Facebook Pixel
Lagerrensning – Passa på att fynda här →

Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet & rörlighet

Fysisk aktivitet 

Fysisk aktivitet omfattar egentligen all form av användning av musklerna och muskelapparaten. Oavsett om man går en promenad eller genomför trädgårdsarbete där musklerna används och pulsen ökar så är det fysisk aktivitet. Däremot kan det vara bra att planera in fysisk aktivitet i vardagen för att optimera hälsan. Rörlighet och rörlighetsträning i alla former är normalt bra för både den fysiska och psykiska hälsan. 

Läs mer om fysisk aktivitet & rörlighet.

  1. Vit burk med Amino Complex, Lemon aminosyror citronsmak från Thorne
    Special Price 519 kr Regular Price 579 kr
  2. Vit burk med Amino Complex, Berry aminosyror bärsmak från Thorne
    Special Price 519 kr Regular Price 579 kr
  3. Köp kreatin från Thorne med fri frakt
    Special Price 389 kr Regular Price 429 kr
  4. Köp BCAA från Holistic
    Special Price 237 kr Regular Price 255 kr
  5. Ekologiskt Hampaprotein från Holistic
    Special Price 169 kr Regular Price 188 kr
  6. Magnesium med fyra sorters magnesium: glycinat, malat, citrat och taurat
    359 kr
  7. Zink
    Zink , 60 tabletter
    329 kr
  8. Zink bidrar till immunsystemets normala funktion
    Zink , 120 tabletter
    549 kr
  9. Multi for Women
    599 kr
  10. Multivitaminmineral för kvinnor
    999 kr
  11. Multi for Men
    599 kr
  12. Multi for Men
    999 kr
  13. Köp Astaxanthin
    329 kr
  14. Ekologisk gräsbetad benbuljong premium med kollagen
    Special Price 539 kr Regular Price 549 kr
  15. Multivitamin, magnesium och träningsband av högsta kvalitet.
    Special Price 1 249 kr Regular Price 1 347 kr
  16. Köp Silica Kisel Kollagen
    345 kr
  17. Multivitamin, magnesium och träningsband av högsta kvalitet.
    Special Price 1 249 kr Regular Price 1 347 kr
  18. Köp C-vitamin från MegaFood
    549 kr
  19. Multivitamin, magnesium, zink och träningsband av högsta kvalitet.
    Special Price 1 589 kr Regular Price 1 676 kr
  20. Multivitamin, magnesium, zink och träningsband av högsta kvalitet.
    Special Price 1 589 kr Regular Price 1 676 kr

Kosttillskott träning

När det gäller kosttillskott och träning bör man tänka till. Riktig, ren och ekologisk mat ska alltid utgöra grunden för bra näring. Gällande kosttillskott är det viktigaste fortfarande inte att ta mängder av olika kosttillskott utan att ta rätt kosttillskott och kosttillskott av högsta kvalitet. Här ser du vilka kosttillskott för träning och kosttillskott efter träning som vi rekommenderar. Alla de kosttillskott du finner här är bra kosttillskott vid träning oavsett om du är nybörjare eller inte. Vi har kosttillskott för träning man och kosttillskott träning kvinna. Vi rekommenderar att man låter det gå några timmar från träningstillfället och det tillfälle då man intar antioxidanter som A-vitamin, betakaroten, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, och resveratrol.  

Fysisk aktivitet och hälsa

Det är få som ifrågasätter att fysisk aktivitet förknippas med hälsa. Däremot har vi märkt att flera av våra kunder har meddelat oss att de blir sjuka ett kort tag efter de har börjat träna. Det kan bero på att man tränar för hårt med för lite återhämtning och/eller att man har näringsbrister när man tränar. 

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa om du vill optimera din träning och nå din idealvikt.

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.