Kosttillskott för kvinnor

Kosttillskott för kvinnor

Alla människor behöver mikronäringsämnen, det vill säga vitaminer och mineraler, i rätt dos och form. Majoriteten av vitaminerna och mineralerna bör komma via riktig, icke processad ekologisk mat men dessvärre är många jordar utarmade. Det leder till att grödorna innehåller för lite av viktiga vitaminer och mineraler. Vi äter dessutom sämre än vad vi bör och mångas mag- och tarmsystem är inte vad de borde vara vilket leder till nedsatt och försämrat näringsupptag. Då är kosttillskott en försäkring för att få i sig det man behöver. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är dessutom viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil rent generellt. 

Även om kvinnor och män i mångt och mycket har samma humanfysiologi och biokemi finns det vissa skillnader när det gäller behovet av kosttillskott. Den mest påtagliga skillnaden är att DRI (Dagligt Referensintag) skiljer sig mellan könen. Exempelvis minskar kvinnors bendensitet snabbare än männens bendensitet och kvinnor som menstruerar behöver normalt mer järn än män. Dessutom kan även den effekt man vill åstadkomma också påverka vilka kosttillskott man bör ta. Kvinnor kan eventuellt vara mer fokuserade på kosttillskott som påverkar hud, hår och naglar samt fertilitet medan män inte sällan vill ha kosttillskott som påverkar muskelsyntes, testosteron och prostatahälsan positivt. 

En annan parameter är ålder. Även ålder kan påverka vilka kosttillskott man bör ta. Äldre personer brukar ofta ha ett lägre upptag av vitaminer och mineraler, särskilt D-vitamin och B12 men däremot inte behöva järn i samma utsträckning som yngre personer. Här har vi samlat alla de kosttillskott som vi rekommenderar till dig om kvinna. 

Om du är gravid, klicka här. Kontakta vår kundtjänst på info@greatlife.se för att få kostråd men även andra egenvårdsråd som du kan följa vid olika hälsobesvär. Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos eller behandla sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård.

  1. Multi for women

    Multi for Women (Multivitaminmineral Kvinna) är en multivitaminminera...

    599 kr
  2. Turmeric Strength for Whole Body

    Turmeric Strength™ for Whole Body innehåller b...

    499 kr
  3. Multi for women 55+

    Multi for Women 55+ (Multivitaminmineral för kvinnor 55+) är en ...

    599 kr
  4. MegaFlora for Women – probiotika

    MegaFlora® for Women (MegaFlora för Kvinnor) är ett probioti...

    599 kr
  5. MegaFlora for Baby & Me – probiotika

    MegaFlora® for Baby & Me (MegaFlora för pregravida, gravida &...

    599 kr
  6. Magnesium 300 – kapslar

    Innate Response Magnesium 300 är ett extra starkt magnesiumtillskott ...

    329 kr
  7. Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin
    Vitamin D3 5000 IU med K-vitamin
    Greatlife.se
    , 60 kapslar

    D-vitamin in den optimala formen kolekalciferol i dosen 5000 IU tillsamman...

    559 kr
  8. E-vitamin & Selen
    E-vitamin & Selen , 30 tabletter eller 60 tabletter

    E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler....

    As low as 279 kr
  9. Adrenal Strength
    Adrenal Strength , 30 tabletter eller 60 tabletter

    Adrenal Strength® (Adrenalkomplex) från MegaFood är ett who...

    As low as 399 kr
  10. Skin, Nails, & Hair 2

    Skin, Nails, & Hair 2™ (Hud, Hår & Naglar) från ...

    399 kr
  11. Complex C
    Complex C , 60 tabletter

    Complex C (Vitamin C-250) är en skonsamt torkad whole food C-vitamin ...

    499 kr
  12. Jod Iosoljod
    Jod Iosoljod
    Greatlife.se
    , 30 ml

    Iosoljod är en vattenlöslig form av jod från USA. Jod &aum...

    319 kr
  13. Blood Builder
    Blood Builder , 30 tabletter eller 90 tabletter

    Blood Builder® (Järnkomplex) är ett kosttillskott baserat p&...

    As low as 299 kr
  14. Iron Response järntillskott

    Iron Response är ett järntillskott som även innehålle...

    359 kr
  15. Astaxanthin - Astaxantin

    Astaxanthin är en av världens mest kraftfulla antioxidanter. Den...

    319 kr
  16. Eskimo-3 Pure Omega 3 - kapslar

    Eskimo-3 är marknadens troligtvis renaste och finaste omega-3 tillsko...

    159 kr