träningstillfället och det tillfälle då man intar antioxidanter som A-vitamin, betakaroten, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, och resveratrol.  

Fysisk aktivitet och hälsa

Det är få som ifrågasätter att fysisk aktivitet förknippas med hälsa. Däremot har vi märkt att flera av våra kunder har meddelat oss att de blir sjuka ett kort tag efter de har börjat träna. Det kan bero på att man tränar för hårt med för lite återhämtning och/eller att man har näringsbrister när man tränar. 

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa om du vill optimera din träning och nå din idealvikt.

  1. Multi for Men

    Multi for Men (Multivitaminmineral Man) är en multivitaminmineral spe...

    599 kr
  2. Multi for women

    Multi for Women (Multivitaminmineral Kvinna) är en multivitaminminera...

    599 kr
  3. Magnesium 300 – kapslar

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott ...

    369 kr
  4. Vegan Protein

    Vegan Protein är ett hypoallergent ärtproteinpulver av högs...

    399 kr
  5. Daily Energy Booster

    Daily Energy Nutrient Booster Powder™ (Rödbetspulver & Gr&o...

    329 kr
  6. Zink
    Zink , 60 tabletter

    Zink från MegaFood är zink i whole food-form med mycket hö...

    329 kr
  7. Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin
    Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin
    Greatlife.se
    , 60 kapslar

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    Special Price 455,2 kr Regular Price 569 kr
  8. Turmeric Strength for Whole Body

    Turmeric Strength™ for Whole Body innehåller b...

    Special Price 399,2 kr Regular Price 499 kr
  9. Daily Turmeric Booster

    Daily Turmeric Nutrient Booster Powder™ (Gurkmejapulver & Helig ...

    329 kr
  10. B Complex
    B Complex , 90 tabletter eller 180 tabletter

    B-Complex från Innate Response är ett balanserat spektrum av al...

    As low as 419 kr
  11. Vitamin C-400

    C-vitamin-400 är C-vitamin i whole food form med mycket hög biot...

    Special Price 559,2 kr Regular Price 699 kr
  12. Balanced Minerals

    Balanced Minerals (Mineralkomplex) är ett mineraltillskott av hö...

    419 kr
  13. Flora 20-14 Ultra Strength Probiotika

    Vår mest sålda probiotika med 20 miljarder goda tarmbakterier ...

    As low as 367,2 kr Regular Price 459 kr
  14. Adult B Centered

    Adult B-Centered™ (Inre Balans) från MegaFood är ett whol...

    499 kr
  15. Purple Defense

    Purple Defense är en kraftfull och skyddande antioxidantblandning som...

    349 kr
  16. Astaxanthin - Astaxantin

    Astaxanthin är en av världens mest kraftfulla antioxidanter. Den...

    349 kr
  17. Allmax Nutrition Glutamin

    Glutamin av absolut högsta kvalité. Glutamin är lämp...

    Special Price 199 kr Regular Price 349 kr
  18. Allmax Nutrition BCAA

    BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade innehåller endast BCAA och abso...

    Special Price 199 kr Regular Price 369 kr

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.