CoQ10 – 200 mg

CoQ10 – 200 mg innehåller 200 mg koenzym Q10 per kapsel. Co Q10 behövs för att bilda energi i cellernas mitokondrier. CoQ10 – 200 mg kommer från ubikinon och inte ubikinol. Vi har valt ubikinon eftersom i stort sett alla stora väldokumenterade studier som har gjorts är på ubikinon och inte ubikinol. Dessutom verkar ubikinon vara mer stabilt än ubikinol.

Ibland läser man att ubikinol har ett bättre upptag än ubikinon men så länge man tar ubikinon med en måltid som innehåller fett är upptaget lika bra. Om man kan absorbera fett, kan man också absorbera CoQ10 (ubikinon) upplöst i fett. Ubikinon från mat eller tillskott kommer att, efter att det passerat tarmväggen, packas in i fettpartiklarna och absorberas i det lymfatiska systemet. Därefter leds de sedan ut i blodet och tas upp av cellerna.

Vår Co Q10 – 200 mg är ren och varje batch testas för tungmetaller, svamp, jäst och bakterier av ett oberoende tredjepartslaboratorium. Vår Co Q10 – 200 mg innehåller inte gluten, soja, mjölkprodukter eller magnesiumstearat.

En del tar ubikinon i terapeutiska doser om 300–400 mg per dag uppdelat på två olika tillfällen per dag.

Vad är Koenzym Q10 bra för?

Koenzym Q10 (CoQ10) är en naturligt förekommande antioxidant som spelar en viktig roll i kroppens energiproduktion och cellfunktion. Det finns i alla kroppens celler, men särskilt höga koncentrationer återfinns i organ med hög energiförbrukning som hjärtat, levern och njurarna. Här är några av de viktigaste hälsofördelarna med Koenzym Q10:

Energiproduktion
CoQ10 är avgörande för mitokondriernas funktion, där det deltar i produktionen av adenosintrifosfat (ATP), kroppens huvudsakliga energivaluta. Detta gör det viktigt för att upprätthålla normal energinivå, särskilt i celler som kräver mycket energi, som hjärt- och muskelceller.

Antioxidantfunktion
CoQ10 fungerar som en kraftfull antioxidant, vilket innebär att det skyddar cellerna från skador orsakade av fria radikaler. Denna skyddande effekt kan bidra till att förhindra cellskador och minskar risken för besvär kopplade till fria radikaler. 

Anti-aging och hudhälsa
Koenzym Q10 har visat sig ha föryngrande effekter på huden. Det kan minska synligheten av fina linjer och rynkor genom att minska oxidativ stress i huden och öka cellförnyelsen. Många anti-aging produkter innehåller CoQ10 som en aktiv ingrediens.

Förbättrad träningsprestation
Eftersom CoQ10 är viktigt för energiproduktionen i cellerna, kan det förbättra fysisk prestation genom att öka uthålligheten och minska tröttheten, särskilt vid högintensiv träning. Det kan också hjälpa till att minska muskelskador och förbättra återhämtningen efter träning.

Migrän
Studier har visat att CoQ10 kan hjälpa till att minska frekvensen och svårighetsgraden av migrän hos vissa människor. Detta tros bero på dess roll i energiproduktionen och dess antioxidantegenskaper.

Varför anser vi detta är det bästa Q10 tillskottet?

När det gäller kosttillskott är kvalitet, renhet och biotillgänglighet de viktigaste faktorerna. CoQ10 – 200 mg är ett kosttillskott som endast innehåller CoQ10, rismjöl och sedan själva kapseln. Det är 200 mg CoQ10 per kapsel vilket är en mycket bra dos samt att det tredjepartstestas för tungmetaller, bakterier, jäst och mögel.