Vad är grönläppad mussla?
Grönläppad mussla (Perna canaliculus) är en musselart från Nya Zeeland som är rik på näringsämnen och bioaktiva ämnen. Den är särskilt känd för sitt naturligt höga innehåll av glykosaminoglykaner (GAG) och antioxidanter som stödjer ledhälsa och minskar inflammation i kroppen. Extrakt från grönläppad mussla används ofta som kosttillskott vid ledbesvär, stelhet och smärta i leder.
Grönläppad mussla och ledhälsa
Grönläppad mussla bidrar till att främja rörlighet och smidighet i lederna. Tack vare sina naturliga antiinflammatoriska egenskaper kan den minska stelhet och smärta i samband med artros och andra ledsjukdomar.
Vad används grönläppad mussla för?
Grönläppad mussla används främst för att stödja leder, minska inflammation och främja rörlighet. Den kan vara särskilt användbar för personer med artros, ledvärk, ledstelhet eller inflammation i senor. Vissa studier pekar också på att grönläppad mussla kan bidra till bättre återhämtning efter fysisk träning samt stödja immunsystemet.
Grönläppad musslans effekt
Grönläppad mussla verkar genom att dämpa inflammation, minska oxidativ stress och tillföra näringsämnen som är viktiga för ledernas struktur och funktion. Effekten märks ofta efter några veckors regelbunden användning och kan inkludera ökad rörlighet, minskad stelhet och mindre smärta i lederna. Dessutom kan grönläppad mussla bidra till att förbättra livskvaliteten hos personer med kroniska ledbesvär.
Grönläppad mussla dosering
En vanlig dosering av grönläppad mussla är 500–1000 mg extrakt per dag.
Hur & när ska man ta grönläppad mussla?
Grönläppad mussla tas med fördel i samband med måltid. Den kan kombineras med andra ledstödjande ämnen som koppar, ostronextrakt, glukosaminsulat och kondrotoinsulfat för att maximera effekten. För bästa resultat bör grönläppad mussla användas kontinuerligt under en längre period, särskilt vid kroniska besvär.
Grönläppad mussla biverkningar
Grönläppad mussla är generellt väl tolererad, men vissa personer kan uppleva milda biverkningar som lätt magbesvär men de går ofta över inom kort tids användning. Personer med skaldjursallergi bör undvika grönläppad mussla.
För och nackdelar med grönläppad mussla
Fördelarna inkluderar minskad inflammation, ökad rörlighet och lindring av ledsmärta. Nackdelarna är få men kan omfatta milda magbesvär hos känsliga individer. Grönläppad mussla är ett naturligt alternativ till syntetiska antiinflammatoriska läkemedel.
Bästa grönläppad mussla
Den bästa grönläppade musslan vi har funnit är ett koncentrerat extrakt från musslor i Nya Zeeland med 3 % glykosaminoglykanerv. Produkten är fri från tillsatser, GMO, gluten och laktos samt är laboratorietestad för renhet och kvalitet. Den tillverkas genom skonsam frystorkning för att bevara de aktiva ämnena. Grönläppade musslan från Greatlife är rent och dessutom fritt från helt fri från tillsatser, socker, sötningsmedel, mjölkprodukter, soja, gluten och GMO. Den är även fri från artificiella färgämnen och fyllnadsmedel.