Patrick Wahlberg

Hitta rätt multivitamin för ditt behov | Greatlife.se

Urinvägsinfektioner (UVI), som ofta orsakas av bakterien E.coli, är en vanlig åkomma som påverkar många människor runt om i världen, speciellt kvinnor. Även om antibiotika ofta används för att behandla dessa infektioner, har intresset för naturliga alternativ ökat. D-Mannose, en typ av socker som finns i vissa frukter, har fått mycket uppmärksamhet för dess potentiella förmåga att behandla och förebygga UVI.

Få en enkel översikt om metylering, MTHFR och vad du bör tänka på för att minska problemen förknippade med mutationer MTHFR-genen.

Magnesium är en mineral med oerhört många viktiga funktioner i kroppen. Brist på detta viktiga mineral är tyvärr vanligt. Lär dig 10 olika tecken som kan tyda på magnesiumbrist.

5 enkla tips för att slippa pollenallergi. Enkla och handfasta råd för slippa pollenallergi och hösnuva. Slipp röda, kliande ögon. Slipp nästäppa, nysningar och rinnsnuva. 

Kollagen – 5 näringsämnen för att boosta kollagen i huden och föryngra huden. Vad är kollagen bra för? Kan man föryngra huden med kollagen? Läs vilka fem näringsämnen du absolut inte ska ha brist på om du vill boosta kollagenet i huden.

Vad är prebiotika och hur får man bäst i sig det? Vad skiljer prebiotika och probiotika?

5 enkla tips för ett bra immunförsvar. Vad är det viktigaste att göra och vilka är de lågt hängande frukterna som gör att du får ett bra immunförsvar.

Läs om järn, järnvärde, ferritin, hemoglobin. I den här artikeln lär du dig allt du behöver veta om dessa viktiga begrepp, om varför man får järnbrist och vad man kan bör göra för att få bra värden.  

Magnesium är viktigt men alla former är inte bra. Vilka ska man ta, vilka former av magnesium är bäst?

Dr. Mercolas Silica Collagen Builder – Kisel Kollagen är en otroligt bra produkt för att bygga kollagen i kroppen. Läs om hur vad han säger om denna speciella produkt och lär dig dessutom allt du behöver veta om kollagen.

I den här artikeln kan du läsa forskning som gjorts på vitamin- och mineralstatus hos personer som har vårtor.

I den här artikeln kan du läsa om en ny randomiserad dubbelblind placebokontrollerad studie  som visar att C-vitamin minskar risken för vanlig förkylning.

I den här artikeln får du 6 handfasta tips för hjärta, blodkärl och blodtryck.

I den här artikeln får du 17 handfasta tips för att få världens bästa sömn, insomning och sömnkvalitet.

I den här artikeln får du lära dig det mesta om besvär med mage, tarm, IBS, Crohns och Ulcerös Kolit. Du får även handfasta tips och råd om hur du får ordning på magen och tarmen på ett enkelt sätt.

Sköldkörtelproblemen har ökat i Sverige. Idag är nästan en halv miljon diagnosticerade, Karin Björkegren Jones intervjuar Patrick Wahlberg om sköldkörteln. Flera konkreta tips och näringsråd för sköldkörteln finns i intervjun. Denna artikel är ett utdrag ur Karins bok Balans – Naturlig väg till friskare sköldkörtel där Patrick intervjuas av Karin.

Vilken av våra mjölksyrabakterier ska man välja? Läs vår guide för att hitta rätt mjölksyrabakterier för dig. 

5-HTP (5-hydroxytryptofan eller Oxitriptan) är en aminosyra som ingår i syntetiseringen av serotonin och därmed i förlängningen även i bildandet av melatonin. 5-HTP som kosttillskott klassas som läkemedel så det kan man inte köpa men det finns mycket man kan göra för att stötta konverteringen från 5-HTP till serotonin och melatonin.

Urinvägsinfektion är ett vanligt problem som drabbar cirka 50 procent av alla kvinnor någon gång under deras livstid. Eftersom kvinnor har kortare urinrör än män drabbas kvinnor oftare än män. Urinvägsinfektioner kan vara riktigt besvärliga och ibland även återkommande. Som tur är finns det mycket att göra med egenvård. Bli av med din urinvägsinfektion en gång för alla. 

Alla celler i kroppen har receptorer för D-vitamin och har en viktig roll i celldelningsprocessen och bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion.

Studie visar personer med brist på D-vitamin har svårare att bli av med överskott av helicobacter pylori. Personer med tillräckliga D-vitaminer i kroppen har lättare att bli av med helicobacter pylori i jämförelse bland dem som inte har tillräckliga nivåer av D-vitamin.

Klinisk studie visar att whole food-järntillskottet Iron Response / Blood Builder återställer järnvärdet inom loppet av åtta veckor utan mag- och tarmbesvär som normalt annars är förknippat med järntillskott.

En nyligen publicerad studie från USA visade att de tre mest köpta omega-3-fiskoljorna i USA innehåller oxiderade fettsyror som vida överstiger rekommenderade nivåer. Fiskolja av högsta kvalitet är extremt viktigt. Kvalitet är givetvis oerhört viktigt när det gäller alla typer av kosttillskott, inte bara fiskoljor, men härskna fettsyror är troligtvis bland det sämsta du kan få i dig.

E-vitamin är ett fettlöslig vitamin. Det är en sanning med modifikation då E-vitamin egentligen är en term för åtta fettlösliga ämnen som fungerar i synergi med varandra och som inte förekommer isolerat från varandra i naturen. Bra tillskott av E-vitamin ska aldrig vara isolerade och innehålla alla åtta former av E-vitamin. 

Den gula kryddan gurkmeja som ger curryn dess vackra färg är en stapelvara i det indiska köket. Gurkmeja tillhör familjen ingefärsväxter, och precis som med ingefära brukar man torka växtens rotknölar och mala dem till ett gulorange pulver. Ibland används det som ett alternativ till saffran eftersom smaken har beskrivits som en blandning av saffran och ingefära. Det latinska namnet Curcuma kommer från persiskans kirkum som betyder just ”saffran”.

Det är oerhört viktigt att inte få i sig för lite järn. En ofta förbisedd anledning till det är att järn och bly binder till samma transportprotein i tunntarmen. Proteinet får metallen att absorberas till blodbanan.

Forskning visar att ansträngande motion ökar magnesiumförluster via urin och svett och att magnesiumbehovet kan öka med 10–20% vid ansträngande motion.

Läs mer om Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Vitamin B5

MSM är ett ämne som de flesta borde ta regelbundet. Det ger livsnödvändigt svavel och MSM är bra för betydligt mer än bara hud, hår och naglar.