Artiklar & fakta

Astaxantin gör under för huden

Japanska forskare har undersökt Astaxantin. De fann signifikanta förbättringar när det gäller minskad rynkbildning, åldersfläckar, elasticitet, hudstruktur, fukthalt samt tillstånd i det yttersta hudlagret. Forskarna skriver dessutom att Astaxantin kan förbättra alla hudlager.

Läs mer

Järn och bly konkurrerar om samma protein

Det är oerhört viktigt att inte få i sig för lite järn. En ofta förbisedd anledning till det är att järn och bly binder till samma transportprotein i tunntarmen. Proteinet får metallen att absorberas till blodbanan.

Läs mer

Vitamin K1 och vitamin K2 är viktigt, speciellt om du tar höga doser D-vitamin

Dr. Mercola har intervjuat Dr. Kate Rheaume-Bleue om vitamin D3 och vitamin K2. Hon säger: ”Det är otroligt många människor som tar megadoser av D-vitamin. Dessa megadoser kan orsaka skada om man saknar vitamin K2 vilket behövs för att kalcium ska slussas dit det ska. Vi ser inte ofta D-vitaminförgiftning men när vi gör det är symptomen kalciuminlagring i mjuka vävnader. I verkligheten är det en brist på vitamin K2 som orsakar detta.”

Läs mer

Solskenshistoria – knäsmärta och MSM

Vi fick en solskenshistoria från en av våra kunder, Nina. Vi fick dela med oss av vad hon skrivit till oss. Ett par år tillbaka började mitt högra knä sakteligen bli allt mer sjukt och till slut var läget så illa att det gjorde ont på varje steg jag tog. Jag hade börjat springa sedan ca ett år, vilket jag inte gjort tidigare i mitt liv, men det fick jag ge upp.

Läs mer

Magnesium viktigt vid träning

Forskning visar att ansträngande motion ökar magnesiumförluster via urin och svett och att magnesiumbehovet kan öka med 10–20% vid ansträngande motion.

Läs mer

MSM ger oss livsnödvändigt svavel

Trots att svavel är en riktig tungviktare bland mineralerna (svavel utgör faktiskt ungefär en fjärdedel av vår kroppsvikt!), har det förblivit något av en doldis i näringsvimlet. Nya rön tyder dock på att svavlet är viktigare än vi kanske trott. Förr var det vanligt att folk åkte iväg till kurorter och badade i svavelrika källor för att lindra besvär som artros och reumatism. Flera studier har gjorts i Israel för att se vad som händer med artrospatienter som behandlas på spahotell med lerinpackningar och/eller bad i svavelhaltigt vatten från Döda havet. Resultaten tyder på att framför allt baden har positiv effekt. Intressant är också att många av de platser där befolkningen lever extra länge – de så kallade blå zonerna som Costa Rica, Ikaria, Okinawa och Sardinien – ofta består av vulkanmark som är rik på bland annat svavel.

Läs mer

Solskenshistoria - matallergi, matallergi, magbesvär, aptit och ork, Flora

Jag vill berätta om min dotters magproblem. Hon är mjölkproteinallergiker efter en kraftig antibiotikakur när hon var 6 år. I somras återkom hennes magbesvär med full kraft. Hon hade ont i magen, mycket dålig aptit och som en följd av detta ingen ork. Besvären liknade de hon uppvisat när hon reagerade på mjölk så vi misstänkte en ny matallergi.

Läs mer

C-vitamin farligt?

I en artikel publicerad i DN 2010-10-04 skriver journalisten Astrid Johansson efter intervju med Alicja Wolk, näringsepidemiolog, professor vid Institutet för miljömedicin vid Karolinska institutet och en av forskarna bakom studien som artikeln hänvisar till, ”att stora mängder C-vitamin kan medföra ökad risk för grå starr. Studien baseras på 25 000 kvinnor i åldern 49–83 år som följts under åtta år.” Studien är baserad på syntetiska isolerade kosttillskott. Med c-vitamin baserat på 100 % ekologisk whole food finns däremot endast fördelar.

Läs mer

Solskenshistoria – Sepsis, Immunförsvar och Flora probiotika

Vi fick en solskenshistoria från en av våra kunder. Vi fick dela med oss av den: Min mamma låg långtidssjuk på sjukhus förra vintern i Sepsis. Hon fick den ena infektionen värre än den andra. Man botade dessa med den ena antibiotikakuren mer invasiv än den andra. Till slut var hon hospitaliserad och knappt kontaktbar. Jag förstod att immunförsvaret var helt slut och frågade vad de tänkte göra. Jaa, motion och bra kost återställer immunförsvaret, sa de. (läkarna…) 

Läs mer

Behövs kosttillskott? Vad säger Dr. Mark Hyman?

Ekologisk mat

"(Du behöver inte kosttillskott) ENDAST om du äter vilda, färska, hela, ekologiska, icke-genetiskt modifierade livsmedel som odlas lokalt i fina mineral- och näringsrika jordar, och som inte transporteras över stora avstånd och lagras i flera månader innan de

Läs mer

Solskenshistoria – Gravid, blodvärden, magbesvär, Iron Response, Baby & Me

Vi fick en solskenshistoria från en av våra kunder. Vi fick dela med oss av den: Jag hade en normal graviditet med en hel del illamående och lågt järnvärde. Det kom med extremtrötthet och min barnmorska sa att jag skulle ta Niferex som är ett järntillskott. Hon sa att förstoppning var en vanlig biverkning men jag han knappt svälja dem innan jag kräktes upp dem. Min kropp ville absolut inte ta emot dem. 

Läs mer

Solskenshistoria – Gravid, magbesvär, Iron Response

Vi fick en solskenshistoria från en av våra kunder. Vi fick dela med oss av den: Jag har alltid haft lite låga järnvärden. Sedan blev jag gravid och i och med den ökade blodmängden sjönk de drastiskt (HB-värde 102) och jag mådde jättedåligt. Jag tog järntabletter men mådde så illa (vanliga grav-illamåendet blev mycket värre efter Niferex) och blev så förstoppad att jag var tvungen att sluta. 

Läs mer