Kostillskott för kvinnor

Kosttillskott anpassade för kvinnor

Kvinnor och män har i stor utsträckning samma humanfysiologi och biokemi, men finns det vissa skillnader när det gäller behovet av kosttillskott. Den mest påtagliga skillnaden är att DRI (Dagligt Referensintag) skiljer sig mellan könen. Exempelvis minskar kvinnors bendensitet snabbare än männens bendensitet och kvinnor som menstruerar behöver normalt mer järn än män. Kvinnor är normalt även mer fokuserade på kosttillskott som påverkar hud, hår och naglar samt fertilitet medan män inte sällan vill ha kosttillskott som påverkar muskelsyntes, testosteron och prostatahälsan positivt.

Lider du av några specifika hälsobesvär eller bara vill optimera din hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på [email protected] så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.

  1. Wild Alaskan Sockeye Salmon
    Rating:
    100%
    Special Price 319 kr Regular Price 349 kr
  2. Greatlife Flora Plus+
    Rating:
    99%
    Special Price 499 kr Regular Price 529 kr
  3. iosol iodine
    Rating:
    100%
    Special Price 499 kr Regular Price 529 kr
  4. Magnesium med fyra sorters magnesium: glycinat, malat, citrat och taurat
    Rating:
    100%
    Special Price 399 kr Regular Price 439 kr
  5. Women's Advanced Multivitamin
    619 kr
  6. Women's Advanced Multivitamin
    999 kr
  7. Women's 55+ Advanced Multivitamin
    619 kr
  8. Women's 55+ Advanced Multivitamin
    999 kr
  9. Baby & Me 2 Prenatal Multi
    Rating:
    100%
    449 kr
  10. Baby & Me 2 Prenatal Multi
    Rating:
    100%
    759 kr
  11. Baby & Me 2 Postnatal Multi
    Rating:
    100%
    449 kr
  12. Baby & Me 2 Postnatal Multi
    Rating:
    100%
    759 kr
  13. Baby & Me 2 Prenatal DHA & Choline
    589 kr
  14. Baby & Me 2 Prenatal Multi Gummies
    379 kr
  15. Baby & Me 2 Prenatal Probiotic + Prebiotic
    679 kr
  16. Balanced B Complex
    Rating:
    100%
    469 kr
  17. Köp Astaxanthin
    Rating:
    100%
    Special Price 329 kr Regular Price 349 kr
  18. Köp Iron Response från Innate Response
    Rating:
    98%
    449 kr
  19. MSM – organiskt svavel
    Rating:
    100%
    Special Price 345 kr Regular Price 349 kr
  20. Köp Gravidpaket från Greatlife
    Special Price 1 019 kr Regular Price 1 098 kr
  21. Gravidpaketet innehåller utvalda superprodukter med kosttillskott
    Special Price 1 449 kr Regular Price 1 517 kr
  22. Baspaket Kvinna
    Special Price 1 299 kr Regular Price 1 387 kr
  23. Köp One Daily utan järn från Innate Response
    Rating:
    100%
    619 kr
  24. Purple Defense Dr Mercola
    Rating:
    100%
    Special Price 699 kr Regular Price 799 kr
  25. Köp Silica Kisel Kollagen
    Special Price 329 kr Regular Price 399 kr
  26. Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin
    Rating:
    100%
    1 029 kr
  27. Köp D-vitamin (Vitamin D3) 5000 IU med Vitamin K1 och K2 från Innate Response
    Rating:
    100%
    589 kr
  28. Vitamin E med tokoferoler och tokotrienoler (30 kapslar)
    Special Price 289 kr Regular Price 349 kr
  29. Vitamin E med tokoferoler och tokotrienoler (90 kapslar)
    Special Price 719 kr Regular Price 799 kr
  30. Women's One Daily Multivitamin tuggtabletter med ekologiska tranbär, lykopen, vitaminer och lutein
    419 kr
  31. MegaFood Zinc
    Zink , 60 tabletter
    Rating:
    100%
    369 kr
  32. MegaFood Zinc
    Zink , 120 tabletter
    Rating:
    100%
    599 kr
  33. D-vitamin från Thorne
    Special Price 189 kr Regular Price 199 kr
  34. MegaFood Ultra C-400
    Rating:
    100%
    579 kr

Kosttillskott för kvinnor 

Både kvinnor och män behöver mikronäringsämnen, det vill säga vitaminer och mineraler, i rätt dos och form. Majoriteten av vitaminerna och mineralerna bör komma från riktig, hel, icke processad ekologisk mat och det gäller oavsett kön. Dessvärre är emellertid många jordar utarmade vilket leder till att grödorna innehåller för lite av många viktiga vitaminer och mineraler. Vi människor äter dessutom sämre än vad vi bör och mångas mag- och tarmsystem är inte vad de borde vara vilket leder till nedsatt och försämrat näringsupptag. Kosttillskott fungerar då som en försäkring för att få i sig det man behöver. Det bästa och enklaste är att ta en multivitaminmineral anpassad för kvinnor som man sedan kompletterar med andra tillskott anpassat för ens unika behov. 

En annan parameter när det gäller kosttillskott är ålder som kan påverka vilka kosttillskott man bör ta. Äldre personer brukar ofta ha ett lägre upptag av vitaminer och mineraler, särskilt D-vitamin och B12 men däremot inte behöva järn i samma utsträckning som yngre personer. De gäller både män och kvinnor. På den här sidan har vi samlat alla de kosttillskott som vi rekommenderar till dig om kvinna.

Vitaminer för kvinnor 

Vitaminer spelar en avgörande roll i att stödja kvinnor i olika skeden av livet genom att adressera specifika hälsobehov och främja övergripande välbefinnande. Nedan är några exempel på hur olika vitaminer kan påverka kvinnor positivt som kosttillskott:

Folsyra (B-vitamin): Gravida kvinnor eller de som planerar att bli gravida rekommenderas ofta folsyra för att minska risken för defekter hos fostret.

Vitamin D: Förutom benhälsa kan vitamin D påverka immunförsvaret och minska risken för vissa sjukdomar. Många kvinnor kan ha låga nivåer av D-vitamin, särskilt de som har begränsad exponering för solljus.

Vitamin C och E: Antioxidanter som vitamin C och E kan stödja huden och minska effekterna av åldrande.

Mineraler för kvinnor 

Järn: Många kvinnor, särskilt under menstruationsperioden, kan uppleva järnbrist. Järntillskott kan vara fördelaktigt för att förebygga eller behandla anemi.

Kalcium: För att stödja benhälsa och minska risken för benskörhet är kalcium viktigt, särskilt efter klimakteriet.

Omega-3 för kvinnor 

Omega-3-fettsyror: Dessa fettsyror, särskilt DHA och EPA, är viktiga för hälsan och kan vara särskilt relevanta för kvinnor i övergångsåldern. 

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Gravida bör kontakta en kvalificerad hälsorådgivare eller läkare före användning av SF722, Olivbladsextrakt och MSM.

Kontakta vår kundtjänst på [email protected] för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa vid olika hälsobesvär.