Vad är SIBO?
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) innebär en överväxt av bakterier i tunntarmen, en plats där bakterienivåerna normalt ska vara låga. Detta leder till att mat fermenteras för tidigt, vilket skapar gaser, inflammation och försämrat näringsupptag. SIBO är en vanlig men ofta underdiagnostiserad orsak till magproblem som uppblåsthet, IBS-liknande symtom och kronisk trötthet.
Vanliga symtom vid SIBO
Typiska symtom inkluderar uppblåsthet (särskilt efter måltid), gaser, buksmärta, diarré eller förstoppning, näringsbrister, trötthet och ibland hudproblem. Många upplever även hjärndimma och låg energi, vilket kan kopplas till inflammatoriska processer och försämrat näringsupptag.
Vad orsakar SIBO?
SIBO uppstår ofta när tarmens naturliga rörelsemönster (MMC – migrating motor complex) är nedsatt. Detta kan bero på stress, låg magsyra, enzymbrist, tidigare infektioner eller långvarig användning av antibiotika eller protonpumpshämmare. Även kost med mycket fermenterbara kolhydrater (FODMAPs) kan förvärra tillståndet.
En riktad formulering: FODMAP & SIBO Plus+
- FODMAP & SIBO Plus+ är en avancerad kombinationsprodukt designad för att adressera flera av de centrala mekanismerna bakom SIBO samtidigt. Den innehåller:
- Betaine HCL som stödjer magsyran, vilket är avgörande för att bryta ned mat och förhindra bakteriell överväxt.
- DigeZyme®-enzymer bidrar till effektiv nedbrytning av kolhydrater, proteiner och fett, vilket minskar substratet för bakteriell fermentering.
- Saccharomyces boulardii (Lynside® PRO SCB) är en välstuderad probiotisk jäst som kan hämma patogena bakterier och stödja tarmbarriären utan att själv bidra till bakteriell överväxt.
- Oreganoextrakt och berberin har dokumenterade antimikrobiella egenskaper och används ofta i protokoll mot SIBO.
- Ingefära stödjer tarmens motilitet (MMC), vilket är en nyckelfaktor för att förebygga återfall.
- Zink bidrar till tarmens slemhinnefunktion och immunförsvar.
- Vitamin D3 och B12 stödjer immunsystem och energimetabolism, områden som ofta påverkas vid SIBO.
Kompletterande tillskott – ett komplett SIBO-protokoll
Digestive Enzymes Plus+ och extra Betaine HCL kan ytterligare förstärka nedbrytningen av mat och minska risken för fermentering i tunntarmen. Låg magsyra är en av de vanligaste underliggande orsakerna till SIBO.
NAC (N-Acetyl-L-Cysteine) kan bidra till att bryta ned biofilmer – strukturer som bakterier använder för att skydda sig – vilket gör antimikrobiella ämnen mer effektiva.
Oregano Extract och Olive Leaf Extract är potenta växtbaserade antimikrobiella ämnen som kan bidra till att minska bakteriell överväxt.
Saccharomyces boulardii Plus+ och Bacillus coagulans stödjer en balanserad mikrobiota och kan hjälpa till att återställa tarmmiljön efter behandling.
L-glutamine är en viktig byggsten för tarmens slemhinna och kan bidra till att reparera “leaky gut”, vilket ofta förekommer vid SIBO.
Magnesium M4 och Electrolytes Plus+ stödjer nervsystemet och tarmmotilitet, vilket är avgörande för att förhindra stagnation i tunntarmen.
NRC for NAD+ och CoQ10 stödjer mitokondriell energi, vilket är viktigt då många med SIBO lider av trötthet och nedsatt cellfunktion.
Quercetin Dihydrate och Boswellia Serrata kan bidra till att dämpa inflammation i tarmen.
Activated Charcoal (NORIT®) kan användas tillfälligt för att binda gaser och toxiner, vilket kan minska symtom som uppblåsthet.
Fyra huvudprinciper för SIBO
Ett effektivt SIBO-protokoll bygger på fyra huvudprinciper: minska bakteriell överväxt, förbättra matsmältning, återställa tarmbarriären och normalisera tarmmotilitet. FODMAP & SIBO Plus+ adresserar flera av dessa samtidigt, vilket gör det till en central produkt i ett integrerat protokoll.
Protokoll
Kontakta oss på [email protected] om du vill ha vårt komplettea SIBO-protokoll. Det är helt kostnadsfritt.