Bästa kosttillskott att ta på vintern
Under vintern räcker solen inte till för att kroppen ska kunna bilda eget D-vitamin. Ungefär från oktober till mars står den helt enkelt för lågt i Sverige. Därför väljer många att ta D-vitamin som tillskott under vinterhalvåret, gärna tillsammans med några andra favoriter. Här har vi samlat de kosttillskott som våra kunder oftast handlar inför vintern.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Special Price 699 kr Regular Price 749 kr
-
D-vitamin under den mörka årstiden
D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normala ben och muskler. En del får vi via fet fisk, ägg och berikade mejeriprodukter, men för de flesta står solen för den största delen. Livsmedelsverket rekommenderar därför tillskott till vissa grupper, till exempel personer över 75 år och den som sällan är utomhus.
C-vitamin och zink
C-vitamin och zink är två klassiker när förkylningarna går runt på jobbet och i skolan. Båda bidrar till immunsystemets normala funktion, och C-vitamin bidrar dessutom till att minska trötthet och utmattning. C-vitamin finns bland annat i paprika, citrusfrukter och kål, medan zink främst kommer från kött, skaldjur och fullkorn.
Magnesium och omega-3
Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning och till nervsystemets normala funktion. Omega-3 i form av EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion vid ett dagligt intag på 250 mg. Har du svårt att få i dig fet fisk ett par gånger i veckan kan ett tillskott vara ett enkelt sätt att få med det.
Lider du av några specifika hälsobesvär eller bara vill optimera din hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på [email protected] så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.
Egenvårdsprotokoll och hälsoråd
Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Kontakta vår kundtjänst på [email protected] för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa vid olika hälsobesvär.