Bästa kosttillskott att ta på sommaren
På sommaren ändras rutinerna. Vi är ute mer, svettas mer, reser och äter på andra tider än vanligt. Här har vi samlat kosttillskott som är bra att ha till hands under sommarmånaderna, hemma eller på resan.
Elektrolyter när det är varmt
När du svettas förlorar kroppen inte bara vätska utan också salter som natrium, kalium och magnesium. Efter träning eller en riktigt varm dag kan det därför vara skönt att fylla på med elektrolyter. Kalium bidrar till normal muskelfunktion och magnesium bidrar till elektrolytbalansen.
Huden på sommaren
Många vill ge huden lite extra omtanke när den utsätts för mycket sol och salt vatten. Astaxantin är ett rött färgämne från alger som är populärt under sommaren, liksom kollagen och hyaluronsyra. Solskyddet är förstås fortfarande det viktigaste när du är ute i solen.
Magen på resan
Ny mat, annat vatten och långa resdagar kan märkas på magen. Därför packar många ner probiotika i resväskan, till exempel Saccharomyces boulardii som är en probiotisk jästsvamp.
Lider du av några specifika hälsobesvär eller bara vill optimera din hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på [email protected] så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.
Egenvårdsprotokoll och hälsoråd
Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Kontakta vår kundtjänst på [email protected] för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa vid olika hälsobesvär.
