E-vitamin

E-vitamin

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som omfattar åtta olika molekyler: fyra tokoferoler (alfa, beta, gamma och delta) samt fyra tokotrienoler (alfa, beta, gamma och delta). E-vitamin fungerar som antioxidant i kroppen och skyddar mot fria radikaler. E-vitamin skyddar även fleromättade fettsyror från att oxidera samt har betydelse för de röda blodkropparnas stabilitet. Brist på E-vitamin kan leda till anemi (blodbrist) genom att röda blodkroppar oxideras samt olika neurologiska besvär. E-vitamin finns bland annat i avokado, ägg, nötter, oliver, spenat och olivolja. E-vitamin verkar vara särskilt viktigt för äldre, eftersom brist på E-vitamin verkar vara förenad med en högre risk för benfrakturer. E-vitamin verkar också motverka åldersrelaterade kognitiva besvär. Det bästa E-vitaminet är E & Selen från MegaFood. Det innehåller alla åtta olika e-vitaminvarianterna samt även selen. 

  1. E-vitamin & Selenium
    E-vitamin & Selenium
    MegaFood
    , 30 tabletter

    E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler....

    249 kr