Kosttillskott för kvinnor 55+

Kosttillskott anpassade för kvinnor 55+

Med åldern förändras behovet något när det gäller kosttillskott för kvinnor. Kvinnor som menstruerar behöver exempelvis normalt mer järn än kvinnor som inte menstruerar. Efter klimakteriet behöver man normalt inte järn i en multivitaminmineral. Kolin är bra med åldern eftersom det bidrar till normal homocysteinomsättning, till normal fettomsättning och till att bibehålla normal leverfunktion. Ämnen som grönt te, som för övrigt finns i Multi for Women 55+ från MegaFood, är känt för sina hälsoegenskaper. Forskning stödjer intaget av grönt te för dem över 50 år för ett hälsosamt åldrande. Det är även viktigt att få i sig mikronäringsämnen som bidrar till att bibehålla normalt hår, hud och normala slemhinnor samt mikronäringsämnen som bidrar till normal kollagenbildning som i sin tur har betydelse för hudens, skelettet och tandköttets normala funktion. Med åldern blir det också extra viktigt med näringsämnen som bidrar till starka ben. Sömnkvaliteten är viktig när man blid äldre och det är inte ovanligt med försämrad sömn med åldern. Niacin, Vitamin B2, folat, vitamin B6, zink och magnesium behövs för att aminosyran tryptofan ska kunna omvandlas till serotonin och melatonin. Utan dessa näringsämnen bildas inte tillräckligt med melatonin som behövs för en god sömn. C-vitamin är viktigt för mycket, bland annat för att det bidrar till normal kollagenbildning som i sin tur har betydelse för blodkärlens normala funktion. Omega-3 fettsyrorna EPA och DHA, som finns i fiskolja, bidrar till hjärtats normala funktion och DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal synförmåga. Dessa näringsämnen är extra viktiga med åldern. Här finner du alla de kosttillskott vi rekommenderar för dig som kvinna 55 år eller äldre. 

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa vid olika hälsobesvär.