Lär dig allt om K-vitamin. Läs om symptom på K-vitaminbrist, vilka orsaker som finns till brist på vitamin K och säkerställ att du får i dig rekommenderat dagligt intag av vitamin K.
Lär dig allt om E-vitamin. Läs om symptom på E-vitaminbrist, vilka orsaker som finns till brist på vitamin E och säkerställ att du får i dig rekommenderat dagligt intag av vitamin E.
Lär dig allt om D-vitamin. Läs om symptom på D-vitaminbrist, vilka orsaker som finns till brist på vitamin D och säkerställ att du får i dig rekommenderat dagligt intag av vitamin D.
Lär dig allt om C-vitamin. Läs om symptom på C-vitaminbrist, vilka orsaker som finns till brist på vitamin C och säkerställ att du får i dig rekommenderat dagligt intag av vitamin C.
Lär dig allt om Vitamin B12. Läs om symptom på B12-vitaminbrist, vilka orsaker som finns till brist på vitamin B12 och säkerställ att du får i dig rekommenderat dagligt intag av vitamin B12.
Lär dig allt om B-vitaminerna. Läs om symptom på B-vitaminbrist, vilka orsaker som finns till brist på A-vitamin och säkerställ att du får i dig rekommenderat dagligt intag av vitamin B.
Lär dig allt om A-vitamin. Läs om symptom på A-vitaminbrist, vilka orsaker som finns till brist på A-vitamin och säkerställ att du får i dig rekommenderat dagligt intag av vitamin A.
Magnesium är ett viktigt mineral som spelar en avgörande roll i kroppen. Det hjälper till att upprätthålla en hälsosam kroppsfunktion och kan även hjälpa till att upprätthålla en vacker hud. I denna artikel kommer vi att titta närmare på varför magnesium är bra för en vacker hud och hur det kan hjälpa dig att få en sund hud.
Magnesium är en mineral med oerhört många viktiga funktioner i kroppen. Brist på detta viktiga mineral är tyvärr vanligt. Lär dig 10 olika tecken som kan tyda på magnesiumbrist.
Cellulosagummi har omskrivits i media. Är det farligt? Våra kosttillskott innehåller inte cellulosagummi men är det ens farligt?
Radioaktiv strålning är bland det farligaste som finns för människan men det finns näringsämnen som motverkar radioaktivitet och skador från strålning. Det finns betydligt fler ämnen än bara jod som hjälper mot radioaktiv strålning. Läs om de 11 viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler som skyddar mot radioaktivitet och skador från strålning.
Vad är prebiotika och hur får man bäst i sig det? Vad skiljer prebiotika och probiotika?
Läs om järn, järnvärde, ferritin, hemoglobin. I den här artikeln lär du dig allt du behöver veta om dessa viktiga begrepp, om varför man får järnbrist och vad man kan bör göra för att få bra värden.
I den här artikeln kan du läsa om skillnaden mellan Vitamin C-400, Complex C, C-vitaminpulver och Daily C-Protect Booster – fyra produkter som innehåller C-vitamin.
I den här artikeln kan du läsa frågor och svar om det unika kosttillskottet Tru Niagen NAD+ som via nikotinamidribosidklorid hjälper till att bilda NAD+ – ett ämne som finns i alla celler och som bland annat krävs för att mitokondrierna ska kunna fungera.
I den här artikeln kan du läsa forskning som gjorts på vitamin- och mineralstatus hos personer som har vårtor.
I den här artikeln kan du läsa om en ny randomiserad dubbelblind placebokontrollerad studie som visar att C-vitamin minskar risken för vanlig förkylning.
I den här artikeln får du lära dig det mesta om besvär med mage, tarm, IBS, Crohns och Ulcerös Kolit. Du får även handfasta tips och råd om hur du får ordning på magen och tarmen på ett enkelt sätt.
Sköldkörtelproblemen har ökat i Sverige. Idag är nästan en halv miljon diagnosticerade, Karin Björkegren Jones intervjuar Patrick Wahlberg om sköldkörteln. Flera konkreta tips och näringsråd för sköldkörteln finns i intervjun. Denna artikel är ett utdrag ur Karins bok Balans – Naturlig väg till friskare sköldkörtel där Patrick intervjuas av Karin.
Vilken av våra multivitaminmineraler ska man välja? Innate Response och MegaFood har flera olika multivitaminmineraler och det är inte alltid lätt att välja vilken av dem man ska ta. Alla deras multivitaminmineraler har dock några saker gemensamt: de är äkta whole food, de torkas med världens mest skonsamma torkmetod kallad Refractance Drying och de håller absolut högsta kvalitet. Läs vår guide för att hitta rätt multivitaminmineral för dig.
5-HTP (5-hydroxytryptofan eller Oxitriptan) är en aminosyra som ingår i syntetiseringen av serotonin och därmed i förlängningen även i bildandet av melatonin. 5-HTP som kosttillskott klassas som läkemedel så det kan man inte köpa men det finns mycket man kan göra för att stötta konverteringen från 5-HTP till serotonin och melatonin.
Selen är ett grundämne som är oerhört viktigt. Det bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress, till immunsystemets normala funktion, till normal sköldkörtelfunktion men även till att bibehålla normalt hår och normala naglar. Dock har vi i Sverige selenfattiga jordar och de flesta svenskar kommer inte upp i det rekommenderade intaget. Matbaserade tillskott som innehåller de organiska formerna av selen är bäst, eftersom kroppen tar upp dem så gott som fullständigt, medan det är svårare att ta upp oorganiskt selen. Läs mer om detta viktiga ämne här.
Magnesiumbrist är vanligt bland befolkningen och kan dessvärre leda till båda lätta och svåra hälsobesvär. Vi behöver få i oss magnesium regelbundet och i den västerländska kosten finns det alldeles för lite magnesium. Läs mer om detta viktiga mineral.
Alla celler i kroppen har receptorer för D-vitamin och har en viktig roll i celldelningsprocessen och bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion.
Baljväxter – den familj som ärta tillhör – innehåller lektiner som ökar risken för läckande tarm och fytinsyra som hindrar upptaget av mineraler. Det är alltså inte helt oproblmatiskt att äta baljväxter. Ärtproteinisolat innehåller däremot mycket låga nivåer av både lektiner och fytinsyra vilket gör det till ett bra och fullvärdigt protein som inte irriterar tarmen.
C-vitamin är egentligen mycket mer än bara askorbinsyra. C-vitamin i naturen förekommer aldrig isolerat, utan består av ett komplex tillsammans med en rad kofaktorer, Att ta tillskott av syntetiskt framställd askorbinsyra är inte detsamma som att ta ett whole food-tillskott av hela C-vitaminkomplexet. Om man vill skydda sig mot fria radikaler behöver man tänka till innan man tar C-vitamin.
Studie visar personer med brist på D-vitamin har svårare att bli av med överskott av helicobacter pylori. Personer med tillräckliga D-vitaminer i kroppen har lättare att bli av med helicobacter pylori i jämförelse bland dem som inte har tillräckliga nivåer av D-vitamin.
Klinisk studie visar att whole food-järntillskottet Iron Response / Blood Builder återställer järnvärdet inom loppet av åtta veckor utan mag- och tarmbesvär som normalt annars är förknippat med järntillskott.
Jod är ett mineral som behövs bland annat för sköldkörtelns funktion, för fostertillväxt och barns mentala utveckling. Störst behov har gravida och ammande kvinnor, och forskningen visar att många ligger i riskzonen för jodbrist. Enligt en undersökning från 2015 får svenska kvinnor i sig för lite jod i kosten för att tillgodose det stigande behovet under graviditeten.
E-vitamin är ett fettlöslig vitamin. Det är en sanning med modifikation då E-vitamin egentligen är en term för åtta fettlösliga ämnen som fungerar i synergi med varandra och som inte förekommer isolerat från varandra i naturen. Bra tillskott av E-vitamin ska aldrig vara isolerade och innehålla alla åtta former...
