Magnesium 300 – kapslar

Rating:
100% of 100

Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott med mycket god biotillgänglighet.

  • Bidrar till elektrolytbalansen och normal energiomsättning
  • Hälsosam kombination av flera magnesiumformer för att minska trötthet och utmattning
  • Hög biotillgänglighet
309 kr
Kostnad per dag:
5,15 kr
  • Fri frakt
  • Leveranstid: 2-4 arbetsdagar
  • Finns i lager
Storlek
120 kapslar
Rek. pris
309 kr
Portioner
60 serveringar
SKU
43003
UPC
0 51494 43003 3

Magnesium 300 – kapslar

Magnesium 300 är en extra stark form av magnesium med de absolut finaste formerna av magnesium (magnesiummalat, magnesiumcitrat och magnesiumglycinat) tillsammans med ekologisk spenat som är naturligt rik på magnesium. Magnesium 300 innehåller även C-vitamin vilket ökar upptaget av magnesium i början av tunntarmen. För den som har svårt att svälja kapslar finns produkten även i pulverform. En av de vanligaste näringsbristerna i samhället är magnesiumbrist men den går lätt att rätta till med kosttillskott.

Magnesium aktiverar enzymer och är nödvändigt för kroppens proteinsyntes och kalciumomsättning. Magnesium spelar även en kritisk roll vid produktionen av kroppens energimolekyl nummer ett, ATP. Magnesium behövs även för att vissa enzymer ska fungera. Studier har visat att en stor andel av befolkningen har brist på magnesium. Brist på magnesium kan ge hämmad tillväxt, beteendestörningar, störningar i hjärtfunktionen bland annat.

Läkaren Carolyn Dean som har skrivit boken "The Magnesium Miracle" säger: "Magnesiumbrist kan orsaka symptom som oro, depression, muskelsvaghet, trötthet, ögonryckningar, sömnbesvär, minnesbesvär, nervositet och förhöjd puls."

  • Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning.
  • Magnesium bidrar till elektrolytbalansen.
  • Magnesium bidrar till normal energiomsättning.
  • Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion.
  • Magnesium bidrar till normal muskelfunktion.
  • Magnesium bidrar till normal proteinsyntes.
  • Magnesium bidrar till normal psykologisk funktion.
  • Magnesium bidrar till att bibehålla normal benstomme.
  • Magnesium bidrar till att bibehålla normala tänder.
  • Magnesium har en roll i celldelningsprocessen.

Elementärt magnesium

Magnesium är en mineral som normalt binds till ett annat ämne för att kunna göras tillgängligt för kroppen. Eftersom dessa då tillsammans bildar en förening är det bara en del av föreningen som är elementärt magnesium, dvs rent magnesium. Resten av föreningen är alltså något annat, beroende på vilken magnesiumform det är. Exempelvis är magnesiummalat en förening av magnesium av äppelsyra (malat = malic acid = äppelsyra). Magnesiummalat innehåller endast 15 % magnesium. Mängden magnesium som står på etiketten på Innate Response är dock elementärt magnesium. Så du får alltså i dig 300 mg ren magnesium om du tar 2 kapslar Magnesium 300.

Innate Response

Innate Response har tillverkat whole food kosttillskott sedan 1973 och är, tillsammans med systerföretaget MegaFood, ett av de mest kompetenta företagen i världen på wholefood. Det här vad de står för:

  • Whole Food för majoriteten av sina kosttillskott
  • Ekologiska ingredienser
  • Innehåller inte gluten, mjölkprodukter, soja, majs eller vete
  • Tredjepartskontroll för bekämpningsmedel och tungmetaller
  • Följer GMP standard (Good Manufacturing Practice)
  • Kan intas av vegetarianer
  • RAW Food

Innehåll per dagsdos % av DRI
Magnesium (Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat) 300 mg 80
Spenat 50 mg *

DRI = Dagligt referensintag
* DRI ej fastställt

Ingredienser

Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat, fyllnadsmedel (cellulosapulver), spenat (Spinacia oleracea), spirulina (Spirulina platensis), antioxidationsmedel (askorbylpalmitat), vegetabilisk kapsel (cellulosa). Dosering 2 kapslar per dag. Kan tas med eller utan mat. Vid svårigheter att svälja kan kapseln tas isär och innehållet strös på mat eller i dryck som konsumeras direkt.

Observera

Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras i rumstemperatur. Placera aldrig kosttillskott nära en värmekälla, i direkt solljus eller i fuktig miljö. Förslut burken ordentligt. Tillverkad i USA.

Kan magnesium hjälpa mot sömnbrist?

Ett tecken på kronisk magnesiumbrist kan vara sömnlöshet. En studie som publicerades i tidskriften Sleep år 1998 visade att tillskott av magnesium under 4-6 veckor visade signifikanta förbättringar i PLMS (Ofrivillga nattliga rörelser) samt RLS (Rastlösa ben). Magnesium har även en lugnande effekt på nervsystemet vilket förbättrar sömnkvaliteten. Magnesium minskar även överskott av kortisol vilket annars kan hindra god sömn. Calcium hjälper muskeln att kontrahera sig medan magnesium hjälper muskeln att slappna av. Utan magnesium kan musklerna således inte slappna av. Det stämmer att du behöver magnesium för att erhålla god sömn.

Finns det olika kvaliteter gällande magnesiumtillskott?

Det finns mängder av olika magnesiumtillskott på marknaden. Den billigaste formen kallas magnesiumoxid vilket är en form av magnesiumsalt som dessvärre ofta används. Oxidsalter bryts ner vid ämnesomsättningen och syret som uppstår kräver en antioxidant för att neutralisera det. Dessutom kan det irritera mag-tarmkanalen. Många tillverkare av kosttillskott använder magnesiumoxid eftersom det är billigt. Magnesiumoxid har sämst biotillgänglighet vilket är är ett mått på hur mycket av ett oralt intaget ämne som når systemcirkulationen i en organism. Därefter kommer magnesiumklorid och magnesiumlaktat. Magnesium 300 innehåller de absolut finaste formerna av magnesium samt C-vitamin vilket optimerar upptaget av magnesium. Dessutom innehåller Magnesium 300 spenat som är naturligt rik på magnesium. 

Om jag vill äta livsmedel med mycket magnesium, vilka ska jag välja?

Bland annat innehåller råa icke-upphettade eller icke-rostade pumpakärnor, mandlar och cashewnötter samt kokt spenat, mangold, lax, hälleflundra magnesium. 

Fördjupning & forskning

Magnesiumbrist leder till förändringar i hjärtrytmen, försämrar glukostolerans och minskar serum-kolesterol hos kvinnor efter klimakteriet.

Nielsen FH, Milne DB, Klevay LM, Gallagher S, Johnson L. Dietary magnesium deficiency induces heart rhythm changes, impairs glucose tolerance, and decreases serum cholesterol in post menopausal women. J Am Coll Nutr. 2007 April 26(2):121-32. US Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Grand Forks Human Nutrition Research Center, Grand Forks, ND 58202-9034, USA.

Foster som exponeras för magnesium minskar risken för CP-skada

Dwight J. Rouse, M.D., Deborah G. Hirtz, M.D., Elizabeth Thom, Ph.D., Michael W. Varner, M.D., Catherine Y. Spong, M.D., Brian M. Mercer, M.D., Jay D. Iams, M.D., Ronald J. Wapner, M.D., Yoram Sorokin, M.D., James M. Alexander, M.D., Margaret Harper, M.D., A Randomized, Controlled Trial of Magnesium Sulfate for the Prevention of Cerebral Palsy New England Journal of Medicine 2008 August Volume 359:895-905, Number 9

Minnet samt inlärningsförmågan förbättras genom ökad magnesium till hjärnan

Inna Slutsky, Nashat Abumaria, Long-Jun Wu, Chao Huang, Ling Zhang, Bo Li, Xiang Zhao, Arvind Govindarajan, Ming-Gao Zhao, Min Zhuo, Susumu Tonegawa, Guosong Liu. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium Neuron 2010 January Volume 65, Issue 2, Pages 165-177 Center for Learning and Memory at Tsinghua University in Beijing, China.

Vuxna som får tillskott av Magnesium uppvisar förbättrad bronkial reaktion mot methakolin (kännetecknet för astma) förbättrad topputandningsflöde samt en subjektivt uppfattad förbättring av astmakontroll

Kazaks AG, Uriu-Adams JY, Albertson TE, Shenoy SF, Stern JS. Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma. 2010 February 47(1):83-92. Department of Nutrition and Exercise Science, Bastyr University, Kenmore, Washington.

Djurstudie visar att magnesiumbrist är en riskfaktor för osteoporos

Rude RK, Gruber HE, Wei LY, Frausto A. Immunolocalization of RANKL is increased and OPG decreased during dietary magnesium deficiency in the rat. Nutr Metab (Lond). 2005 September 14;2(1):24. University of Southern California, The Orthopaedic Hospital, GNH 6602, Los Angeles, CA 90089-9317, USA.

 

Recensioner
  1. Mindre nedstämdhet
    Value
    100%
    Jag började med magnesium för drygt två månader sedan och redan efter två dagar så märkte jag av att min nedstämdhet och brist på livsglädje (dragits med det i mest hela mitt vuxna liv) började vända!

    Review by

    Posted on

Write Your Own Review
Du recenserar:Magnesium 300 – kapslar
Betyg
Relaterade produkter
  1. B Complex
    B Complex
    , 90 tabletter eller 180 tabletter

    B-Complex från Innate Response är ett balanserat spektrum av alla åtta b-vitaminerna tillsammans med ekologisk spenat.

    As low as 369 kr
  2. Zink
    Zink
    , 60 tabletter

    Zink från MegaFood är zink i whole food-form med mycket hög biotillgänglighet och innehåller alla nödvändiga ko-faktorer för optimalt upptag.

    309 kr
  3. Baby & Me Multivitamin

    Baby & Me innehåller en kraftfull kombination av vitaminer och mineraler från whole food speciellt framtagen för den gravida kvinnan, pre-gravida och ammande kvinnan.

    669 kr
  4. Daily Energy Booster

    Daily Energy Nutrient Booster Powder™ (Rödbetspulver & Grönt Te) är ett pulver från superföretaget MegaFood med bland annat vitamin B12 som bidrar till normal energiomsättning. Dessutom innehåller Daily Energy Nutrient Booster Powder™ GTF Krom, rödbeta, ashwaganda och grönt te för.

    279 kr
  5. Daily Purify Booster

    Daily Purify Nutrient Booster Powder™ (Örtpulver & Adaptogener) är ett whole food pulver från superföretaget MegaFood. Daily Purify Nutrient Booster Powder™ innehåller örter, grönsaker och bör som traditionellt använts för avgiftning.

    279 kr
  6. Digestive Enzymes - Matsmältningsenzymer

    Effektivt tillskott av enzymer som underlättar matsmältningen för maximalt upptag av näringsämnen.

    469 kr
  7. Food Multi III BioMax
    Food Multi III BioMax
    , 90 tabletter eller 180 tabletter

    Food Multi III BioMax är en kraftfull multivitaminmineral från whole food som man tar vid tre tillfällen under dagen för ett hälsosamt och kontinuerligt intag av mikronäringsämnen.

    As low as 409 kr
  8. CoQ10 Coenzym Q10

    Co Q10 (Coenzym Q10) är ett koenzym som finns i cellerna och som är vitalt för energiförsörjningen.

    409 kr