Sköldkörtel, binjurar & stress

Råd & tips för sköldkörteln med Karin Björkegren Jones

Råd & tips för sköldkörteln med Karin Björkegren Jones

Sköldkörtelproblemen har ökat i Sverige. Idag är nästan en halv miljon diagnosticerade, Karin Björkegren Jones intervjuar Patrick Wahlberg om sköldkörteln. Flera konkreta tips och näringsråd för sköldkörteln finns i intervjun. Denna artikel är ett utdrag ur Karins bok Balans – Naturlig väg till friskare sköldkörtel där Patrick intervjuas av Karin.

Läs mer

Tarmflora och stress

Lästid: 1–2 min
Tarmflora och stress

Studier tyder på att tarmfloran påverkar även hjärnans funktion inklusive dess förmåga att hantera stress. Forskning bekräftar sambandet mellan tarmflora och stress. 

Läs mer

Motverkar Coenzym Q10 depression?

Lästid: 1–2 min
Motverkar Coenzym Q10 depression?
Forskare gav råttor som stressats tillskott av CoQ10 under tre veckor vilket resulterade i signifikanta antideppressiva effekter. Dessutom visade det sig att tillskott av CoQ10 skyddade hippocampus mot oxidering och DNA-skada. 

Läs mer

Kosttillskott vid nedstämdhet och stress

Lästid: 2–3 min
Kosttillskott vid nedstämdhet och stress

Stress är en multifaktoriell fråga som normalt behöver adresseras på flera plan. Först och främst bör man givetvis identifiera det som stressar och försöka reducera eller eliminera det. 

Läs mer

Sköldkörteln under höst och vår

Lästid: 2–3 min
Sköldkörteln under höst och vår

Under hösten (och våren) när temperaturen skiftar får sköldkörteln arbeta hårt och personer med sköldkörtelbesvär kan uppleva humörsvängningar och energibrist under några veckor under dessa perioder.

Läs mer

Besvär med sköldkörteln och sköldkörtelhormoner

Lästid: 6-7 min
Besvär med sköldkörteln och sköldkörtelhormoner

Sköldkörteln eller Glandula Thyroidea som den heter på latin är en hormonproducerande körtel som är placerad på halsen precis under struphuvudet. Sköldkörtelhormonerna påverkar flera viktiga funktioner i kroppen som exempelvis ämnesomsättningen, kroppen värmeproduktion och kalciumomsättningen. Om sköldkörteln producerar för lite hormoner uppstår ett tillstånd som kallas hypotyreos och om den producerar för mycket hormoner uppstår hypertyreos. Läs mer om vad man kan göra för att stötta sköldkörteln.

Läs mer

Tips vid endometrios, PCOS & PCO

Lästid: 3–4 min
Tips vid endometrios, PCOS & PCO

Endometrios, PCOS och PCO är besvär som drabbar betydligt fler kvinnor än man kan tro kvinnor. Lär dig om endometrios, PCOS och PCO. Ta del av våra tips för egenvård. 

Läs mer

CoQ10 mot inflammation vid helicobacter pylori & magkatarr

Lästid: 1 min
CoQ10 mot  inflammation vid helicobacter pylori & magkatarr

Coenzym Q10 (CoQ10) behövs för energiproduktion i all kroppens celler. När cellernas energi minskar, dör de snabbare och åldrandets process påskyndas. CoQ10 fungerar även som en antioxidant och motverkar fria radikaler. Ett antal nya studier visar betydelsen av CoQ10 för att förlänga livet samt för att förbättra cellens förmåga att producera energi.

Läs mer