Mangancitrat
Mangancitrat från Greatlife är den bästa mangan vi funnit. Det är en högkvalitativ och lättupptaglig form av mangan som bidrar till att bibehålla normal energiomsättning och stödjer normal benstomme. Mangan är viktigt för normal bildning av bindväv och hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Mangancitrat är skonsamt för magen och har hög biotillgänglighet. Detta tillskott är rent, fritt från tillsatser, gifter och GMO.
- Ren mangan från mangancitrat
- Bidrar till normal bildning av bindväv och normal benstomme
- Fri från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO
- Fri från artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat
- Mörk glasburk fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen
- Tillverkas under HACCP i EU
- Passar veganer och vegetarianer
- Fri frakt över 298 kr
- Snabb leverans
- Finns i lager
Mangancitrat
Mangancitrat från Greatlife är den bästa mangan vi funnit. Det är en högkvalitativ och lättupptaglig form av mangan som bidrar till att bibehålla normal energiomsättning, stödjer benstommens hälsa och hjälper till att bibehålla normal bindvävsbildning. Mangan spelar en viktig roll i att skydda cellerna mot oxidativ stress och är skonsamt för magen. Detta tillskott har hög biotillgänglighet, vilket gör det till ett utmärkt val för alla åldrar. Det är rent, fritt från tillsatser, gifter och GMO.
Mangan bidrar till normal energiomsättning, normal benstomme och normal bildning av bindväv. Det hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress och spelar en avgörande roll i kroppens antioxidantförsvar. Om man inte äter inälvor kan man behöva kosttillskott av mangan.
Mangancitrat är en lättupptaglig form av mangan, vilket gör det till ett optimalt val för dem som vill stödja sina näringsbehov och bibehålla en god hälsa.
Livsmedel som är rika på fytinsyra, såsom bönor, frön, nötter, fullkorn och sojaprodukter, eller livsmedel som är rika på oxalsyra, såsom kål och spenat minskar upptaget av mangan.
Varför mangancitrat?
Mangancitrat har flera fördelar jämfört med andra manganformer. Läs om dem nedan.
Bättre absorption
Mangancitrat absorberas effektivt av kroppen och har hög biotillgänglighet, vilket gör det till ett bra val för alla som vill maximera sitt manganintag.
Skonsamt för magen
Mangancitrat påverkar inte magsyranivåerna och är ett bra alternativ för personer med känslig matsmältning.
Mangan av högsta kvalitet
Detta kosttillskott är fritt från mjölkprodukter, soja, socker, gluten och GMO, samt utan artificiella sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, härdade oljor, majssirap och magnesiumstearat. Det levereras i en mörk glasburk fri från BPA, ftalater och andra hormonstörande ämnen. Tillverkningen sker under HACCP-standarder i EU, och produkten är lämplig för vegetarianer.
| Innehåll per dagsdos (1 kap) | % av DRI | |
|---|---|---|
| Mangan (från mangancitrat) | 5 mg | 200 |
DRI = Dagligt referensintag
* DRI ej fastställt
Övriga ingredienser
Mikrokristallin cellulosa (fyllnadsmedel), vegetabilisk kapsel (hydroxypropylmetylcellulosa).
Dosering
Ta 1 kapsel dagligen, helst i samband med måltid. Vid svårigheter att svälja kan kapseln tas isär och innehållet strös på mat eller i dryck som konsumeras direkt.
Observera
Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt och mörkt i rumstemperatur. Placera aldrig kosttillskott i direkt solljus, i fuktig miljö eller nära en värmekälla. Rådfråga din läkare innan användning om du är gravid, ammar eller har en medicinsk åkomma. Förvaras svalt och torrt. Tillverkad i EU. Förslut burken ordentligt.
Varför är mangan viktigt för kroppen?
Mangan är ett livsnödvändigt spårämne som fungerar som en kofaktor i flera viktiga enzymatiska processer i kroppen. Det bidrar till normal energiomsättning, bildning av bindväv, brosk och benvävnad, samt till skyddet av celler mot oxidativ stress. Mangan är även nödvändigt för normal hjärnfunktion, nervsignalering och kolhydrat-, fett- och proteinmetabolism. Det ingår i antioxidantenzymet superoxiddismutas (MnSOD), som är en av kroppens viktigaste försvarsmekanismer mot fria radikaler i mitokondrierna.
Vilka är tecken på manganbrist?
Manganbrist är ovanligt men kan uppstå vid ensidig kost, långvarig näringsbrist eller vid vissa sjukdomar som påverkar näringsupptaget. Brist kan ge svaghet, trötthet, sämre sårläkning, nedsatt benhälsa, rubbad blodsockerbalans och problem med brosk och bindväv. Eftersom mangan är nödvändigt för enzymer som styr kollagenproduktionen kan brist också bidra till stelhet i leder eller svaghet i skelettet.
Kan man få för mycket mangan?
För mycket mangan är ovanligt via kosten men kan förekomma vid höga doser från dåligt reglerade tillskott eller vid exponering via luft i industriella miljöer. Hos friska personer reglerar kroppen mangan effektivt genom tarmen och levern. Den mängd som finns i Greatlife Mangancitrat är väl inom säkra gränser och bidrar till att optimera kroppens nivåer utan risk för överintag.
Vilken roll har mangan för hjärnan och nervsystemet?
Mangan är viktigt för produktion och funktion av neurotransmittorer, särskilt dopamin, glutamat och GABA, vilket gör det relevant för mental skärpa, koncentration och humör. Det är även avgörande för mitokondriell funktion i hjärnan och skyddar nervceller från oxidativ stress genom sin roll i antioxidativa system. Ett stabilt manganintag stödjer därmed både hjärnans energiomsättning och nervcellernas skydd.
Varför används mangancitrat i kosttillskott?
Mangancitrat är en organisk och mycket biotillgänglig form av mangan, vilket innebär att kroppen lätt kan absorbera och utnyttja mineralen. Citratformen är dessutom skonsam mot magen och lämpar sig väl även för personer med känslig matsmältning. Den används ofta i högkvalitativa tillskott eftersom den ger effektivt upptag utan att orsaka irritation i tarmen.
Hur mycket mangan behöver kroppen dagligen?
Det dagliga referensintaget (DRI) för vuxna är 2,5 mg mangan per dag, men behovet kan vara något högre vid fysisk aktivitet, stress eller vid brist på antioxidanter. En kapsel Greatlife Mangancitrat innehåller 5 mg mangan, vilket motsvarar 200 % av DRI, en säker och välbalanserad nivå som stöder kroppens behov.
När och hur bör man ta Mangancitrat?
Rekommenderad dos är 1 kapsel dagligen i samband med måltid för bästa upptag. Eftersom mangan fungerar synergistiskt med andra mineraler som zink, koppar och magnesium, tas det med fördel tillsammans med en varierad kost eller som del av ett komplett näringsprogram. Vid svårigheter att svälja kan kapseln tas isär och innehållet blandas i mat eller dryck.