Facebook Pixel

Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet 

Fysisk aktivitet omfattar egentligen all form av användning av musklerna och muskelapparaten. Oavsett om man går en promenad eller genomför trädgårdsarbete där musklerna används och pulsen ökar så är det fysisk aktivitet. Däremot kan det vara bra att planera in fysisk aktivitet i vardagen för att optimera hälsan. Rörlighet och rörlighetsträning i alla former är normalt bra för både den fysiska och psykiska hälsan. 

Kosttillskott träning

När det gäller kosttillskott och träning bör man tänka till. Riktig, ren och ekologisk mat ska alltid utgöra grunden för bra näring. Gällande kosttillskott är det viktigaste fortfarande inte att ta mängder av olika kosttillskott utan att ta rätt kosttillskott och kosttillskott av högsta kvalitet. Här ser du vilka kosttillskott för träning och kosttillskott efter träning som vi rekommenderar. Alla de kosttillskott du finner här är bra kosttillskott vid träning oavsett om du är nybörjare eller inte. Vi har kosttillskott för träning man och kosttillskott träning kvinna. Vi rekommenderar att man låter det gå några timmar från träningstillfället och det tillfälle då man intar antioxidanter som A-vitamin, betakaroten, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, och resveratrol.  

Fysisk aktivitet och hälsa

Det är få som ifrågasätter att fysisk aktivitet förknippas med hälsa. Däremot har vi märkt att flera av våra kunder har meddelat oss att de blir sjuka ett kort tag efter de har börjat träna. Det kan bero på att man tränar för hårt med för lite återhämtning och/eller att man har näringsbrister när man tränar. 

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa om du vill optimera din träning och nå din idealvikt.

  1. Köp Zink från Innate Response

    Zink från Innate Response är ett whole foo...

    459 kr
  2. Köp Flora Probiotika Greatlife

    Marknadens kanske bästa probiotika med 16 kliniskt undersökta och icke-kon...

    499 kr
  3. Köp C-vitamin från MegaFood

    Ultra C-400 från superföretaget MegaFood är en skonsamt torkad whole food ...

    549 kr
  4. 31%
    Tru Niagen NAD+
    Tru Niagen NAD+
    Tru Niagen
    , 30 kapslar

    Tru Niagen är ett unikt kosttillskott som bidrar till att producera den sp...

    Special Price 479 kr Regular Price 699 kr
  5. Turmeric Strength for Whole Body från MegaFood innehåller både gurkmeja och c-vitamin.
    Turmeric Strength for Whole Body , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Turmeric Strength™ for Whole Body innehåller både gurkme...

    As low as 499 kr
  6. Multi for Men, multivitaminmineral speciellt framtagen för män upp till 55 år från MegaFood!
    Multi for Men , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Multi for Men (Multivitaminmineral Man) är en multivitaminmineral spe...

    As low as 599 kr
  7. Superprodukter från Dr Mercola

    Ett paket med tre av Dr. Mercolas superprodukter. Astaxanthin är en a...

    Special Price 995 kr Regular Price 1 047 kr

    Du sparar 52 kr

  8. Anti-trötthetspaketet

    Trött och utmattad? Två superprodukter som bidrar till minskad trötthet oc...

    Special Price 769 kr Regular Price 808 kr

    Du sparar 39 kr

  9. Multi for Women är en multivitaminmineral speciellt framtagen för kvinnor upp till 55 år.
    Multi for Women , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Multi for Women är en multivitaminmineral baserad på äkta whole food speci...

    As low as 599 kr
  10. Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott med mycket god biotillgänglighet.

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott ...

    369 kr
  11. Daily Energy Näringspulver från MegaFood!

    Daily Energy Nutrient Booster Powder™ (Rödbetspulver & Gr&o...

    Special Price 199 kr Regular Price 329 kr
  12. Zink kosttillskott från MegaFood är en överlägsen källa för detta essentiella näringsämne.
    Zink , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Zink från MegaFood är zink i whole food-form med mycket hö...

    As low as 329 kr
  13. Köp D-vitamin (Vitamin D3) 5000 IU med Vitamin K1 och K2 från Innate Response

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    569 kr
  14. Gurkmejapulver, whole food pulver från MegaFood. Innehåller gurkmeja, helig basilika, piperin och C-vitamin.

    Daily Turmeric Nutrient Booster Powder™ (Gurkmejapulver & Helig ...

    Special Price 199 kr Regular Price 329 kr
  15. B Complex från Innate Response bidrar till normal hjärtfunktion, energiomsättning och bildning av röda blodkroppar.
    B Complex , 90 tabletter eller 180 tabletter

    B-Complex från Innate Response är ett balanserat spektrum av al...

    As low as 419 kr
  16. Köp Vitamin C-400 från Innate Response
    Vitamin C-400 , 90 tabletter eller 180 tabletter

    C-vitamin-400 är C-vitamin i whole food form med mycket hög biot...

    As low as 549 kr
  17. Balanced Minerals, ett mineraltillskott av högsta kvalitet!

    Balanced Minerals (Mineralkomplex) är ett mineraltillskott av hö...

    419 kr
  18. Köp Flora 20-14 Probiotika från Innate Response

    Vår mest sålda probiotika med 20 miljarder goda tarmbakterier ...

    As low as 459 kr
  19. 25%
    Adult B-Centered från MegaFood innehåller bland vitamin B6 och vitamin B12

    Adult B-Centered från MegaFood är en perfekt produkt som lä...

    As low as 499 kr Regular Price 699 kr
  20. 10%
    Purple Defense är en kraftfull och skyddande antioxidantblandning som bidrar till att skydda kroppens celler mot oxidativ stress

    Purple Defense är en kraftfull och skyddande antioxidantblandning som bidr...

    349 kr
  21. Köp Astaxanthin från Dr Mercola. En av världens mest kraftfulla antioxidanter!

    Astaxanthin är en av världens mest kraftfulla antioxidanter. Den...

    349 kr
  22. Ekologiskt Hampaprotein från Holistic

    Hampaprotein från Holistic är helt rent ekologiskt hampaproteinpulver. Den...

    Special Price 169 kr Regular Price 184 kr
    Slut i lager
  23. Köp kreatin från Thorne med fri frakt

    Kreatin från Thorne är förmodligen världens renaste kreatinmonohydrat. Det...

    Special Price 389 kr Regular Price 419 kr
  24. Köp BCAA från Holistic

    BCCA från Holistic är ovanligt ren. Den be...

    Special Price 237 kr Regular Price 255 kr

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.