Vitamin B12 Metylkobalamin
Vitamin B12 Metylkobalamin från Greatlife är en högkvalitativ form av Vitamin B12, specifikt i den biologiskt aktiva och lättupptagliga metylkobalamin-formen. Denna aktiva form av B12 säkerställer effektiv absorption och är direkt tillgänglig för kroppen. Vitamin B12 Metylkobalamin bidrar till normal energiomsättning, nervsystemets funktion och minskad trötthet och utmattning. Detta tillskott är rent, fritt från tillsatser, gifter och GMO.
- Vitamin B12 i den aktiva formen metylkobalamin
- Bidrar till att minska trötthet och utmattning.
- Fri från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO
- Fri från artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat
- Mörk glasburk fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen
- Tillverkas under HACCP i EU
- Passar veganer och vegetarianer
- Fri frakt över 298 kr
- Snabb leverans
- Finns i lager
Vitamin B12 Metylkobalamin
Vitamin B12 Metylkobalamin från Greatlife är ett kraftfullt tillskott som främjar energiomsättning, nervsystemets hälsa och bildandet av röda blodkroppar. Metylkobalamin, den aktiva och lättupptagliga formen av Vitamin B12, spelar en avgörande roll i kroppens metabolism och är essentiell för normal celldelning och DNA-syntes. Denna form av B12 är särskilt viktig för personer med nedsatt förmåga att omvandla cyanokobalamin till den aktiva formen.
Vitamin B12 Metylkobalamin stödjer också hjärnans funktion och kan bidra till att minska trötthet och utmattning genom att främja normal energiomsättning. Dessutom är det viktigt för att upprätthålla en sund homocysteinomsättning, vilket har en betydelsefull roll för hjärt-kärlhälsan. Eftersom B12 är en vattenlöslig vitamin som lagras i levern kan det vara avgörande att tillföra det genom kost eller tillskott, särskilt för veganer och äldre personer med nedsatt upptagningsförmåga.
Studier har visat att metylkobalamin är en effektivare form av B12 än cyanokobalamin, eftersom den är direkt biologiskt tillgänglig och inte behöver omvandlas i kroppen.
Vitamin B12 och MTHFR-genen
MTHFR-genen (Methylenetetrahydrofolatreduktas) är avgörande för kroppens omvandling av folat och homocysteinomsättning. Personer med variationer i MTHFR-genen kan ha svårigheter att metabolisera folat och omvandla B12 till dess aktiva form, vilket kan leda till en ackumulering av homocystein i blodet – en faktor kopplad till hjärt-kärlsjukdomar och neurologiska problem. Metylkobalamin är särskilt fördelaktigt för personer med MTHFR-variationer eftersom det redan är i sin aktiva form och kan direkt bidra till normal homocysteinomsättning och stödja nervsystemets funktion.
Vitamin B12 är ett viktigt vitamin för alla, men brist är särskilt vanligt hos veganer, äldre och personer med nedsatt mag-tarmfunktion. Ett tillskott med metylkobalamin säkerställer att kroppen får den aktiva formen av B12 som den omedelbart kan använda för att stödja energi, hjärnfunktion och blodbildning.
Vitamin B12 Metylkobalamin av högsta kvalitet
Detta kosttillskott är fritt från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO, samt utan artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat. Det levereras i en mörk glasburk fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen. Tillverkningen sker under HACCP-standarder i EU och produkten är lämplig för både veganer och vegetarianer.
| Innehåll per dagsdos (1 kap) | % av DRI | |
|---|---|---|
| Vitamin B12 som metylkobalamin | 100 μg | 4000 |
DRI = Dagligt referensintag
* DRI ej fastställt
Övriga ingredienser
Vegetabilisk kapsel (hydroxypropylmetylcellulosa).
Dosering
Ta 1 kapsel dagligen, helst på morgonen och helst i samband med måltid. Vid svårigheter att svälja kan kapseln tas isär och innehållet strös på mat eller i dryck som konsumeras direkt.
Observera
Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt och mörkt i rumstemperatur. Placera aldrig kosttillskott i direkt solljus, i fuktig miljö eller nära en värmekälla. Rådfråga din läkare innan användning om du är gravid, ammar eller har en medicinsk åkomma. Förvaras svalt och torrt. Tillverkad i EU. Förslut burken ordentligt.
Vad är vitamin B12 och varför är det så viktigt för kroppen?
Vitamin B12 är ett livsnödvändigt näringsämne som kroppen behöver för flera centrala funktioner, bland annat bildning av röda blodkroppar, energiomsättning, nervsystemets funktion och DNA-syntes. Eftersom kroppen inte själv kan producera B12 måste det tillföras via kosten eller kosttillskott. B12 spelar också en viktig roll för att motverka trötthet och utmattning, eftersom det deltar i produktionen av energi i mitokondrierna. Brist på vitamin B12 kan leda till blodbrist (megaloblastisk anemi), nervpåverkan, minnesproblem, koncentrationssvårigheter och psykiska symtom som nedstämdhet och oro.
Vilka löper störst risk att få B12-brist?
Brist på vitamin B12 är särskilt vanligt bland veganer och vegetarianer, eftersom B12 uteslutande finns i animaliska produkter som kött, fisk, ägg och mejeriprodukter. Spirulina innehåller inte aktivt vitamin B12 så det motverkar inte B12-brist. Även äldre personer, personer med nedsatt magsyraproduktion (t.ex. vid användning av protonpumpshämmare som Omeprazol), samt personer med mag-tarmsjukdomar som celiaki, Crohns sjukdom eller gastrit kan ha svårt att ta upp vitaminet. Gravida och ammande kvinnor kan också ha ett ökat behov, eftersom B12 behövs för fostrets och spädbarnets nervsystem och hjärnutveckling.
Hur märks en brist på vitamin B12?
Symtomen på B12-brist kan vara diffusa i början men blir tydligare över tid. Vanliga tecken inkluderar trötthet, yrsel, stickningar eller domningar i händer och fötter, blek hy, andfåddhet, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet och minnesproblem. Eftersom B12 påverkar myelinskidorna runt nerverna kan långvarig brist även ge neurologiska skador som är svåra att reversera. Ett tidigt upptäckt bristtillstånd kan däremot snabbt förbättras med rätt tillskott.
Vad är skillnaden mellan metylkobalamin och cyanokobalamin?
Metylkobalamin är den aktiva och naturliga formen av vitamin B12, som kroppen kan använda direkt i sina biokemiska processer. Cyanokobalamin är en syntetisk form som måste omvandlas till metylkobalamin och adenosylkobalamin innan den blir biologiskt aktiv. Metylkobalamin har därför högre biotillgänglighet och effektivitet, och den är även mer skonsam för kroppen eftersom den inte innehåller cyanidgrupper som cyanokobalamin gör. Hos personer med nedsatt omvandlingsförmåga (vilket kan bero på genetiska variationer i MTRR- eller MTHFR-generna) är metylkobalamin därför ett betydligt bättre val.
Vilka är de viktigaste funktionerna hos vitamin B12?
Vitamin B12 är avgörande för flera processer i kroppen. Det behövs för produktion av röda blodkroppar, vilket förhindrar blodbrist och förbättrar syretransporten i kroppen. Det är också nödvändigt för funktion och reparation av nervsystemet, eftersom det deltar i syntesen av myelin, den skyddande hinnan runt nerverna. Dessutom spelar B12 en nyckelroll i metyleringscykeln, en biokemisk process som påverkar DNA-reparation, avgiftning, homocysteinnivåer och syntesen av signalsubstanser som serotonin och dopamin. Därför har B12 även en betydande påverkan på humör, kognitiv funktion och psykiskt välbefinnande.
Varför är B12 viktigt i kombination med folat (B9)?
Vitamin B12 och folat (B9) samverkar i flera biokemiska processer, särskilt i syntesen av DNA och vid omvandlingen av homocystein till metionin. Brist på det ena kan maskera eller förvärra brist på det andra. Därför rekommenderas ofta att B12 och folat tas tillsammans, särskilt vid trötthet, fertilitetsproblem eller graviditet, eftersom de gemensamt stödjer celldelning, nervsystem och energiproduktion.
Vad innehåller Vitamin B12 Metylkobalamin från Greatlife?
Varje kapsel innehåller 100 µg vitamin B12 i form av metylkobalamin, vilket motsvarar 4000 % av det dagliga referensintaget (DRI). Dosen är avsedd för att säkerställa goda nivåer även hos personer med nedsatt upptag eller högre behov.
När och hur ska Vitamin B12 Metylkobalamin tas?
Det rekommenderas att ta 1 kapsel dagligen, helst på morgonen i samband med måltid. Eftersom B12 bidrar till energiomsättningen och kan ge en lätt uppiggande effekt för vissa personer är det bäst att undvika intag sent på dagen. Vid svårigheter att svälja kan kapseln öppnas och innehållet strös på mat eller lösas i dryck.
Vilka kan ha särskild nytta av Vitamin B12 Metylkobalamin?
Förutom veganer, vegetarianer och äldre personer kan även individer med utmattning, lågt blodvärde, dålig koncentration, depression eller stickningar i extremiteterna ha nytta av extra B12. Det är också ett värdefullt tillskott för personer med genetiska variationer i metyleringsvägar (t.ex. MTHFR- eller MTRR-mutationer), där kroppens förmåga att använda folat och B12 är nedsatt.
Kan man ta Vitamin B12 Metylkobalamin tillsammans med andra tillskott?
Ja, B12 fungerar utmärkt tillsammans med folat (5-MTHF) och vitamin B6 (P5P), som tillsammans bidrar till normal homocysteinmetabolism. Det kombineras ofta med NRC for NAD+ eller Magnesium M4 för att optimera energiomsättning och nervfunktion.