Facebook Pixel
Just nu: 20 % rabatt på D-vitamin. Kod: SOL20

D-vitamin extra viktigt under graviditeten

Lästid: 2-3 min
D-vitamin extra viktigt under graviditeten

En nyligen publicerad studie visar att tillskott av så lite som 400 IU D-vitamin per dag signifikant förbättrar viktiga hälsomarkörer hos gravida. Studien, som publicerades i The Journal of Nutrition, var en dubbelblind placebokontrollerad kliniskt studie och håller alltså högsta klass en studie kan hålla.

Gravida i vecka 35 i åldersspannet 18-40 år fick antingen 400 IU vitamin D3 per dag eller placebo under nio veckor. Forskarna tog blodprov och resultatet var:

  • De deltagare som fick tillskott hade högre nivåer av vitamin D3 i blodet (inte så konstigt)
  • Vitamin D3-gruppen hade lägre av inflammationsmarkören hs-CRP
  • Lägre insulin
  • Högre insulinkänslighet
  • Högre antioxidativ kapacitet i plasma
  • Högre glutationsnivåer (kroppens egen antioxidant och en av de starkaste antioxidanter man känner till)
  • Lägre fastande glukosnivåer

Slarva inte med din D-vitaminstatus någonsin men under graviditeten är det extra vitkigt att se till att man får i sig tillräckligt med D-vitamin.

Om författaren


MSc. Patrick Wahlberg

MSc. Patrick Wahlberg

Patrick har en magisterexamen från Handelshögskolan i Stockholm inom Accounting and Managerial Finance. Han har jobbat inom hälsa under många år och har bland annat tagit fram flera näringsprogram tillsammans med en professor i hjärtkirurgi. Han är också författare till hälsoboken PXP – Ditt bästa jag och satt under flera år i redaktionen för Näringsmedicinsk Tidskrift, numera Hälsa & Funktionsmedicin. Läs mer om författaren.


Vetenskapliga referenser och källor

Visa referenser

Vitamin D Supplementation Affects Serum High-Sensitivity C-Reactive Protein, Insulin Resistance, and Biomarkers of Oxidative Stress in Pregnant Women Zatollah Asemi, Mansooreh Samimi, Zohreh Tabassi, Hossein Shakeri, and Ahmad Esmaillzadeh. J. Nutr. July 24, 2013,