Kosttillskott anpassade för kvinnor 55+

Med åldern förändras behovet när det gäller vitaminer och mineraler. Kvinnor som har slutat menstruera behöver exempelvis normalt mindre järn än kvinnor som menstruerar. Kolin är viktigt ämne för äldre personer eftersom det bidrar till normal homocysteinomsättning, till normal fettomsättning och till att bibehålla normal leverfunktion. Det är även viktigt att få i sig mikronäringsämnen som bidrar till att bibehålla normalt hår, hud och normala slemhinnor samt mikronäringsämnen som bidrar till normal kollagenbildning som i sin tur har betydelse för hudens, skelettet och tandköttets normala funktion. Med åldern blir det också extra viktigt med näringsämnen som bidrar till starka ben. Det är inte ovanligt att sömnen blir sämre med åldern. Niacin, Vitamin B2, folat, vitamin B6, zink och magnesium behövs för att aminosyran tryptofan ska kunna omvandlas till serotonin och melatonin. Utan dessa näringsämnen bildas inte tillräckligt med melatonin som behövs för en god sömn. C-vitamin är viktigt för mycket, bland annat för att det bidrar till normal kollagenbildning som i sin tur har betydelse för blodkärlens normala funktion. Omega-3 fettsyrorna EPA och DHA, som finns i fiskolja, bidrar till hjärtats normala funktion och DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal synförmåga. Dessa näringsämnen är extra viktiga med åldern. Här finner du alla de kosttillskott vi rekommenderar för dig som kvinna 55 år eller äldre. 

Lider du av några specifika hälsobesvär eller bara vill optimera din hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på [email protected] så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.