Facebook Pixel
NYHET: CoQ10 från Greatlife. 20% rabatt med koden KOENZYM20

Selen

Selen är oerhört viktigt för hälsan eftersom det bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress och till immunsystemets normala funktion. Dessutom bidrar selen till normal sköldkörtelfunktion och till att bibehålla normalt hår och naglar. Selen bidrar även spermier bildas som de ska hos män. 

Lider du av några specifika hälsobesvär eller bara vill optimera din hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på info@greatlife.se så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.

  1. Selen i whole food form med örter och grönsaker
    Selen , 60 tabletter
    389 kr

Symptom på selenbrist

Selenbrist kan leda till: 

  • Infertilitet hos både kvinnor och män
  • Besvär med sköldkörteln
  • Tappa hår
  • Infektionskänslighet
  • Känslan av mental dimma
  • Extrem trötthet
  • Muskelsvaghet

Vad är rekommenderat dagligt intag av selen?

Dagsbehovet av selen varierar beroende på ålder, kön, livsstil, sjukdomshistoria, exponering för gifter, stress, kostvanor och flera andra faktorer. Barn och kvinnor behöver generellt inte lika mycket mikronäringsämnen som en vuxen man. Rekommenderat behov brukar delas in i olika grupper:

  • Barn 6–9 år – 30 mikrogram
  • Barn 10–13 år – 40 mikrogram
  • Män – 35 mikrogram
  • Kvinnor och flickor från 14 år – 50 mikrogram
  • Män och pojkar från 14 år – 60 mikrogram
  • Gravida och ammande – 60 mikrogram

Vad är optimalt dagligt intag av selen?

Optimalt dagligt intag för selen varierar från person till person men en av de mest tillförlitliga källorna när det gäller näring, The Council for Responsible Nutrition, menar att vuxna kvinnor och män kan få i sig upp till 200 mikrogram krom per dag utan att skapa några negativa hälsoeffekter.

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Gravida bör kontakta en kvalificerad hälsorådgivare eller läkare före användning av SF722, Olivbladsextrakt och MSM.