5-MTHF L-Metylfolat (Folsyra)
5-MTHF L-Metylfolat från Greatlife är en högkvalitativ form av folsyra, specifikt i den lättupptagliga 5-MTHF L-Metylfolat-formen. Denna aktiva form av folsyra, från det patenterade Quatrefolic®-märket, säkerställer effektiv absorption och är idealisk för kroppen. 5-MTHF L-Metylfolat bidrar till vävnadstillväxt under graviditeten och stöder normal celldelning. Detta tillskott är rent, fritt från tillsatser, gifter och GMO.
- Folsyra/folat i den lättupptagliga formen 5-MTHF L-Metylfolat
- Aktiv form av folsyra från Quatrefolic®
- Bidrar till vävnadstillväxt hos gravida.
- Fri från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO
- Fri från artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat
- Mörk glasburk fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen
- Tillverkas under HACCP i EU
- Passar veganer och vegetarianer
- Fri frakt över 298 kr
- Snabb leverans
- Finns i lager
5-MTHF L-Metylfolat (Folsyra)
5-MTHF L-Metylfolat från Greatlife är ett kraftfullt tillskott som främjar celltillväxt, vävnadsreparation och hälsosam graviditet.5-MTHF L-Metylfolat, den aktiva och lättupptagliga formen av folsyra, spelar en viktig roll i kroppens folatmetabolism och är avgörande för korrekt celldelning och vävnadsbildning. Denna form av folsyra är särskilt fördelaktig för gravida då den bidrar till vävnadstillväxt och normal utveckling hos fostret.
5-MTHF L-Metylfolat stöder också hjärthälsa och kan bidra till att hålla blodets homocysteinivåer inom normala nivåer, vilket är viktigt för kardiovaskulär hälsa. Denna aktiva form är mer biologiskt tillgänglig än vanlig folsyra, vilket gör den till ett optimalt val för att säkerställa en effektiv folatabsorption och stödja kroppens hälsa på ett naturligt sätt.
Studier har visat att5-MTHF L-Metylfolat är ett effektivt alternativ till traditionell folsyra, särskilt för de som har svårt att omvandla folsyra till den aktiva formen.
Quatrefolic® är en patenterad form av den aktiva formen av folat, 5-metyl-tetrahydrofolat, som naturligt finns i kroppen och är direkt tillgänglig för biologisk aktivitet.
Folat spelar en avgörande roll för flera viktiga funktioner i kroppen. Det bidrar till vävnadstillväxt hos gravida och är essentiellt för normal aminosyrasyntes samt blodbildning. Folat stöder även en normal homocysteinomsättning och bidrar till normal psykologisk funktion, vilket är viktigt för mentalt välbefinnande. Dessutom stödjer folat immunsystemets normala funktion och hjälper till att minska trötthet och utmattning. Folat har också en viktig roll i celldelningsprocessen, vilket är avgörande för celltillväxt och reparation.
MTHFR-genen
MTHFR-genen (Methylenetetrahydrofolatreduktas) spelar en viktig roll i kroppens folatmetabolism. Den ansvarar för att omvandla folat (vitamin B9) till en aktiv form som kallas 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolate). 5-MTHF är den form av folat som kroppen kan använda för viktiga processer som aminosyrasyntes, blodbildning, och homocysteinomsättning.
Folat är en viktig näringsämne för alla, men människor med en genetisk variation i MTHFR-genen kan ha svårare att omvandla folat till 5-MTHF. Detta kan leda till folatbrist trots att de får i sig tillräckliga mängder folat från kosten. Det kan också påverka homocysteinnivåerna i blodet, vilket i sin tur kan påverka kardiovaskulär hälsa.
Det är därför för personer med MTHFR-variationen rekommenderas att ta folat i den redan aktiva formen, 5-MTHF, för att säkerställa att kroppen kan använda det effektivt. Genom att ta 5-MTHF istället för vanlig folsyra, kan de undvika problem med omvandlingen och få bättre resultat i sin hälsa, särskilt när det gäller att stödja celltillväxt, blodbildning och hjärthälsa.
Detta kosttillskott är fritt från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO, samt utan artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat. Det levereras i en mörk glasburk som är fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen. Tillverkningen sker under HACCP-standarder i EU och produkten är lämplig för både veganer och vegetarianer.
| Innehåll per dagsdos (1 kap) | % av DRI | |
|---|---|---|
| Folsyra som L-Methylfolat 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
DRI = Dagligt referensintag
* DRI ej fastställt
Övriga ingredienser
Mikrokristallin cellulosa (fyllnadsmedel), vegetabilisk kapsel (hydroxypropylmetylcellulosa).
Dosering
Ta 1 kapsel dagligen, helst på morgonen och helst i samband med måltid. Vid svårigheter att svälja kan kapseln tas isär och innehållet strös på mat eller i dryck som konsumeras direkt.
Observera
Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt och mörkt i rumstemperatur. Placera aldrig kosttillskott i direkt solljus, i fuktig miljö eller nära en värmekälla. Rådfråga din läkare innan användning om du är gravid, ammar eller har en medicinsk åkomma. Förvaras svalt och torrt. Tillverkad i EU. Förslut burken ordentligt.
Vad är folsyra och folat, och varför är de så viktiga för kroppen?
Folat är den naturliga formen av vitamin B9, som finns i mat som gröna bladgrönsaker, ägg och lever. Folsyra är den syntetiska formen av samma vitamin, som används i kosttillskott och berikade livsmedel. Båda formerna fyller samma grundläggande funktion i kroppen, de behövs för celldelning, blodbildning och DNA-syntes, men folat är den form som kroppen kan använda direkt, medan folsyra måste omvandlas i flera steg för att bli aktiv. Vitamin B9 är särskilt viktigt under perioder av snabb celldelning, till exempel under graviditet, eftersom det bidrar till normal utveckling av fostrets hjärna och ryggmärg.
Vad är skillnaden mellan folsyra och metylfolat (5-MTHF)?
Folsyra är en inaktiv, syntetisk form av vitamin B9 som måste omvandlas i kroppen till sin biologiskt aktiva form, 5-metyl-tetrahydrofolat (5-MTHF), för att kunna användas. Denna omvandling sker med hjälp av ett enzym som heter MTHFR. Men upp till 40 % av befolkningen har en genetisk variation i MTHFR-genen (t.ex. C677T-varianten), vilket gör att deras förmåga att omvandla folsyra till aktivt folat är kraftigt nedsatt. För dessa personer kan vanligt folsyratillskott vara ineffektivt eller till och med leda till ansamling av inaktiv folsyra i blodet. Metylfolat, däremot, är redan i sin aktiva form och kan därför användas direkt av kroppen – oavsett genetiska variationer.
Varför är folat viktigt vid graviditet?
Folat spelar en avgörande roll i fostrets tidiga utveckling, särskilt under de första veckorna då neuralröret, som senare blir hjärna och ryggmärg, bildas. Brist på folat under denna period kan öka risken för neuralrörsdefekter som ryggmärgsbråck (spina bifida). Därför rekommenderar både National Institutes of Health (NIH) och Livsmedelsverket att kvinnor som planerar graviditet tar tillskott med 400–600 µg folat dagligen. 5-MTHF L-Metylfolat är ett överlägset val eftersom det säkerställer optimal tillgänglighet även hos kvinnor med nedsatt MTHFR-funktion, vilket gör det till det mest bioaktiva och säkra alternativet under graviditet.
Vilka andra fördelar har folat utöver graviditet?
Förutom att stödja fostrets utveckling bidrar folat till normal blodbildning, minskad trötthet och utmattning samt normal psykologisk funktion. Folat är även viktigt för att reglera nivåerna av homocystein, en aminosyra som i förhöjda nivåer är kopplad till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Genom att delta i metylationscykeln, en process som påverkar DNA-reparation och avgiftning, har folat dessutom en central roll för cellernas hälsa och kroppens förmåga att motverka inflammation och oxidativ stress.
Vad innebär MTHFR och varför är det relevant för folat?
MTHFR är en gen som kodar för enzymet metylentetrahydrofolatreduktas, vilket är nödvändigt för att omvandla folsyra till aktivt 5-MTHF. Personer med en genetisk variation, särskilt den homozygota C677T-mutationen, har en reducerad enzymaktivitet och därmed sämre förmåga att bilda aktivt folat. Detta kan leda till förhöjda homocysteinnivåer, trötthet, depression, fertilitetsproblem eller graviditetskomplikationer. Genom att ta 5-MTHF direkt i sin aktiva form kringgås detta problem helt – vilket gör tillskottet särskilt viktigt för personer med MTHFR-variationer.
Vad innehåller 5-MTHF L-Metylfolat från Greatlife?
Varje kapsel innehåller 600 µg L-Metylfolat (Quatrefolic®), vilket motsvarar 300 % av det dagliga referensintaget. Quatrefolic® är en patenterad och mycket stabil form av 5-MTHF med hög biotillgänglighet, vilket innebär att kroppen snabbt och effektivt kan tillgodogöra sig näringen.
När och hur ska 5-MTHF L-Metylfolat tas?
Ta 1 kapsel dagligen, helst på morgonen och i samband med måltid. Eftersom folat är vattenlösligt kan det tas både med och utan mat, men absorptionen förbättras ofta något i samband med måltid. Vid svårigheter att svälja kan kapseln öppnas och innehållet strös på mat eller blandas i dryck.
Vilka kan ha särskild nytta av 5-MTHF L-Metylfolat?
Förutom gravida och personer med MTHFR-genvariationer kan även individer som upplever trötthet, nedsatt koncentration eller nedstämdhet ha nytta av aktivt folat, eftersom det deltar i syntesen av signalsubstanser som serotonin och dopamin. Även personer med höga homocysteinnivåer, veganer, vegetarianer och personer med nedsatt upptag i tarmen (t.ex. vid celiaki eller IBS) kan dra stor nytta av ett aktivt folattillskott.
Kan man ta 5-MTHF L-Metylfolat tillsammans med andra tillskott?
Ja, 5-MTHF fungerar mycket bra i kombination med Vitamin B12 (Metylkobalamin) och Vitamin B6 (Pyridoxal-5-fosfat), som tillsammans deltar i homocysteinmetabolismen och metylationscykeln. Det är också vanligt att kombinera det med järn (Blood Builder eller Iron Response) under graviditet för att optimera blodvärden och minska risken för anemi.