Vitamin C Whole Food

Vad är C-vitamin och varför är det så viktigt?

C-vitamin, även kallat askorbinsyra, är en av kroppens mest centrala antioxidanter och spelar en avgörande roll för immunförsvar, bindväv, energiomsättning och cellskydd. Kroppen kan inte själv producera C-vitamin, vilket innebär att vi är helt beroende av att få det via kost eller tillskott. Vitaminen deltar i bildandet av kollagen, som behövs för hud, brosk, senor och blodkärl, samt skyddar cellerna mot oxidativ stress orsakad av fria radikaler. Den bidrar även till att minska trötthet, förbättra järnupptaget och stödja normal psykologisk funktion genom sin roll i signalsubstansproduktionen, bland annat dopamin och serotonin.

Hur påverkar C-vitamin immunförsvaret?

C-vitamin är en av de viktigaste mikronäringsämnena för immunförsvarets funktion. Det behövs för att aktivera vita blodkroppar, särskilt neutrofiler, som är kroppens första försvar mot infektioner. C-vitamin hjälper även immuncellerna att röra sig snabbare mot infektionshärdar, fagocytera (”äta upp”) bakterier och virus, samt producera skyddande ämnen som neutraliserar patogener. Vid infektioner förbrukar kroppen C-vitamin i snabb takt, vilket gör att behovet ökar vid sjukdom, stress och fysisk ansträngning. Studier visar att ett tillräckligt intag kan minska varaktigheten av förkylningar och bidra till snabbare återhämtning efter infektioner.

Varför räcker inte alltid kosten för att få i sig tillräckligt med C-vitamin?

Även om frukt och grönsaker är rika på C-vitamin, minskar halterna snabbt vid förvaring, tillagning och transport. Stress, tobaksrökning, gifter från trafik och industri, kronisk inflammation, infektioner och hög fysisk aktivitet ökar dessutom kroppens behov av C-vitamin. Det gör att många ligger nära gränsen till brist även om de äter hälsosamt. Därför kan ett tillskott av naturligt C-vitamin vara ett värdefullt stöd för att säkerställa optimala nivåer året runt.

Vad är skillnaden mellan syntetiskt och naturligt C-vitamin?

Syntetiskt C-vitamin (askorbinsyra) består endast av den aktiva C-vitaminmolekylen, medan naturligt C-vitamin, som det i Vitamin C Whole Food, kommer från hela växtextrakt med ett naturligt komplex av bioflavonoider, karotenoider och andra växtämnen som förbättrar upptaget och förlänger effekten i kroppen. I naturen förekommer C-vitamin aldrig isolerat, utan alltid tillsammans med andra ämnen som skyddar det mot oxidation och hjälper till vid transport in i cellerna. Därför upplever många att naturliga C-vitaminkällor ger en mjukare effekt på magen och en mer balanserad energinivå än syntetiska former. Askorbinsyra är inte dåligt i sig men att få i sig hela komplexet är bättre.

Vad är Vitamin C Whole Food?

Vitamin C Whole Food är ett naturligt C-vitamintillskott utvunnet ur nyponextrakt (Rosa canina), en av naturens rikaste källor till bioaktivt C-vitamin. Till skillnad från syntetiska C-vitaminer är detta en helväxtbaserad produkt där C-vitaminet kommer direkt från nypon, vilket innebär att det även innehåller de naturliga växtämnena som gör upptaget effektivt och skonsamt samt effekten starkare.

Hur mycket C-vitamin innehåller Vitamin C Whole Food?

Varje kapsel innehåller 550 mg nyponextrakt som naturligt tillhandahåller cirka 385 mg C-vitamin, motsvarande 481 % av det dagliga referensintaget (DRI). Det innebär att du får ett högt och stabilt tillskott av C-vitamin i sin naturliga form, utan syntetiska tillsatser eller isolerade askorbinsyramolekyler.

Vilka är de främsta hälsoeffekterna av Vitamin C Whole Food?

Vitamin C Whole Food stödjer immunsystemet, energiproduktionen, huden, kärlen och cellskyddet. Den bidrar till bildandet av kollagen, vilket är avgörande för hudens elasticitet, brosk, senor och blodkärl. Dess starka antioxidativa egenskaper skyddar celler mot oxidativ stress, och dess naturliga ursprung gör den skonsam för magen. Eftersom C-vitamin förbättrar upptaget av järn från vegetabiliska källor är tillskottet särskilt värdefullt för kvinnor, vegetarianer och personer med låga järnnivåer.

När och hur ska Vitamin C Whole Food tas?

Rekommenderad dos är 1 kapsel per dag, med eller utan mat. Vitamin C Whole Food är naturligt syrafattigt och mild mot magen, vilket gör att det går bra att ta även på tom mage. För den som har svårt att svälja kapslar kan de enkelt öppnas och innehållet röras ut i vatten eller juice och drickas direkt.

Kan man ta Vitamin C Whole Food tillsammans med andra kosttillskott?

Ja, Vitamin C Whole Food kombineras utmärkt med andra kosttillskott. Det förstärker effekten av zink, magnesium, probiotika och NAC (N-acetylcystein) genom att stödja kroppens antioxidantförsvar och vävnadsreparation. Det kan även tas tillsammans med Omega-3 eller Vitamin D3 + K2 för ett bredare skydd mot oxidativ stress och inflammation.

Kan Vitamin C Whole Food tas långsiktigt?

Ja, det är säkert och fördelaktigt att ta Vitamin C Whole Food dagligen. Eftersom C-vitamin är vattenlösligt lagras det inte i kroppen utan används löpande i cellernas metabolism. Överskott utsöndras naturligt via urinen, vilket gör det svårt att överdosera från kosttillskott i normal dos.