E-vitamin

E-vitamin

E-vitamin – egentligen åtta isomerer

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som omfattar åtta olika molekyler: fyra tokoferoler (alfa, beta, gamma och delta) samt fyra tokotrienoler (alfa, beta, gamma och delta). E-vitamin fungerar som antioxidant i kroppen och skyddar mot fria radikaler. E-vitamin skyddar även fleromättade fettsyror från att oxidera. Brist på E-vitamin kan leda till anemi (blodbrist) genom att röda blodkroppar oxideras samt olika neurologiska besvär. Det bästa E-vitaminet är E-vitamin & Selen från MegaFood. Det innehåller alla åtta olika e-vitamin-varianterna i whole food-form och selen i whole food-form. Läs mer om E-vitamin.

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa vid olika hälsobesvär.

  1. E-vitamin & Selen
    E-vitamin & Selen , 30 tabletter eller 60 tabletter

    E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler....

    As low as 299 kr

Viktigt med alla åtta E-vitaminisomerer 

“Nästan alla E-vitamintillskott innehåller endast en av alla åtta isomerer. Om du endast tar en isomer som ofta finns i billiga former av E-vitamin skapar du en obalans mot övriga isomerer.”

Så säger funktionsmedicinaren och apotekaren Suzy Cohen. De allra flesta E-vitamintillskott är endast syntetiskt isolerade utan några ko-faktorer och de innehåller alltför ofta endast alfa-tokoferol. En del E-vitamintillskott innehåller alla fyra tokoferoler men endast några få produkter på marknaden innehåller alla fyra tokoferoler och fyra tokotrienoler. Det enda märke vi har funnit som gör det och som dessutom är äkta whole food är E-vitamin & Selen från MegaFood. Redan 1998 kom forskare fram till att naturligt E-vitamin är dubbelt så tillgängligt som syntetiskt isolerat E-vitamin. En studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition visar exempelvis att den naturliga formen av E-vitamin föredras av och finns i betydligt större utsträckning i moderkakan än syntetiskt E-vitamin. E-vitamin & Selen från MegaFood innehåller alla åtta isomerer i whole food form samt även selen. 

E-vitamin finns bland annat i avokado, ägg, nötter, oliver, spenat och olivolja. E-vitamin verkar vara särskilt viktigt för äldre, eftersom brist på E-vitamin verkar vara förenad med en högre risk för benfrakturer. E-vitamin verkar också motverka åldersrelaterade kognitiva besvär. 

Brist på E-vitamin kan leda till besvär med reproduktion men även till muskelsvaghet och ataxi. Brist på E-vitamin kan även leda till minskad muskeltillväxt och nervskador. Personer som har besvär med att spjälka fett kan få brist på E-vitamin eftersom det är ett fettlösligt vitamin. Det gäller även personer med Crohns och dem som har besvär med gallblåsan. För tidigt födda barn (<1500 g) lider inte sällan brist på E-vitamin. Däremot är för mycket E-vitamin inte hälsosamt. Vuxna bör inte få i sig mer än 1000 mg (1500 IU) per dag. 

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.