Facebook Pixel

Sömn & insomning

Sömn & insomning

Sömnbesvär, sömntabletter och hälsokost

Stress och sömn är nära förknippat och stress kan leda till svåra sömnbesvär. Besvär med ens sömn kan i sin tur leda till:

  • Nedsatt inlärningsförmåga och försämrat minne

  • Högt blodtryck, depression och ökade nivåer av stresshormoner

  • Försämrat immunförsvar

  • Ökad blodsockerhalt

Vi känner inte till några receptfria sömntabletter som fungerar och det är inget vi rekommenderar i första hand heller. Är sömntabletter farligt får vi ibland frågan. Vi känner inte till några sömntabletter utan biverkningar och det är bättre att försöka finna grundorsaken till dålig sömn. För att man ska kunna sova bra krävs bland annat vissa näringsämnen som behövs för att konvertera tryptofan till 5-HTP och sedan till serotonin och slutligen till sömnhormonet melatonin. För att melatonin ska produceras krävs mörker och frånvaro av framförallt blått ljus som framförallt kommer från skärmar i mobiltelefoner, läsplattor, datorskärmar och TV-apparater. 

Sömn, kortisolcykel och dygnsrytm

För en god sömn och en hälsosam dygnsrytm måste kortisolcykeln fungera som den ska. Sömntabletter som naturläkemedel eller sömntabletter som hälsokost är inget vi rekommenderar, istället är det bra att se till att man optimerar sin livsstil och sitt näringsintag för att ge kroppen allt den behöver för att på naturlig väg få en bra sömn. 

Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa om du lider av dålig sömn eller insomningsbesvär. Vårt sömnprotokoll har fungerat oerhört bra. 

  1. Adrenal Strength
    Adrenal Strength , 30 tabletter eller 60 tabletter

    Adrenal Strength® (Adrenalkomplex) från MegaFood är ett who...

    As low as 419 kr
  2. Trött och utmattad? Köp detta paket från Innate Response som bidrar till minskad trötthet och utmattning!

    Trött och utmattad? Två superprodukter som bidrar till minskad ...

    Special Price 769 kr Regular Price 808 kr

    Du sparar 39 kr

  3. Antistress-paketet innehåller flera bra kosttillskott för stress och stresshantering från Innate Response.

    Antistress-paketet innehåller flera bra kosttillskott för stres...

    Special Price 1 658 kr Regular Price 1 746 kr

    Du sparar 88 kr

  4. Stora Baspaketet innehåller ett antal bra kosttillskott för allmän hälsa där även ett kosttillskott med kraftfulla mjölksyrabakterier ingår.

    Stora Baspaketet innehåller ett antal bra kosttillskott för all...

    Special Price 1 573 kr Regular Price 1 656 kr

    Du sparar 83 kr

  5. Sömn- och återhämtning. Ett litet paket med bra kosttillskott för allmän hälsa, god sömn och återhämtning.

    Ett litet paket med bra kosttillskott för allmän hälsa, god...

    Special Price 659 kr Regular Price 698 kr

    Du sparar 39 kr

  6. Stora baspaketet för bättre sömn, innehåller flera oerhört bra kosttillskott av högsta kvalitet för allmän hälsa, prestation. immunförsvar och god sömn.

    Stora Baspaketet innehåller flera oerhört bra kosttillskott av ...

    Special Price 1 919 kr Regular Price 2 025 kr

    Du sparar 106 kr

  7. Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott med mycket god biotillgänglighet.

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott ...

    369 kr
  8. Multi for Women är en multivitaminmineral speciellt framtagen för kvinnor upp till 55 år.

    Multi for Women (Multivitaminmineral Kvinna) är en multivitaminminera...

    599 kr
  9. Multi for Men, multivitaminmineral speciellt framtagen för män upp till 55 år från MegaFood!

    Multi for Men (Multivitaminmineral Man) är en multivitaminmineral spe...

    599 kr
  10. Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin från Innate Response. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin.

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    569 kr
  11. Adult B-Centered från MegaFood innehåller bland vitamin B6 och vitamin B12

    Adult B-Centered från MegaFood är en perfekt produkt som lä...

    499 kr
  12. Thyroid Strength från MegaFood, kosttillskott som bidrar till normal sköldkörtelfunktion

    Thyroid Strength® (Sköldkörtelkomplex) från MegaFood &...

    619 kr
  13. Köp vattenlöslig form av jod. Viktigt för nervsystemets normala funktion.

    Iosoljod är en vattenlöslig form av jod från USA. Jod &aum...

    329 kr
  14. Flora 20-14 Ultra Strength Probiotika

    Vår mest sålda probiotika med 20 miljarder goda tarmbakterier ...

    As low as 459 kr
  15. Vitamin C-400. Bidrar till kollagenbildningen och hudens normala funktion.

    C-vitamin-400 är C-vitamin i whole food form med mycket hög biot...

    699 kr
  16. Methyl B12 är ett whole food kosttillskott med aktiva former av vitamin B6, folsyra och vitamin B12.

    Metylkomplex med B12, folsyra & B6 är ett whole food kosttillskot...

    499 kr
  17. Zink kosttillskott från MegaFood är en överlägsen källa för detta essentiella näringsämne.
    Zink , 60 tabletter

    Zink från MegaFood är zink i whole food-form med mycket hö...

    329 kr
  18. E-vitamin & Selen
    E-vitamin & Selen , 30 tabletter eller 60 tabletter

    E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler....

    As low as 299 kr
  19. UVEX skyddsglasögon blockerar bort allt blått ljus.

    UVEX skyddsglasögon som blockerar allt blått ljus. Perfekt f&ou...

    299 kr
  20. Köp Eskimo-3 Pure, tillskott av omega-3. Omega-3 fettsyrorna EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion.

    Eskimo-3 Pure är marknadens troligtvis renaste och finaste omega-3 ti...

    159 kr

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.