Facebook Pixel
JUST NU: 20% rabatt på utvalda produkter för Mors Dag →

Koppar

Vad är koppar bra för?

Koppar är oerhört viktigt för hälsan. Koppar bidrar till att bibehålla normal bindväv, till hudens och hårets normala pigmentering. Koppar är även viktigt eftersom det bidrar till immunsystemets normala funktion och till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Dessutom bidrar koppar till normal energiomsättning, till nervsystemets normala funktion och till normal järntransport i kroppen.

Lider du av några specifika hälsobesvär eller bara vill optimera din hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på info@greatlife.se så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.

  1. Copper Bisglycinate från Thorne
    Special Price 199 kr Regular Price 229 kr

Symptom på kopparbrist

Kopparbrist kan leda till: 

  • Grått hår 
  • Blek hy
  • Känslighet för kyla
  • Besvär med inlärning och minne
  • Svaga ben som lätt går sönder
  • Frekventa förkylningar och andra lättare hälsobesvär
  • Besvär med att gå stadigt

Koppar och histaminbesvär

Histaminintolerans kan förvärras rejält av på brist på koppar, vitamin B6, B12, järn och C-vitamin eftersom enzymet DAO (Diamine oxidase) som bryter ner histamin är beroende av alla dessa näringsämnen för att fungera. 

Vad är rekommenderat dagligt intag av koppar?

Dagsbehovet av koppar varierar beroende på ålder, kön, livsstil, sjukdomshistoria, exponering för gifter, stress, kostvanor och flera andra faktorer. Barn och kvinnor behöver generellt inte lika mycket mikronäringsämnen som en vuxen man. Rekommenderat behov brukar delas in i olika grupper:

  • Barn 4–8 år – 1 mg
  • Kvinnor – 0,9 mg
  • Män – 0,9 mg
  • Gravida – 1 mg
  • Ammande 1,3 mg

Vad är optimalt dagligt intag av koppar?

Optimalt dagligt intag för koppar varierar från person till person men en av de mest tillförlitliga källorna när det gäller näring, The Council for Responsible Nutrition, menar att vuxna kvinnor och män kan få i sig upp till 9 mg koppar per dag utan att skapa några negativa hälsoeffekter.

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Gravida bör kontakta en kvalificerad hälsorådgivare eller läkare före användning av SF722, Olivbladsextrakt och MSM.