UVEX – Blue blockers

UVEX skyddsglasögon som blockerar allt blått ljus. Perfekt för dig som använder dator, telefon, iPad eller TV sent på kvällen och inte vill få störd nattsömn. Datorer och annan elektronisk utrustning sänder ut blått ljus som kan störa sömnen om de används för nära inpå sänggåendet. Till och med exponering för vanligt rumsljus på kvällen kan påverka sömnen negativt. Vanan att titta på tv eller arbeta framför en dator på kvällen stör sömnen och forskning visar att blått ljus från dator-, tv- och telefonskärmar stör dygnsrytmen och stör melatoninproduktionen även om man sover eller blundar. Ljuset passerar ögonlocket och når näthinnan trots att ögonlocket skyddar ögat.

• UVEX skyddsglasögon blockerar bort allt blått ljus. 
• Patenterad och reglerbar skalm
• Lins som täcker sidorna för att minimera insläpp av blått ljus
• Möter ANSI Z87.1-2003 och CSA Z94.3 standarder
• Dessa glasögon ska ej användas vid bilkörning då risken för trötthet ökar när man bär dem. 
• Dessa glasögon ska ej användas utomhus vid exponering för dagsljus; de ska användas på kvällen vid exponering för blått ljus från TV, dator, läsplatta, mobiltelefon eller starka lampor. 
• Observera: titta aldrig in i solen med dessa glasögon.

Sömneffektiviteten och sömnlatensen (tid till att somna) var signifikant bättre för bärare av glasögon som blockerar blått ljus och denna grupp rapporterade ökad sömnighet medan de bar glasögonen i jämförelse med dem som inte bar glasögonen.  

Chronobiol Int. 2016;33(1):134-9. doi: 10.3109/07420528.2015.1119158. Epub 2016 Jan 5.
Protective effect of blue-light shield eyewear for adults against light pollution from self-luminous devices used at night. Ayaki M, Hattori A, Maruyama Y, Nakano M, Yoshimura M, Kitazawa M, Negishi K, Tsubota K. 

En randomiserad studie visar att personer som bar glasögon som blockerar blått ljus 3 timmar innan sänggående fick signifikant förbättrad sömn samt förbättrat humör. 

Chronobiol Int. 2009 Dec;26(8):1602-12. doi: 10.3109/07420520903523719. Amber lenses to block blue light and improve sleep: a randomized trial. Burkhart K1, Phelps JR.