Allmax Nutrition BCAA

BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade innehåller endast BCAA och absolut ingenting annat tillsatt, varken sötningsmedel eller fyllnadsmedel.

369 kr
Kostnad per dag:
4,61 kr
SKU
20256
UPC
6 65553 20256 3
Varumärke
ALLMAX Nutrition
Lager
Finns i lager

Allmax Nutrition BCAA

BCAA (Branched Chain Amino Acids) Grenade aminosyror:

  • Ökar muskelmassa [4][5]
  • Minskar muskel förlust [7]
  • Minskar träningsvärk och muskelskador [8] [3] 

BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade är den finaste och renaste BCAA vi har funnit på marknaden. Det är 100 % BCAA i förhållandet 2:1:1 av de grenade aminosyrorna L-leucin, L-valin och L-Isoleucin. BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade håller absolut högsta kvalitet och är Japanska Ajinomotos Ajupure BCAA med bästa löslighet, tillgänglighet och renhet.

BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade innehåller endast BCAA och absolut ingenting annat tillsatt, varken sötningsmedel eller fyllnadsmedel. BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade är för dig som tar din träning på allvar och vill ha det bästa och renaste formen av BCAA som finns att få tag i. Tillverkas enligt GMP. 

Aminosyrorna L-leucin, L-valin och L-Isoleucin är alla essentiella aminosyror och de utgör tillsammans cirka 35-40 % av kroppens alla aminosyror och cirka 14 – 18 % av muskelvävnaden och mer träning ökar behovet av BCAA. [1][2][3]

Leucin kan aktivera ett protein som kallas Target of Rapamycin (mTOR)  vilket stimulerar proteinsyntesen. Om mTOR reduceras motverkas den anabola effekten av leucin. [4] Intag av leucin aktiveras enzymer för proteinsyntes via mTor. [5]

Två proteiner som är associerade med muskelkatabolism (muskelnedbrytning), MAFbx (muscle atrophy F-box) and MuRF-1 (muscle RING-finger 1) reduceras vid intaf av BCAA.  [6]

Isoleucin hjälper till med glukosupptaget in till celler. [9][10][11]. BCAA antas även hjälpa till mot trötthet och försämrat korttidsminne. [12] 

Gurun inom periodisk fasta, Martin Berkhan rekommenderar BCAA till alla som tränar.


[1] J. Nutr. April 1, 2004 vol. 134 no. 4 968S-973S  Dietary Protein Impact on Glycemic Control during Weight Loss1 Donald K. Layman2 and Jamie I. Baum 

[2] J Nutr. 2003 May;133(5):1383-9. The total branched-chain amino acid requirement in young healthy adult men determined by indicator amino acid oxidation by use of L-[1-13C]phenylalanine. Riazi R, Wykes LJ, Ball RO, Pencharz PB.

[3] J. Nutr. February 2006 vol. 136 no. 2 529S-532S. Nutraceutical Effects of Branched-Chain Amino Acids on Skeletal Muscle1,2,3 Yoshiharu Shimomura*,4, Yuko Yamamoto*, Gustavo Bajotto*, Juichi Sato†, Taro Murakami**, Noriko Shimomura‡, Hisamine Kobayashi††, and Kazunori Mawatari††

[4] J Physiol. 2009 Apr 1;587(Pt 7):1535-46. doi: 10.1113/jphysiol.2008.163816. Epub 2009 Feb 2. Rapamycin administration in humans blocks the contraction-induced increase in skeletal muscle protein synthesis. Drummond MJ, Fry CS, Glynn EL, Dreyer HC, Dhanani S, Timmerman KL, Volpi E, Rasmussen BB.

[5] J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):269S-73S. Branched-chain amino acids activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise. Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R.

[6] Am J Physiol Endocrinol Metab. 2012 Mar 1;302(5):E510-21. doi: 10.1152/ajpendo.00353.2011. Epub 2011 Nov 29. Intake of branched-chain amino acids influences the levels of MAFbx mRNA and MuRF-1 total protein in resting and exercising human muscle.

[7] Muscle Nerve. 2010 Jun;41(6):819-27. doi: 10.1002/mus.21621. Branched-chain amino acids protect against dexamethasone-induced soleus muscle atrophy in rats. Yamamoto D, Maki T, Herningtyas EH, Ikeshita N, Shibahara H, Sugiyama Y, Nakanishi S, Iida K, Iguchi G, Takahashi Y, Kaji H, Chihara K, Okimura Y.

[8] J Int Soc Sports Nutr. 2012 May 8;9(1):20. [Epub ahead of print] Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. Howatson G, Hoad M, Goodall S, Tallent J, Bell PG, French DN.

[9] Biochem Biophys Res Commun. 2003 Dec 26;312(4):1111-7. Isoleucine, a potent plasma glucose-lowering amino acid, stimulates glucose uptake in C2C12 myotubes. Doi M, Yamaoka I, Fukunaga T, Nakayama M.

[10 ] Am J Physiol Endocrinol Metab. 2007 Jun;292(6):E1683-93. Epub 2007 Feb 13. Hypoglycemic effect of isoleucine involves increased muscle glucose uptake and whole body glucose oxidation and decreased hepatic gluconeogenesis. Doi M, Yamaoka I, Nakayama M, Sugahara K, Yoshizawa F.

[11] J Nutr. 2005 Sep;135(9):2103-8. Isoleucine, a blood glucose-lowering amino acid, increases glucose uptake in rat skeletal muscle in the absence of increases in AMP-activated protein kinase activity. Doi M, Yamaoka I, Nakayama M, Mochizuki S, Sugahara K, Yoshizawa F.

[12] Eur J Appl Physiol. 2008 Nov;104(5):787-94. doi: 10.1007/s00421-008-0832-5. Epub 2008 Aug 13. Effects of branched-chain amino acids supplementation on physiological and psychological performance during an offshore sailing race. Portier H, Chatard JC, Filaire E, Jaunet-Devienne MF, Robert A, Guezennec CY.

Innehåll

Dosering

Rekommenderad daglig dos är 5 gram (en tesked) med vatten och drick direkt. Tages 15-20 minuter före ditt träningspass eller direkt efter ditt träningspass. 

Förvaring

Förvara burken i skafferiet eller liknande plats som inte är för varm eller fuktig. Placera aldrig kosttillskott nära en varm ugn, spis eller annan varm källa. Kosttillskott ska aldrig placeras i direkt solljus. Burken ska förslutas ordentligt direkt efter att tillskotten har tagits.

Observera

Dagsdosen bör ej överskridas. Förvara burken utom räckhåll för små barn. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till varierad kost. Undvik om du är allergisk mot innehållet.

Vad är BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade?

BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade är den finaste och renaste BCAA vi har funnit på marknaden. Det är 100 % BCAA i förhållandet 2:1:1 av de grenade aminosyrorna L-leucin, L-valin och L-Isoleucin. BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade håller absolut högsta kvalitet och är Japanska Ajinomotos Ajupure BCAA med bästa löslighet, tillgänglighet och renhet. BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade innehåller endast BCAA och absolut ingenting annat tillsatt, varken sötningsmedel eller fyllnadsmedel. BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade är för dig som tar din träning på allvar och vill ha det bästa och renaste formen av BCAA som finns att få tag i.

Vem bör ta BCAA?

Alla som vilka öka styrka och muskelmassa i samband med träning och samtidigt minska träningsvärk och muskelskador bör ta BCAA.

Bör jag ta andra tillskott för att maximera mitt upptag av BCAA?

Eventuellt kan följande kosttillskott maximera ditt BCAA:

GTF Krom

Zink

B Complex

Fördjupning & forskning

Träning minskar BCAA i blodet

J Anim Physiol Anim Nutr (Berl). 2013 Mar 4. doi: 10.1111/jpn.12062. [Epub ahead of print] Effects of eccentric exercise on branched-chain amino acid profiles in rat serum and skeletal muscle. Qun Z, Xinkai Y, Jing W.

BCAA ökar muskelproteinsyntes, förbättrar fettfri muskelmassa och musklernas metabola funktioner.

Nutr Metab (Lond). 2013 Jul 3;10(1):46. doi: 10.1186/1743-7075-10-46. Milk protein for improved metabolic health: a review of the evidence. McGregor RA, Poppitt SD.

BCAA förhindrar muskelartrofi

Nutr Res. 2012 Sep;32(9):676-83. doi: 10.1016/j.nutres.2012.07.005. Epub 2012 Sep 17. Branched-chain amino acids reduce hindlimb suspension-induced muscle atrophy and protein levels of atrogin-1 and MuRF1 in rats. Maki T, Yamamoto D, Nakanishi S, Iida K, Iguchi G, Takahashi Y, Kaji H, Chihara K, Okimura Y.

Write Your Own Review
Du recenserar:Allmax Nutrition BCAA
Betyg