Proteiner & Aminosyror

Flera aminosyror bildar tillsammans proteiner. Protein är ett så kallat makronäringsämne som finns i mat som ofta kallas för kroppens byggstenar eftersom det behövs för att bygga upp celler, muskler, enzymer och hormoner bland annat. Proteiner är en viktig del av immunförsvaret. Ungefär 20 aminosyror bildar tillsammans olika former av protein. Nio av aminosyrorna är så kallade essentiella aminosyror vilket innebär att vi måste få i oss dem via maten. Övriga aminosyror kan kroppen själv bilda med hjälp av de essentiella aminosyrorna. Om man äter för lite kan kroppen använda protein för energi istället för som byggstenar. Proteiner ger nämligen även energi, cirka 4 kcal per gram. Mycket hård träning leder till ökad muskelnedbrytning vilket ställer högre krav på proteinintaget.

Glutamin

Vissa aminosyror har specifika funktioner i kroppen, exempelvis glutamin som är en semiessentiell aminosyra. Det innebär att den kan bli essentiell under vissa omständigheter som vid sjukdom, brännskada eller vid sjukdomar där man lätt förlorar muskelmassa. Glutamin är viktigt för tarmslemhinnan och för immunförsvaret eftersom dessa använder glutamin framför glukos som energikälla. Glutamin är även den rikligast förekommande aminosyran i musklerna. Den är även en prekursor, även kallat utgångsämne, för glutation, kroppens egna antioxidant.

BCAA

BCAA (Branched Chain Amino Acids), så kallade grenade aminosyror består av tre aminosyror: leucin, isoleucin och valin som alla är essentiella eller livsnödvändiga. BCAA är ett bra kosttillskott för personer som tränar eftersom det främjar muskelproteinsyntes eller för personer som äter för lite protein.

Proteinpulver

Vi säljer två olika typer av protein: vassleprotein (ej lämpligt för vegetarianer och veganer) och ärtprotein (lämpligt för vegetarianer och veganer). Vassle är det ena av två proteiner som finns i mjölk. Kasein är den andra typen av protein. Vassle innehåller alla, för kroppen livsnödvändiga, aminosyror i höga doser. Vassle absorberas snabbare än andra proteinformer och vassle innehåller även vissa specifika peptider med välgörande effekt på hälsan: beta-lactoglubulin, alfa-lacalbumin, BSA och immunoglobuliner. Vassleprotein är glutenfritt.

Ärtprotein från Innate Response kommer från Kanada och är tagen från ärta utan skal vilket minimerar antinäringsämnen. Ärtprotein är både mjölkfritt och glutenfritt och passar den som inte tål vassle.

  1. Allmax Nutrition BCAA
    Allmax Nutrition BCAA
    ALLMAX Nutrition
    , 400 g

    BCAA Allmax Nutrition Japanese-grade innehåller endast BCAA och abso...

    369 kr
  2. Allmax Nutrition Glutamin
    Allmax Nutrition Glutamin
    ALLMAX Nutrition
    , 400 g

    Glutamin av absolut högsta kvalité. Glutamin är lämp...

    349 kr
  3. Vegan Protein
    Vegan Protein
    Innate Response
    , 450 g

    Vegan Protein är ett hypoallergent ärtprotein av högsta kva...

    349 kr
  4. Holistic Vassleprotein Choklad

    Holistic Protein är helt fritt från äggprotein, sojaprotei...

    Special Price 269 kr Regular Price 299 kr
  5. Holistic Vassleprotein Vanilj

    Holistic Protein är helt fritt från äggprotein, sojaprotei...

    Special Price 269 kr Regular Price 299 kr
  6. GI Response
    GI Response
    Innate Response
    , 237 g

    GI Response Mage Tarm är en omsorgsfullt utformad superprodukt fö...

    549 kr