Facebook Pixel

Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet 

Fysisk aktivitet omfattar egentligen all form av användning av musklerna och muskelapparaten. Oavsett om man går en promenad eller genomför trädgårdsarbete där musklerna används och pulsen ökar så är det fysisk aktivitet. Däremot kan det vara bra att planera in fysisk aktivitet i vardagen för att optimera hälsan. Rörlighet och rörlighetsträning i alla former är normalt bra för både den fysiska och psykiska hälsan. 

Kosttillskott träning

När det gäller kosttillskott och träning bör man tänka till. Riktig, ren och ekologisk mat ska alltid utgöra grunden för bra näring. Gällande kosttillskott är det viktigaste fortfarande inte att ta mängder av olika kosttillskott utan att ta rätt kosttillskott och kosttillskott av högsta kvalitet. Här ser du vilka kosttillskott för träning och kosttillskott efter träning som vi rekommenderar. Alla de kosttillskott du finner här är bra kosttillskott vid träning oavsett om du är nybörjare eller inte. Vi har kosttillskott för träning man och kosttillskott träning kvinna. Vi rekommenderar att man låter det gå några timmar från träningstillfället och det tillfälle då man intar antioxidanter som A-vitamin, betakaroten, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, och resveratrol.  

Fysisk aktivitet och hälsa

Det är få som ifrågasätter att fysisk aktivitet förknippas med hälsa. Däremot har vi märkt att flera av våra kunder har meddelat oss att de blir sjuka ett kort tag efter de har börjat träna. Det kan bero på att man tränar för hårt med för lite återhämtning och/eller att man har näringsbrister när man tränar. 

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa om du vill optimera din träning och nå din idealvikt.

  1. Turmeric Strength for Whole Body
    Turmeric Strength for Whole Body , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Turmeric Strength™ for Whole Body innehåller både gurkme...

    As low as 499 kr
  2. Multi for Men

    Multi for Men (Multivitaminmineral Man) är en multivitaminmineral spe...

    599 kr
  3. Dr Mercola Superpaket

    Ett paket med tre av Dr. Mercolas superprodukter. Astaxanthin är en a...

    995 kr 1 047 kr
  4. Anti-trötthetspaket

    Trött och utmattad? Två superprodukter som bidrar till minskad ...

    769 kr 808 kr

    Du sparar 39 kr

  5. Stora baspaketet

    Stora Baspaketet innehåller ett antal bra kosttillskott för all...

    1 573 kr 1 656 kr

    Du sparar 83 kr

  6. Multi for women

    Multi for Women (Multivitaminmineral Kvinna) är en multivitaminminera...

    599 kr
  7. Magnesium 300 – kapslar

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott ...

    369 kr
  8. Vegan Protein

    Vegan Protein är ett hypoallergent ärtproteinpulver av högs...

    399 kr
  9. Daily Energy Booster – rödbetspulver

    Daily Energy Nutrient Booster Powder™ (Rödbetspulver & Gr&o...

    329 kr
  10. Zink
    Zink , 60 tabletter

    Zink från MegaFood är zink i whole food-form med mycket hö...

    329 kr
  11. Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    569 kr
  12. Daily Turmeric Booster

    Daily Turmeric Nutrient Booster Powder™ (Gurkmejapulver & Helig ...

    329 kr
  13. B Complex
    B Complex , 90 tabletter eller 180 tabletter

    B-Complex från Innate Response är ett balanserat spektrum av al...

    As low as 419 kr
  14. Vitamin C-400

    C-vitamin-400 är C-vitamin i whole food form med mycket hög biot...

    699 kr
    Slut i lager
  15. Balanced Minerals

    Balanced Minerals (Mineralkomplex) är ett mineraltillskott av hö...

    419 kr
  16. Flora 20-14 Ultra Strength Probiotika

    Vår mest sålda probiotika med 20 miljarder goda tarmbakterier ...

    As low as 459 kr
  17. Adult B Centered

    Adult B-Centered™ (Inre Balans) från MegaFood är ett whol...

    499 kr
  18. Resveratrol – Purple Defense

    Purple Defense är en kraftfull och skyddande antioxidantblandning som...

    349 kr
  19. Astaxanthin - Astaxantin

    Astaxanthin är en av världens mest kraftfulla antioxidanter. Den...

    349 kr
  20. Allmax Nutrition Glutamin

    Glutamin av absolut högsta kvalité. Glutamin är lämp...

    Special Price 99 kr Regular Price 349 kr
    Slut i lager
  21. Allmax Nutrition BCAA

    BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade innehåller endast BCAA och abso...

    Special Price 99 kr Regular Price 369 kr

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.