Facebook Pixel

Sömn & insomning

Sömn & insomning

Sömnbesvär, sömntabletter och hälsokost

Stress och sömn är nära förknippat och stress kan leda till svåra sömnbesvär. Besvär med ens sömn kan i sin tur leda till:

  • Nedsatt inlärningsförmåga och försämrat minne

  • Högt blodtryck, depression och ökade nivåer av stresshormoner

  • Försämrat immunförsvar

  • Ökad blodsockerhalt

Vi känner inte till några receptfria sömntabletter som fungerar och det är inget vi rekommenderar i första hand heller. Är sömntabletter farligt får vi ibland frågan. Vi känner inte till några sömntabletter utan biverkningar och det är bättre att försöka finna grundorsaken till dålig sömn. För att man ska kunna sova bra krävs bland annat vissa näringsämnen som behövs för att konvertera tryptofan till 5-HTP och sedan till serotonin och slutligen till sömnhormonet melatonin. För att melatonin ska produceras krävs mörker och frånvaro av framförallt blått ljus som framförallt kommer från skärmar i mobiltelefoner, läsplattor, datorskärmar och TV-apparater. 

Sömn, kortisolcykel och dygnsrytm

För en god sömn och en hälsosam dygnsrytm måste kortisolcykeln fungera som den ska. Sömntabletter som naturläkemedel eller sömntabletter som hälsokost är inget vi rekommenderar, istället är det bra att se till att man optimerar sin livsstil och sitt näringsintag för att ge kroppen allt den behöver för att på naturlig väg få en bra sömn. 

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa om du lider av dålig sömn eller insomningsbesvär. Vårt sömnprotokoll har fungerat oerhört bra. 

  1. Blue Blockers Optic Pro

    Marknadens kanske bästa Blue Blockers – gl...

    Special Price 499 kr Regular Price 549 kr
  2. Köp Zink från Innate Response

    Zink från Innate Response är ett whole foo...

    459 kr
  3. Köp Flora Probiotika Greatlife

    Marknadens kanske bästa probiotika med 16 kliniskt undersökta och icke-kon...

    499 kr
  4. Köp Vitamin E med tokoferoler och tokotrienoler

    Dr. Mercolas Vitamin E med tokoferoler och...

    As low as 349 kr Regular Price 399 kr
  5. Adrenal Strength från MegaFood bidrar till kroppens förmåga att hantera stress. Köp den med fri frakt från Greatlife.se!
    Adrenal Strength , 30 tabletter eller 60 tabletter

    Adrenal Strength® (Adrenalkomplex) från MegaFood är ett who...

    As low as 619 kr
  6. Anti-trötthetspaketet

    Trött och utmattad? Två superprodukter som bidrar till minskad trötthet oc...

    Special Price 769 kr Regular Price 808 kr

    Du sparar 39 kr

  7. Antistress-paketet innehåller flera bra kosttillskott för stress och stresshantering från Innate Response.

    Trött och utmattad? Anti-stresspaketet innehåller flera bra produkter som ...

    Special Price 1 169 kr Regular Price 1 237 kr

    Du sparar 68 kr

  8. Sömn & återhämtning – Bas

    Ett litet baspaket med bra kosttillskott för allmän hälsa, god sömn och åt...

    Special Price 699 kr Regular Price 748 kr

    Du sparar 49 kr

  9. Sömn & återhämtning – Pro

    Ett paket med bra kosttillskott för god sö...

    Special Price 1 419 kr Regular Price 1 496 kr

    Du sparar 77 kr

  10. Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott med mycket god biotillgänglighet.

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott ...

    369 kr
  11. Multi for Women är en multivitaminmineral speciellt framtagen för kvinnor upp till 55 år.
    Multi for Women , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Multi for Women är en multivitaminmineral baserad på äkta whole food speci...

    As low as 599 kr
  12. Multi for Men, multivitaminmineral speciellt framtagen för män upp till 55 år från MegaFood!
    Multi for Men , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Multi for Men (Multivitaminmineral Man) är en multivitaminmineral spe...

    As low as 599 kr
  13. Köp D-vitamin (Vitamin D3) 5000 IU med Vitamin K1 och K2 från Innate Response

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    569 kr
  14. 25%
    Adult B-Centered från MegaFood innehåller bland vitamin B6 och vitamin B12

    Adult B-Centered från MegaFood är en perfekt produkt som lä...

    As low as 499 kr Regular Price 699 kr
  15. Thyroid Strength från MegaFood, kosttillskott som bidrar till normal sköldkörtelfunktion
    Thyroid Strength , 60 tabletter eller 90 tabletter

    Thyroid Strength® (Sköldkörtelkomplex) från MegaFood &...

    As low as 619 kr
  16. Köp vattenlöslig form av jod. Viktigt för nervsystemets normala funktion.

    Iosoljod är en vattenlöslig form av jod från USA. Jod bidrar till normal p...

    Special Price 329 kr Regular Price 399 kr
  17. Köp Flora 20-14 Probiotika från Innate Response

    Vår mest sålda probiotika med 20 miljarder goda tarmbakterier ...

    As low as 459 kr
  18. Köp Vitamin C-400 från Innate Response
    Vitamin C-400 , 90 tabletter eller 180 tabletter

    C-vitamin-400 är C-vitamin i whole food form med mycket hög biot...

    As low as 549 kr
  19. Methyl B12 är ett whole food kosttillskott med aktiva former av vitamin B6, folsyra och vitamin B12.

    Metylkomplex med B12, folsyra & B6 är ett whole food kosttillskot...

    499 kr
  20. Zink kosttillskott från MegaFood är en överlägsen källa för detta essentiella näringsämne.
    Zink , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Zink från MegaFood är zink i whole food-form med mycket hö...

    As low as 329 kr
  21. Köp Eskimo-3 Pure, tillskott av omega-3. Omega-3 fettsyrorna EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion.

    Eskimo-3 Pure är marknadens troligtvis renaste och finaste omega-3 ti...

    Special Price 159 kr Regular Price 199 kr

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.