Blått ljus, som emitteras från digitala enheter som smartphones, surfplattor och datorer, har visat sig ha en betydande inverkan på vår sömn. Det kan störa kroppens naturliga sömncykler och påverka vår förmåga att somna och få en kvalitativ sömn.
Magnesiumbrist är vanligt bland befolkningen och kan dessvärre leda till båda lätta och svåra hälsobesvär. Vi behöver få i oss magnesium regelbundet och i den västerländska kosten finns det alldeles för lite magnesium. Läs mer om detta viktiga mineral.
Forskare har studerat CoC10 och fibromyalgi. I en randomiserad dubbelblind placebo-studie fick patienter med fibromyalgi 300 mg CoQ10 per dag i 40 dagar.
