L-Glutamin
L-Glutamin från Greatlife är ett kraftfullt tillskott som stödjer muskelåterhämtning och tarmhälsa. Det innehåller rent L-Glutamin, en viktig aminosyra som hjälper till att reparera och stärka tarmbarriären samt stöder immunförsvaret. L-Glutamin är ett rent kosttillskott, fritt från tillsatser, gifter och artificiella ämnen.
- Ren L-Glutamin
- Bränsle för enterocyter i tunntarmen
- Hög koncentration i mage och tarm
- Fri från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO
- Fri från artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat
- Mörk glasburk fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen
- Tillverkas under HACCP i EU
- Passar veganer och vegetarianer
- Fri frakt över 298 kr
- Snabb leverans
- Finns i lager
L-Glutamin
L-Glutamin från Greatlife är ett kraftfullt tillskott som stödjer muskelåterhämtning och tarmhälsa. L-Glutamin är en viktig aminosyra som hjälper till att reparera och stärka tarmbarriären samt stöder immunförsvaret för en optimal tarmfunktion. Det är ett rent kosttillskott, fritt från tillsatser, gifter och artificiella ämnen.
L-Glutamin är särskilt känt för sina effekter på att återställa tarmhälsan efter antibiotikabehandling eller andra störningar i mag- och tarmfloran. Genom att ge stöd till tarmens barriärfunktion och immunsystem hjälper L-Glutamin till att upprätthålla en balanserad mikroflora och minska risken för inflammation i tarmen.
Biologiskt sett är L-Glutamin en aminosyra som spelar en central roll i proteinsyntesen och i återuppbyggnaden av vävnader. I tarmen bidrar det till att stärka tarmepitelet och skydda mot skadliga mikrober eller inflammatoriska processer som kan orsaka obalans i tarmfloran.
Studier har visat att L-Glutamin kan hjälpa till att stabilisera tarmfunktionen efter störningar, samt förbättra återhämtningen och minska inflammation. L-Glutamin är också känt för att ha en positiv effekt på muskelåterhämtning, vilket gör det till ett bra val för dem som tränar intensivt eller behöver snabb återhämtning efter fysisk belastning.
L-Glutamin från Greatlife är ett pålitligt och effektivt tillskott som ger både stöd för tarmhälsan och muskelåterhämtningen, med en ren och effektiv formula som inte innehåller några onödiga tillsatser.
L-Gutamin av högsta kvalitet
Detta kosttillskott är fritt från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO, samt utan artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat. Det levereras i en mörk glasburk som är fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen. Tillverkningen sker under HACCP-standarder i EU, och produkten är lämplig för både veganer och vegetarianer.
| Innehåll per dagsdos (2 kaps) | % av DRI | |
|---|---|---|
| L-Glutamin | 880 mg | * |
DRI = Dagligt referensintag
* DRI ej fastställt
Övriga ingredienser
Vegetabilisk kapsel (hydroxypropylmetylcellulosa).
Dosering
Ta 2 kapslar dagligen, helst 30 minuter innan måltid. Vid svårigheter att svälja kan kapseln tas isär och innehållet strös i kall dryck som konsumeras direkt.
Observera
Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt och mörkt i rumstemperatur. Placera aldrig kosttillskott i direkt solljus, i fuktig miljö eller nära en värmekälla. Rådfråga din läkare innan användning om du är gravid, ammar eller har en medicinsk åkomma. Förvaras svalt och torrt. Tillverkad i EU. Förslut burken ordentligt.
Vad är L-Glutamin?
L-Glutamin är en aminosyra som kroppen producerar naturligt, men som i vissa situationer, till exempel vid stress, sjukdom, träning eller tarmbesvär, kan behöva tillföras extra via kosttillskott. Den är den mest förekommande aminosyran i blodet och spelar en central roll i musklernas återhämtning, tarmhälsa, immunfunktion och hjärnans energiförsörjning. Eftersom behovet ökar kraftigt vid fysisk eller psykisk belastning betraktas glutamin som en ”villkorligt essentiell” aminosyra – det vill säga att kroppen inte alltid kan producera tillräckligt själv.
Vad gör L-Glutamin i kroppen?
L-Glutamin fungerar som bränsle för snabbt delande celler, särskilt i tarmens slemhinna, immunsystemet och musklerna. I tarmen används glutamin som huvudsaklig energikälla av epitelcellerna, vilket bidrar till att upprätthålla en stark tarmbarriär och minska risken för läckande tarm. Detta gör glutamin särskilt viktigt vid matsmältningsbesvär, candidaöverväxt, IBS och efter antibiotikabehandling. Glutamin har även en antiinflammatorisk och cellreparerande effekt och kan bidra till att balansera tarmens immunsvar.
Hur påverkar L-Glutamin muskler och återhämtning?
Vid intensiv fysisk träning eller stress töms kroppens glutaminnivåer snabbt, vilket kan leda till nedsatt återhämtning, muskeltrötthet och sämre immunförsvar. Glutamin hjälper till att återställa glykogennivåer, minska nedbrytning av muskelvävnad och påskynda återhämtningen efter träning. Därför är det ett av de mest använda tillskotten bland både idrottare och personer som tränar regelbundet.
Hur påverkar L-Glutamin hjärnan och humöret?
L-Glutamin spelar även en roll i hjärnans funktion eftersom det är prekursor till signalsubstanserna glutamat och GABA, som påverkar vakenhet, fokus, avslappning och sömn. En balanserad glutaminomsättning kan bidra till stabilt humör, mental klarhet och bättre stresshantering. Eftersom glutamin även stöder blodsockerbalansen kan det minska sötsug och trötthet orsakad av snabba blodsockersvängningar.
Vem har nytta av att ta L-Glutamin?
L-Glutamin är särskilt användbart för personer som vill stödja tarmhälsan, återhämta sig efter träning, sjukdom eller antibiotikabehandling, eller som upplever utmattning, matsmältningsproblem eller höga stressnivåer. Det är också värdefullt vid läckande tarm, candidaöverväxt eller inflammatoriska tarmsjukdomar, där tarmens celler behöver extra glutamin för att reparera och stärka slemhinnan.
Hur ska L-Glutamin tas?
Rekommenderad dos är två kapslar dagligen, helst 30 minuter före måltid. För bästa effekt bör det tas regelbundet över tid. Vid tillfälligt ökat behov, till exempel efter hård träning eller vid pågående magbesvär, kan dosen tillfälligt höjas i samråd med terapeut. Om det är svårt att svälja kapslar kan de öppnas och innehållet blandas i kall dryck eller strös på mat.
Kan L-Glutamin kombineras med andra kosttillskott?
Ja, L-Glutamin fungerar mycket bra tillsammans med probiotika (t.ex. Flora Plus+ eller Bacillus coagulans LactoSpore®), NAC (för glutationproduktion och cellskydd) och Zink (för tarmens slemhinna). Kombinationen av dessa stödjer både tarmhälsa och immunfunktion på djupet.
Finns det några biverkningar?
L-Glutamin är mycket väl tolererat och säkert vid rekommenderad dos. Det kan användas både kort- och långsiktigt utan kända negativa effekter. Vid mycket höga doser (flera gram per dag) kan vissa uppleva milda magbesvär, vilket enkelt undviks genom att sprida intaget över dagen.
När märks effekten av L-Glutamin?
Effekten beror på syftet med användningen. Vid tarmbesvär eller läckande tarm märks ofta förbättring inom 1–3 veckor. Vid träning och återhämtning kan effekten kännas redan efter några dagar genom minskad trötthet och snabbare återhämtning. Vid långvarig stress eller matsmältningsproblem sker förbättringen gradvis med kontinuerlig användning.
-
Ren produkt utan GMOÄntligen hittat ert L-glutamin som är utan gmo o andra onödiga ingredienser. Gör underverk för min tarm. Har haft svår ibs sedan 1995.
Publicerad
-
Jag märker definitivt skillnadHar en ganska nydiagnostiserad tarmsjukdom som medför en orolig och oberäknelig mage. Sedan ett halvår tar jag 2 kapslar L-Glutamin före frukost eftersom jag hört att det ska stärka tarmslemhinnan. Jag märker definitivt skillnad. Magen lugnare. Kommer absolut fortsätta.
Publicerad