Patrick Wahlberg är civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. Han bytte bana och har arbetat med hälsa i många år, både som hälsocoach och kostrådgivare. Patrick satt dessutom i redaktionen för Näringsmedicinsk Tidskrift i flera år och är även författare till boken boken PXP – Ditt bästa jag. Han har dessutom arbetat tillsammans med en professor i hjärtkirurgi för att ta fram avancerade näringspogram för den internationella marknaden.
Patrick slutade äta godis när han var 12 år och började köpa sina första kosttillskott inte långt därefter. Han har tagit fram många olika premiumtillskott genom åren och kan branschen oerhört väl. Patrick är extremt noggrann när det gäller just kosttillskott.
Kreatin är en populär och väldigt effektiv kosttillskott för träning och prestation. Men en vanlig fråga som många har är: hur mycket kreatin ska man ta? Här tittar vi närmare på doseringen av kreatin för att få bästa möjliga resultat.
Kreatin är en naturligt förekommande substans i kroppen som spelar en viktig roll för energiproduktionen i musklerna. Det är särskilt känt för sin roll i snabba och explosiva rörelser, vilket gör det populärt bland idrottare och träningsentusiaster. Men vad är egentligen kreatin och varför är det så vanligt inom träning och idrott? Har det positiva effekter även på hjärnan?
Urinvägsinfektioner (UVI), som ofta orsakas av bakterien E.coli, är en vanlig åkomma som påverkar många människor runt om i världen, speciellt kvinnor. Även om antibiotika ofta används för att behandla dessa infektioner, har intresset för naturliga alternativ ökat. D-Mannose, en typ av socker som finns i vissa frukter, har fått mycket uppmärksamhet för dess potentiella förmåga att behandla och förebygga UVI.
Magnesium är en mineral med oerhört många viktiga funktioner i kroppen. Brist på detta viktiga mineral är tyvärr vanligt. Lär dig 10 olika tecken som kan tyda på magnesiumbrist.
5 enkla tips för att slippa pollenallergi. Enkla och handfasta råd för slippa pollenallergi och hösnuva. Slipp röda, kliande ögon. Slipp nästäppa, nysningar och rinnsnuva.
Kollagen – 5 näringsämnen för att boosta kollagen i huden och föryngra huden. Vad är kollagen bra för? Kan man föryngra huden med kollagen? Läs vilka fem näringsämnen du absolut inte ska ha brist på om du vill boosta kollagenet i huden.
Läs om järn, järnvärde, ferritin, hemoglobin. I den här artikeln lär du dig allt du behöver veta om dessa viktiga begrepp, om varför man får järnbrist och vad man kan bör göra för att få bra värden.
Dr. Mercolas Silica Collagen Builder – Kisel Kollagen är en otroligt bra produkt för att bygga kollagen i kroppen. Läs om hur vad han säger om denna speciella produkt och lär dig dessutom allt du behöver veta om kollagen.
Varför är vi noggranna med innehållet i vår ekologiska glutenfria pasta? Mycket pasta innehåller majsmjöl, fullkornsmjöl, rårismjöl, bovete eller quinoa. Det vill vi inte ha i vår pasta. Läs mer i artikeln.
I den här artikeln kan du läsa om varför vi har valt MegaFood och Innate Response som våra huvudmärken. Vi har hittills inte stött på bättre kosttillskott.
I den här artikeln kan du läsa om en ny randomiserad dubbelblind placebokontrollerad studie som visar att C-vitamin minskar risken för vanlig förkylning.
I den här artikeln får du lära dig det mesta om besvär med mage, tarm, IBS, Crohns och Ulcerös Kolit. Du får även handfasta tips och råd om hur du får ordning på magen och tarmen på ett enkelt sätt.
Sköldkörtelproblemen har ökat i Sverige. Idag är nästan en halv miljon diagnosticerade, Karin Björkegren Jones intervjuar Patrick Wahlberg om sköldkörteln. Flera konkreta tips och näringsråd för sköldkörteln finns i intervjun. Denna artikel är ett utdrag ur Karins bok Balans – Naturlig väg till friskare sköldkörtel där Patrick intervjuas av Karin.
5-HTP (5-hydroxytryptofan eller Oxitriptan) är en aminosyra som ingår i syntetiseringen av serotonin och därmed i förlängningen även i bildandet av melatonin. 5-HTP som kosttillskott klassas som läkemedel så det kan man inte köpa men det finns mycket man kan göra för att stötta konverteringen från 5-HTP till serotonin och melatonin.
De nyttiga bakterierna i tarmen har flera viktiga funktioner och vi skulle inte överleva utan dem. De viktigaste funktionerna är att motverka att skadliga bakterier eller andra patogena mikroorganismer som svamp och virus.
När man ska välja whole food-kosttillskott eller superfoodpulver är det lätt att man bara tittar på om etiketten ser bra ut eller inte. Vad man tenderar att glömma bort är en av de viktigaste delarna i produktionsprocessen, nämligen hur en råvara torkas. Läs mer om varför den spelar mer roll än något annat moment i produktionsprocessen.
Urinvägsinfektion är ett vanligt problem som drabbar cirka 50 procent av alla kvinnor någon gång under deras livstid. Eftersom kvinnor har kortare urinrör än män drabbas kvinnor oftare än män. Urinvägsinfektioner kan vara riktigt besvärliga och ibland även återkommande. Som tur är finns det mycket att göra med egenvård. Bli av med din urinvägsinfektion en gång för alla.
Alla celler i kroppen har receptorer för D-vitamin och har en viktig roll i celldelningsprocessen och bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion.
Studie visar personer med brist på D-vitamin har svårare att bli av med överskott av helicobacter pylori. Personer med tillräckliga D-vitaminer i kroppen har lättare att bli av med helicobacter pylori i jämförelse bland dem som inte har tillräckliga nivåer av D-vitamin.
Klinisk studie visar att whole food-järntillskottet Iron Response / Blood Builder återställer järnvärdet inom loppet av åtta veckor utan mag- och tarmbesvär som normalt annars är förknippat med järntillskott.