Sömn, stress & oro

Sömn, stress & oro

Sömn, stress & oro

Ett av det kanske mest underskattade problemen i samhället är just problem med sömn, stress och oro. De kan ge upphov till avsevärd kvalitetsminskning i livet trots att omgivningen kanske inte märker något. Eftersom det är svårare att ta på besvär som stress i kroppen, stress i vardagen eller nedstämdhet och oro i jämförelse med besvär som exempelvis IBS eller IBD blir det även svårare med bra hjälpmedel mot stress. Det finns dock bra kosttillskott som kan hjälpa mot stress. Kontakta oss via mail så hjälper vi dig.

Sömnbesvär, sömntabletter och hälsokost

Stress och sömn är nära förknippat och stress kan leda till svåra sömnbesvär. Besvär med ens sömn kan i sin tur leda till:

  • Nedsatt inlärningsförmåga och försämrat minne

  • Högt blodtryck, depression och ökade nivåer av stresshormoner

  • Försämrat immunförsvar

  • Ökad blodsockerhalt

Vi känner inte till några receptfria sömntabletter som fungerar och det är inget vi rekommenderar i första hand heller. Är sömntabletter farligt får vi ibland frågan. Vi känner inte till några sömntabletter utan biverkningar och det är bättre att försöka finna grundorsaken till dålig sömn. För att man ska kunna sova bra krävs bland annat vissa näringsämnen som behövs för att konvertera tryptofan till 5-HTP och sedan till serotonin och slutligen till sömnhormonet melatonin. Det behövs även att kortisolcykeln fungerar som den ska. Sömntabletter som naturläkemedel eller sömntabletter som hälsokost är inget vi rekommenderar, istället är det bra att se till att man optimerar sin livsstil och sitt näringsintag för att ge kroppen allt den behöver för att på naturlig väg få en bra sömn. Kontakta oss via mail så får du vårt sömnprotokoll för egenvård som fungerar oerhört bra. Det är så att säga som naturliga sömntabletter.

Stressutslag

Kronisk eller akut stress kan leda till många olika fysiska uttryck, som exempelvis besvär med mage och tarm. Långvarig stress kan även leda till så kallade stressutslag. Det innebär att huden reagerar negativt på stressen. Det kan leda till utslag och klåda. Det är inte ovanligt med just utslag i ansiktet och på halsen. Det finns som sagt mycket att göra vid kronisk stress och vi har bra egenvårdsprotokoll för det. Kontakta vår kundtjänst via mail så hjälper vi dig med ett enkelt hjälpmedel mot stress.

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos eller behandla sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård.

  1. UVEX
    UVEX
    Greatlife.se
    , 1 st

    UVEX skyddsglasögon som blockerar allt blått ljus. Perfekt f&ou...

    259 kr
  2. Multi for women

    Multi for Women (Multivitaminmineral Kvinna) är en multivitaminminera...

    599 kr
    Slut i lager
  3. Multi for Men

    M...

    599 kr
  4. Adrenal Strength
    Adrenal Strength , 30 tabletter eller 60 tabletter

    Adrenal Strength® (Adrenalkomplex) från MegaFood är ett who...

    As low as 399 kr
  5. Adult B Centered

    Adult B-Centered™ (Inre Balans) från MegaFood är ett whol...

    499 kr
  6. Flora 20-14 Ultra Strength Probiotika

    Vår mest sålda probiotika med 20 miljarder goda tarmbakterier ...

    398 kr
  7. Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin
    Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin
    Greatlife.se
    , 60 kapslar

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    559 kr
  8. Vitamin C-400

    C-vitamin-400 är C-vitamin i whole food form med mycket hög biot...

    669 kr
  9. Eskimo-3 Pure Omega 3 - kapslar

    Eskimo-3 är marknadens troligtvis renaste och finaste omega-3 tillsko...

    159 kr
  10. Methyl B12

    Metylkomplex med B12, folsyra & B6 är ett whole food kosttillskot...

    499 kr
  11. Balanced Minerals

    Balanced Minerals (Mineralkomplex) är ett mineraltillskott av hö...

    359 kr
  12. Stora baspaketet för bättre sömn

    Stora Baspaketet innehåller flera oerhört bra kosttillskott av ...

    1 749 kr 1 794 kr

    Du sparar 45 kr

  13. Stora Baspaketet för bättre sömn med PXP

    Stora Baspaketet innehåller flera oerhört bra kosttillskott av ...

    1 898 kr 1 943 kr

    Du sparar 45 kr