Magnesiumpulver 300 mg

Innate Response Magnesium 300 pulver är ett extra starkt magnesiumtillskott med mycket god biotillgänglighet.

  • Innehåller ekologiskt spenat
  • Hälsosam kombination av flera magnesiumformer
  • Blandar sig lätt i vätska
  • Hög biotillgänglighet
369 kr
    • Fri frakt
    • Leveranstid: 2-4 arbetsdagar
    • Finns i lager
    Storlek
    132 g
    Rek. pris.
    369 kr
    Portioner
    60 serveringar
    SKU
    44017
    UPC
    0 51494 44017 9

Magnesiumpulver 300 mg

Magnesium 300 pulver är en extra stark form av magnesium med de absolut finaste formerna av magnesium (magnesiummalat, magnesiumcitrat och magnesiumglycinat) tillsammans med ekologisk spenat som är naturligt rik på magnesium. Fördelen med magnesium i pulverform är att man kan blanda den smoothies för att göra dem mer näringsrika. Man kan även enkelt ändra doseringen med den medföljande skopan om man vill ge barn extra magnesium. Observera att produkten innehåller stevia och därför smakar sött.

Magnesium aktiverar enzymer och är nödvändigt för kroppens proteinsyntes och kalciumomsättning. Magnesium spelar även en kritisk roll vid produktionen av kroppens energimolekyl nummer ett, ATP. Magnesium behövs även för att vissa enzymer ska fungera. Studier har visat att en stor andel av befolkningen har brist på magnesium. Brist på magnesium kan ge hämmad tillväxt, beteendestörningar, störningar i hjärtfunktionen bland annat.

Läkaren Carolyn Dean som har skrivit boken "The Magnesium Miracle" säger: "Magnesiumbrist kan orsaka symptom som oro, depression, muskelsvaghet, trötthet, ögonryckningar, sömnbesvär, minnesbesvär, nervositet och förhöjd puls."

  • Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning.
  • Magnesium bidrar till elektrolytbalansen.
  • Magnesium bidrar till normal energiomsättning.
  • Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion.
  • Magnesium bidrar till normal muskelfunktion.
  • Magnesium bidrar till normal proteinsyntes.
  • Magnesium bidrar till normal psykologisk funktion.
  • Magnesium bidrar till att bibehålla normal benstomme.
  • Magnesium bidrar till att bibehålla normala tänder.
  • Magnesium har en roll i celldelningsprocessen.

Innate Response

Innate Response har tillverkat whole food kosttillskott sedan 1973 och är, tillsammans med systerföretaget MegaFood, ett av de mest kompetenta företagen i världen på wholefood. Det här vad de står för:

  • Whole Food för majoriteten av sina kosttillskott
  • Ekologiska ingredienser
  • Innehåller inte gluten, mjölkprodukter, soja, majs eller vete
  • Tredjepartskontroll för bekämpningsmedel och tungmetaller
  • Följer GMP standard (Good Manufacturing Practice)
  • Kan intas av vegetarianer
  • RAW Food

Innehåll per dagsdos % av DRI
Magnesium (Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat) 300 mg 80
Spenat 50 mg *

DRI = Dagligt referensintag
* DRI ej fastställt

Ingredienser

Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat, citronsyra, rödbeta (Beta vulgaris), naturliga smakämnen från bär, steviolglykosider från stevia, spenat (Spinacia oleracea).

Dosering

1 skopa (2,2 g) per dag utblandat i 2–3 dl vatten. Kan även blandas ut i smoothie eller juice. Produkten är i pulverform.

Observera

Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras i rumstemperatur. Placera aldrig kosttillskott nära en värmekälla, i direkt solljus eller i fuktig miljö. Förslut burken ordentligt. Tillverkad i USA.

Kan magnesium hjälpa mot sömnbrist?

Ett tecken på kronisk magnesiumbrist kan vara sömnlöshet. En studie som publicerades i tidskriften Sleep år 1998 visade att tillskott av magnesium under 4-6 veckor visade signifikanta förbättringar i PLMS (Ofrivillga nattliga rörelser) samt RLS (Rastlösa ben). Magnesium har även en lugnande effekt på nervsystemet vilket förbättrar sömnkvaliteten. Magnesium minskar även överskott av kortisol vilket annars kan hindra god sömn. Calcium hjälper muskeln att kontrahera sig medan magnesium hjälper muskeln att slappna av. Utan magnesium kan musklerna således inte slappna av. Det stämmer att du behöver magnesium för att erhålla god sömn.

Finns det olika kvaliteter gällande magnesiumtillskott?

Det finns mängder av olika magnesiumtillskott på marknaden. Den billigaste formen kallas magnesiumoxid vilket är en form av magnesiumsalt som dessvärre ofta används. Oxidsalter bryts ner vid ämnesomsättningen och syret som uppstår kräver en antioxidant för att neutralisera det. Dessutom kan det irritera mag-tarmkanalen. Många tillverkare av kosttillskott använder magnesiumoxid eftersom det är billigt. Magnesiumoxid har sämst biotillgänglighet vilket är är ett mått på hur mycket av ett oralt intaget ämne som når systemcirkulationen i en organism. Därefter kommer magnesiumklorid och magnesiumlaktat. Magnesium 300 innehåller de absolut finaste formerna av magnesium samt C-vitamin vilket optimerar upptaget av magnesium. Dessutom innehåller Magnesium 300 spenat som är naturligt rik på magnesium. 

Om jag vill äta livsmedel med mycket magnesium, vilka ska jag välja?

Bland annat innehåller råa icke-upphettade eller icke-rostade pumpakärnor, mandlar och cashewnötter samt kokt spenat, mangold, lax, hälleflundra magnesium. 

Fördjupning & forskning

Magnesiumbrist leder till förändringar i hjärtrytmen, försämrar glukostolerans och minskar serum-kolesterol hos kvinnor efter klimakteriet.

Nielsen FH, Milne DB, Klevay LM, Gallagher S, Johnson L. Dietary magnesium deficiency induces heart rhythm changes, impairs glucose tolerance, and decreases serum cholesterol in post menopausal women. J Am Coll Nutr. 2007 April 26(2):121-32. US Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Grand Forks Human Nutrition Research Center, Grand Forks, ND 58202-9034, USA.

Foster som exponeras för magnesium minskar risken för CP-skada

Dwight J. Rouse, M.D., Deborah G. Hirtz, M.D., Elizabeth Thom, Ph.D., Michael W. Varner, M.D., Catherine Y. Spong, M.D., Brian M. Mercer, M.D., Jay D. Iams, M.D., Ronald J. Wapner, M.D., Yoram Sorokin, M.D., James M. Alexander, M.D., Margaret Harper, M.D., A Randomized, Controlled Trial of Magnesium Sulfate for the Prevention of Cerebral Palsy New England Journal of Medicine 2008 August Volume 359:895-905, Number 9

Minnet samt inlärningsförmågan förbättras genom ökad magnesium till hjärnan

Inna Slutsky, Nashat Abumaria, Long-Jun Wu, Chao Huang, Ling Zhang, Bo Li, Xiang Zhao, Arvind Govindarajan, Ming-Gao Zhao, Min Zhuo, Susumu Tonegawa, Guosong Liu. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium Neuron 2010 January Volume 65, Issue 2, Pages 165-177 Center for Learning and Memory at Tsinghua University in Beijing, China.

Vuxna som får tillskott av Magnesium uppvisar förbättrad bronkial reaktion mot methakolin (kännetecknet för astma) förbättrad topputandningsflöde samt en subjektivt uppfattad förbättring av astmakontroll

Kazaks AG, Uriu-Adams JY, Albertson TE, Shenoy SF, Stern JS. Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma. 2010 February 47(1):83-92. Department of Nutrition and Exercise Science, Bastyr University, Kenmore, Washington.

Djurstudie visar att magnesiumbrist är en riskfaktor för osteoporos

Rude RK, Gruber HE, Wei LY, Frausto A. Immunolocalization of RANKL is increased and OPG decreased during dietary magnesium deficiency in the rat. Nutr Metab (Lond). 2005 September 14;2(1):24. University of Southern California, The Orthopaedic Hospital, GNH 6602, Los Angeles, CA 90089-9317, USA.

Write Your Own Review
Du recenserar:Magnesiumpulver 300 mg
Betyg
Relaterade produkter
  1. Magnesium 300 – kapslar

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott med mycket god biotillgänglighet.

    369 kr
  2. One Daily

    Multivitaminmineral baserad på whole food (hel, icke-processad mat) till skillnad från isolerade syntetiskt framställda vitaminer och mineraler.

    559 kr
  3. Baby & Me Multivitamin

    Baby & Me innehåller en kraftfull kombination av vitaminer och mineraler från whole food speciellt framtagen för den gravida kvinnan, pre-gravida och ammande kvinnan.

    699 kr
  4. Daily Energy Booster

    Daily Energy Nutrient Booster Powder™ (Rödbetspulver & Grönt Te) är ett pulver från superföretaget MegaFood med bland annat vitamin B12 som bidrar till normal energiomsättning. Dessutom innehåller Daily Energy Nutrient Booster Powder™ GTF Krom, rödbeta, ashwaganda och grönt te för.

    329 kr
  5. Daily C-Protect Booster

    Daily C-Protect Nutrient Booster Powder™ (C-vitaminpulver & Adaptogener) är ett c-vitaminpulver i whole food form från superföretaget MegaFood. Daily C-Protect Nutrient Booster Powder™ innehåller även astragalus, schisandra, tranbär och blåbär.

    329 kr
  6. B Complex
    B Complex
    , 90 tabletter eller 180 tabletter

    B-Complex från Innate Response är ett balanserat spektrum av alla åtta b-vitaminerna tillsammans med ekologisk spenat.

    As low as 419 kr
  7. Vitamin D3 2000 IU

    D-vitamin i den optimala formen kolekalciferol tillsammans med ekologisk persilja, morot och rödbeta.

    479 kr
  8. Anti-trötthetspaket
    Anti-trötthetspaket
    Greatlife.se
    , 180 tabletter

    Trött och utmattad? Två superprodukter som bidrar till minskad trötthet och utmattning samlade i ett paket!

    769 kr 808 kr

    Du sparar 39 kr