Facebook Pixel
JUST NU – 20 % rabatt på produkter för immunförsvaret 

Grått hår och nedsatt bentäthet

Grått hår och nedsatt bentäthet

Tidigt grånande hår är förknippat med flera hormonella störningar, vitiligo (autoimmun sjukdom med bortfall av pigmentering i huden och håret.) och åldrandeprocessen. Personer med tidigt grånande hår har 4,4 gånger så hög risk att ha osteopeni [1] (låg bentäthet) visar forskning. Det finns emellertid flera näringsämnen bidrar till att bibehålla normal benstomme:

  • D-vitamin
  • Kalcium
  • K-vitamin
  • Magnesium
  • Mangan
  • Protein
  • Zink

C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för benstommens normala funktion.

[1] Osteopeni är en klassificering av en persons bentäthet som säger att man befinner sig i ett intervall mellan osteoporos (T-score <-2.5) och normal bentäthet (T-score -1 eller högre). 

Om författaren


MSc. Patrick Wahlberg

MSc. Patrick Wahlberg

Patrick har en magisterexamen från Handelshögskolan i Stockholm inom Accounting and Managerial Finance. Han har jobbat inom hälsa under många år och har bland annat tagit fram flera näringsprogram tillsammans med en professor i hjärtkirurgi. Han är också författare till hälsoboken PXP – Ditt bästa jag och satt under flera år i redaktionen för Näringsmedicinsk Tidskrift, numera Hälsa & Funktionsmedicin. Läs mer om författaren.


Vetenskapliga referenser och källor

Visa referenser

Rosen CJ, Holick MF, Millard PS. Premature graying of hair is a risk marker for osteopenia. J Clin Endocrinol Metab. 1994 Sep;79(3):854-7.

Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims