Graviditet

Gravid, vitaminer, mineral, kost

Graviditeten är en speciell och mycket viktig tid i livet. En normal graviditetstid är mellan 37 till 42 veckor. Som gravid är det extra viktigt att tänka på vad man ska äta och kosten behöver anpassas. Man behöver även vara extra noggrann med rätt intag av vitaminer och mineraler som exempelvis järn och folat (folsyra) men även andra näringsämnen behövs för att den gravida kvinnan och fostret ska må bra.

Graviditetsdiabetes

Ett annat vanligt problem är graviditetsdiabetes som är ett tillstånd när en kvinna som inte tidigare lider av diabetes får hög blodsockernivå under själva graviditeten. Man kan få graviditetsdiabetes om man är exempelvis överviktig när man är gravid. För att testa graviditetsdiabetes gör man en så kallad glukosbelasting när man är gravid i vecka 28 eller 29. Det är viktigt att diskutera graviditetsdiabetes med din barnmorska så att hon kan kontrollera detta.

Gravid och kost

Det är extra viktigt med rätt kost när du är gravid. Det är inte ovanligt att få så kallade cravings som gravid, exempelvis på choklad vilket kan tyda på magnesiumbrist eller på rött kött vilket kan betyda att du behöver extra protein och järn. Vi har bra kostrekommendationer för dig som gravid som du får om du kontaktar vår kundtjänst vi mail.

Gravid vitaminer

När det gäller graviditetsvitaminer har vi den bästa multivitaminmineralen för gravida på marknaden. Vi har även flera andra bra tillskott för dig som gravid, exempelvis marknadens mest stabila fiskolja. Ett av de viktigaste råden det gäller graviditet, hälsa, kost och träning är att verkligen lyssna på kroppen men det är inte alltid lätt att tolka symtomen. Järnbrist kan exempelvis leda till svår trötthet och när du är gravid är det inte ovanligt med järnbrist men tyvärr är många järntabletter för dig som gravid inte speciellt bra. Dålig kvalitet av järn kan leda till förstoppning och problem med mage och tarm men Innate Response har dock ett järntillskott där du slipper magtarmbesvär.

Kontakta vår kundtjänst via mail för att få kostråd, råd om tillskott som gravid men även råd som är bra för dig som vill bli gravid, är gravid eller ammar.

Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos eller behandla sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård.