Facebook Pixel

Mage, tarm & candida

Mage, tarm & candida

Tarmkanalen består av den långa tunntarmen och den kortare men tjockare tjocktarmen samt ändtarmen. Mestadelen av näringen tas upp i tunntarmen men en del elektrolyter tas upp i tjocktarmen och en del vitaminer syntetiseras från bakterier i tjocktarmen. I början av tunntarmen tas exempelvis järn, kalcium, magnesium och zink upp. Lite längre ner tas C-vitamin och de övriga vattenlösliga vitaminerna, förutom vitamin B12 upp. I tunntarmens slutparti tas de fettlösliga vitaminerna A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin och K-vitamin och allra längst ner i tunntarmen tas vitamin B12 upp.

Tarmbakterie – Tarmflora

En genomsnittlig människa har cirka 100 000 000 000 000 mikroorganismer i matsmältningskanalen vilket alltså är mer än tio gånger så många celler som finns i kroppen. Längs med hela mag-tarmkanalen förekommer olika bakteriestammar. Tjocktarmen innehåller flest antal olika bakteriestammar och även flest antal bakterier totalt sett. SIBO är en akronym för Small Intestinal Bacterial Overgrowth vilket innebär att mängden tarmbakterier i övre delen av tunntarmen är större än normalt . Den förändrade tarmfloran kan påverka näringsupptaget negativt och även ge mag-tarmbesvär som kronisk diarré och svårigheter att smälta och även ta upp fett. Probiotika som det tidigare hette, numera mjölksyrabakterier, är kanske ett av de viktigaste kosttillskotten för att optimera en god tarmfunktion. Flora från Innate Response har 14 olika kliniskt testade goda tarmbakteriestammar i flera olika doser, allt från 5 till 200 miljarder nyttiga bakterier per kapsel.

Tarmsjukdomar

Utan en välfungerande tarm blir livet svårt och hälsan mycket lidande. Ett betydande andel av populationen går omkring med tarmbesvär, från lätta till mycket svåra och tarmkanalen påverkar även humöret. Tarmen innehåller flera hundra miljoner nervceller med kopplingar till Centrala Nervsystemet. De vanligaste tarmsjukdomarna IBS, Crohns sjukdom och Ulcerös kolit. IBS eller så kallad känslig tarm är ett samlingsnamn för diffusa tarmbesvär. Crohns sjukdom och Ulcerös kolit är däremot två svåra inflammatoriska tarmsjukdomar. Vi har kunder som lidit av både lätta och svåra tarmsjukdomar som blivit oerhört mycket bättre med egenvård och näringstillskott. Vi har en kund som fått ner sitt calprotectin (test som tas inom sjukvården för att upptäcka inflammation i tarmarna) från 800 till 100 på kort tid bara genom förändrad livsstil och rätt typ av kosttillskott. Kontakta vår kundtjänst via mail för mer information om kost, kosttillskott och andra råd för stötta tarmarna.

Läs mer här

  1. Köp C-vitamin från MegaFood. Innehåller även amerikanska tranbär och vilda blåbär.

    Ultra C-400 från superföretaget MegaFood är en skonsamt torkad whole food ...

    549 kr
  2. Flora 50-14 Clinical Strength Probiotika

    Probiotika för dig med svåra mag-tarmbesvär.

    As low as 669 kr
  3. Flora 20-14 Ultra Strength Probiotika från Innate Response. Flora 20-14 innehåller 20 miljarder bakterieceller av 14 olika icke-konkurrerande stammar.

    Vår mest sålda probiotika med 20 miljarder goda tarmbakterier ...

    As low as 459 kr
  4. Gurkmejakapslar från Innate Response. Kosttillskott av absolut högsta kvalitet!

    Gurkmeja med piperin är speciellt framtagen för att stötta ...

    639 kr
  5. MegaFlora Kids – Probiotika
    MegaFlora Kids – Probiotika , 30 kapslar eller 60 kapslar

    MegaFlora Kids är ett probiotika-tillskott med 5 miljarder mjölk...

    As low as 259 kr
  6. MegaFlora från MegaFood. 20 miljarder bakterier per dagsdos!

    MegaFlora är ett probiotika-tillskott med 20 miljarder mjölksyra...

    459 kr
  7. MegaFlora Plus. Ett probiotika-tillskott som innehåller 50 miljarder levande mjölksyrabakterier från 14 olika stammar.

    MegaFlora Plus är ett av marknadens mest kraftfulla probiotika-tillsk...

    669 kr
  8. Probiotika (mjölksyrabakterier) speciellt framtagen för den kvinnliga bakteriefloran från MegaFood

    MegaFlora Women är ett unikt mycket kraftfullt probiotikatillskott me...

    629 kr
  9. MegaFlora for Baby & Me, probiotika-tillskott med 30 miljarder mjölksyrabakterier av 14 olika kliniskt undersökta stammar.

    MegaFlora for Baby & Me (MegaFlora för pregravida, gravida & ...

    629 kr
  10. Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin från Innate Response. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin.

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    569 kr
  11. Olivbladsextrakt från Thorne. Absolut högsta kvalitet av olivbladsextrakt!

    Olivbladssextrakt är effektivt mot skadliga bakterier, virus och inne...

    Special Price 298 kr Regular Price 339 kr
  12. Paket med probiotika som återställer tarmfloran från Innate Response.

    Paket med probiotika som återställer tarmfloran.

    Special Price 3 249 kr Regular Price 3 423 kr

    Du sparar 174 kr

  13. GI Response Mage Tarm är en omsorgsfullt utformad superprodukt för att stödja både övre och nedre magtarmkanalen.

    GI Response är en superprodukt för mage- och tarm. Den innehåller glutamin...

    599 kr
  14. Zink kosttillskott från MegaFood är en överlägsen källa för detta essentiella näringsämne.
    Zink , 60 tabletter eller 120 tabletter

    Zink från MegaFood är zink i whole food-form med mycket hö...

    As low as 329 kr
  15. Formula SF722 från Thorne. Bidrar till en hälsosam tarmflora.

    Formula SF722 innehåller undecylensyra i en bas av ren, extra virgin olivo...

    Special Price 429 kr Regular Price 499 kr
  16. Vitamin C-400. Bidrar till kollagenbildningen och hudens normala funktion.

    C-vitamin-400 är C-vitamin i whole food form med mycket hög biot...

    699 kr
  17. Full Spectrum Enzymes – Matsmältningsenzymer från Dr. Mercola är en av de mest kraftfulla enzymblandningarna på marknaden.

    Full Spectrum Enzymes – Matsmältningsenzymer från Dr. Mer...

    549 kr
  18. Flora 300-14, 7-dagarskur

    Intensivkur med probiotika vid kraftiga mag-tarmbesvär.

    379 kr
  19. Flora 5-14 Complete Care. Probiotika för barn och för dig med lindriga besvär.

    Probiotika för barn och för dig med lindriga besvär.

    329 kr
  20. Stora Baspaketet innehåller ett antal bra kosttillskott för allmän hälsa där även ett kosttillskott med kraftfulla mjölksyrabakterier ingår.

    Stora Baspaketet innehåller ett antal bra kosttillskott för all...

    Special Price 1 573 kr Regular Price 1 656 kr

    Du sparar 83 kr

  21. Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott med mycket god biotillgänglighet.

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott ...

    369 kr
  22. Daily Purify. Örter, grönsaker och svamp som traditionellt använts för att stötta leverns funktion och för att stötta kroppens avgiftning.

    Daily Purify Nutrient Booster Powder™ (Örtpulver &...

    Special Price 199 kr Regular Price 329 kr
  23. Blood Builder, kosttillskott whole food och raw food som bidrar till normal bildning av röda blodkroppar.
    Blood Builder – järntabletter , 30 tabletter eller 90 tabletter eller 180 tabletter eller 60 tabletter

    Blood Builder järntabletter är ett kosttillskott baserat på...

    As low as 309 kr
  24. Världens finaste havssalt, Celtic Makai djuphavssalt!

    Djuphavssalt från djuphavsströmmar på drygt 600 meters dj...

    Special Price 139 kr Regular Price 159 kr
  25. Blood Builder Minis. MegaFood. Järntabletter som är lätta att svälja och som inte ger mag- och tarmbesvär.

    Blood Builder® Minis (järnkomplex) är ett kosttillskott base...

    309 kr
  26. Superpaket med Daily Purify detoxpulver och Flora tarmbakterier för en effektiv och välgörande 30-dagars detox.

    Superpaket med Daily Purify detoxpulver och Flora tarmbakterier för e...

    Special Price 625 kr Regular Price 658 kr

    Du sparar 33 kr

  27. Har du problem med matsmältning och vill du förbättra matsmältningssystemet? Köp Pro Digest från Greatlife.se med fri frakt!

    Pro Digest är speciellt framtaget för att främja matsmä...

    Special Price 2 530 kr Regular Price 2 664 kr

    Du sparar 134 kr

Mage 

I magsäcken bearbetas den mat man äter till en lös massa som kallas kymus. Magsafterna fyller bland annat en funktion att döda bakterier och virus. Uppsvullen mage beror inte på att magsäcken svullnar upp utan på att det bildas gaser i tarmkanalen för att man inte smälter maten ordentligt, tuggar för dåligt, inte har tillräckligt med magsafter i magsäcken eller äter felaktigt. Matsmältningsenzymer kan hjälpa men man kan behöva ta ett helhetsgrepp om hur man äter och vad man äter. Alkohol tas för övrigt upp direkt i magsäcken. Kontakta vår kundtjänst via mail för mer information om kost, kosttillskott och andra råd för stötta en god matsmältning.

Ibland låter magen eller magen kurrar, det är egentligen luft som bildar små luftfickor som pressas runt i mag-tarmkanalen. En “mage” som låter hela tiden kan bero på att man inte äter tillräckligt, då mage och tarm som låter ofta beror på att den är mer eller mindre tom. En mage som låter efter måltid kan också uppstå om man kastar i sig mat utan att tugga ordentligt, något som även kan även leda till öm mage eller ont i magen. Att tugga sin mat ordentligt är ett riktigt bra, enkelt och billigt tips. 

Mage och tarm påverkas negativt av stress och man bör inte äta om man är stressad. Det kan leda till att magen blir som en ballong mer eller mindre efter varje måltid. Det finns inga genvägar till en bra matsmältning. Man får exempelvis inte ha näringsbrister speciellt inte på zink, Vitamin B1 och D-vitamin om man vill ha en välfungerande magtarmkanal.  

En del försöker med äppelcidervinäger för att få en bra matsmältning. Vinäger som kan göras från vilken fermenterbar kolhydratkälla som helst innebär att jäst fermenterar sockerarterna till alkohol. Sedan konverterar bakterier alkoholen till ättiksyra. Det finns även andra ämnen i vinäger men tyvärr finns det inget bra vetenskapligt stöd för att det skulle vara ett mirakelmedel för matsmältningen. Det finns ett fall med en kvinna som druckit 250 ml äppelcidervinäger per dag i sex års tid som fått svår brist på kalium, troligtvis för att hon fick en förhöjd kaliumutsöndring relaterad till den bikarbonatbelastning som äppelcidervinägern givit upphov till.

Hälsokost mage och tarm

Den bästa hälsokosten för mage och tarm är att äta sund mat, äta långsamt i en stressfri miljö, tugga ordentligt och stötta med kosttillskott för mage och tarm i form av matsmältningsenzymer, probiotika och vissa näringstillskott för matsmältning och leverns hälsa. Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa vid mag och tarmbesvär, även IBS, Crohns och Ulcerös Kolit. 

Candida och svamp

Candida är en svamp som finns naturligt i tarmarna. Den kan vid, bland annat felaktig kost och intag av antibiotika sprida sig och orsaka stora besvär med hälsan. Läs om Candida här.

Egenvårdsprotokoll och hälsoråd

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.