Vitaminer
Vad är vitaminer bra för?
Vitaminer är livsnödvändiga för människan. Vi människor kan inte producera vitaminer själva och behöver därför få i oss dem via vår kost eller kosttillskott. Det finns totalt 13 olika vitaminer och de kan delas in i två grupper; fettlösliga och vattenlösliga. När det gäller överskott av fettlösliga vitaminer lagras de som fett i kroppen medan de vattenlösliga försvinner med urinen. Om du har brist på någon vitamin finns det tillskott som kan hjälpa till att få tillbaka vitaminbalansen och på så sätt undvika eventuella sjukdomar vitaminbrist kan medföra. Alla vitaminer som kroppen behöver har olika funktioner och därför varierar symptom för vitaminbrist oerhört mycket. Se under respektive vitamin vad de är bra för.
Lider du av några specifika hälsobesvär eller bara vill optimera din hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på [email protected] så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Special Price 329 kr Regular Price 349 kr
- Special Price 719 kr Regular Price 799 kr
-
-
-
-
Symptom på vitaminbrist
Vitaminbrist beror i viss mån på genetik men framförallt på om det dagliga intaget av vitaminer är tillräckligt. Vitaminbrist kan även bero på ålder, kön, livsstil, kroppsvikt, sjukdomshistoria, exponering för gifter, stress, kostvanor och flera andra faktorer. Om du äter mycket skräpmat, är vegetarian eller vegan kan du behöva tillföra en rad olika vitaminer genom tillskott för att säkerställa att du får i dig tillräckligt. Eftersom vitaminer vi får i oss har olika funktioner i kroppen varierar symptomen beroende på vilken brist det gäller. En del känner av vitaminbrist tidigt medan andra inte känner av bristen alls innan den blir väldigt allvarlig. Några vanliga symptom vid vitaminbrist är:
Fettlösliga vitaminer
- A-vitamin – ögonproblem och nattblindhet.
- D-vitamin – Värk, muskelsvaghet, trötthet.
- E-vitamin – Hudskador, nedsatt funktion i nervsystemet, anemi, för tidigt åldrande, nedsatt immunförsvar.
- K-vitamin – Blödningar, leversjukdom, nedsatt förmåga att uppta fett.
Vattenlösliga vitaminer
- B-vitamin – Blodbrist, trötthet, depression, yrsel dålig balans.
- C-vitamin – Allergier, trötthet, upprepade förkylningar, ont i kroppen, näsblod, nedsatt immunförsvar.
Vad är rekommenderat dagligt intag av olika vitaminer?
Se under respektive vitamin för att läsa mer om det rekommenderade intaget av respektive vitamin.
Vad är optimalt dagligt intag av olika vitaminer?
Optimalt dagligt intag av de olika vitaminerna varierar med ålder och kön. Se under respektive vitamin för att läsa mer om det optimala intaget av respektive vitamin.
Egenvårdsprotokoll och hälsoråd
Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Gravida bör kontakta en kvalificerad hälsorådgivare eller läkare före användning av SF722, Olivbladsextrakt och MSM.