Magnesium är en mineral med oerhört många viktiga funktioner i kroppen. Brist på detta viktiga mineral är tyvärr vanligt. Lär dig 10 olika tecken som kan tyda på magnesiumbrist.
Magnesium är viktigt men alla former är inte bra. Vilka ska man ta, vilka former av magnesium är bäst?
Vilka probiotiska stammar är viktigast? Varför har, den i vårt tycke bästa probiotikan på marknaden, valt just dessa probiotiska stammar?
I den här artikeln kan du läsa om varför vi har valt MegaFood och Innate Response som våra huvudmärken. Vi har hittills inte stött på bättre kosttillskott.
I den här artikeln kan du läsa om skillnaden mellan Turmeric Curcumin Extra Strength - Whole Body och Daily Turmeric Booster – två produkter som innehåller bland annat hel gurkmeja, gurkmejaextrakt och kurkumin.
I den här artikeln kan du läsa om en ny randomiserad dubbelblind placebokontrollerad studie som visar att C-vitamin minskar risken för vanlig förkylning.
I den här artikeln kan du läsa om skillnaden mellan Adrenal Strength och Adrenal Response – två produkter med adaptogener som exempelvis ashwagandha.
I den här artikeln får du 17 handfasta tips för att få världens bästa sömn, insomning och sömnkvalitet.
I den här artikeln får du lära dig det mesta om besvär med mage, tarm, IBS, Crohns och Ulcerös Kolit. Du får även handfasta tips och råd om hur du får ordning på magen och tarmen på ett enkelt sätt.
Sköldkörtelproblemen har ökat i Sverige. Idag är nästan en halv miljon diagnosticerade, Karin Björkegren Jones intervjuar Patrick Wahlberg om sköldkörteln. Flera konkreta tips och näringsråd för sköldkörteln finns i intervjun. Denna artikel är ett utdrag ur Karins bok Balans – Naturlig väg till friskare sköldkörtel där Patrick intervjuas av Karin.
Vilken av våra probiotika ska man välja? Läs vår guide för att hitta rätt probiotika för dig.
Vilken av våra multivitaminmineraler ska man välja? Innate Response och MegaFood har flera olika multivitaminmineraler och det är inte alltid lätt att välja vilken av dem man ska ta. Alla deras multivitaminmineraler har dock några saker gemensamt: de är äkta whole food, de torkas med världens mest skonsamma torkmetod kallad Refractance Drying och de håller absolut högsta kvalitet. Läs vår guide för att hitta rätt multivitaminmineral för dig.
Skådespelerskan Lina Englund är bland annat känd från Fröken Julie på TV, filmerna Fjällbackamorden: Strandridaren, Arn och många andra TV- och filmproduktioner. Lina har även varit verksam på bland annat Stockholms stadsteater, Dramaten, Teater Galeasen och nu senast på Riksteatern tillsammans med Anders Ekborg. Skådespelaryrket kan vara oerhört krävande och det ställer enormt höga krav på att leverera kväll efter kväll där utrymme för hälsobesvär eller sjukdomar är i stort sett obefintligt. Lina fick hjälp av Patrick Wahlberg författare till boken PXP – Ditt bästa jag, efter att kroppen plötsligt sa ifrån på allvar. Läs hennes berättelse.
Selen är ett grundämne som är oerhört viktigt. Det bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress, till immunsystemets normala funktion, till normal sköldkörtelfunktion men även till att bibehålla normalt hår och normala naglar. Dock har vi i Sverige selenfattiga jordar och de flesta svenskar kommer inte upp i det rekommenderade intaget. Matbaserade tillskott som innehåller de organiska formerna av selen är bäst, eftersom kroppen tar upp dem så gott som fullständigt, medan det är svårare att ta upp oorganiskt selen. Läs mer om detta viktiga ämne här.
Magnesiumbrist är vanligt bland befolkningen och kan dessvärre leda till båda lätta och svåra hälsobesvär. Vi behöver få i oss magnesium regelbundet och i den västerländska kosten finns det alldeles för lite magnesium. Läs mer om detta viktiga mineral.
Urinvägsinfektion är ett vanligt problem som drabbar cirka 50 procent av alla kvinnor någon gång under deras livstid. Eftersom kvinnor har kortare urinrör än män drabbas kvinnor oftare än män. Urinvägsinfektioner kan vara riktigt besvärliga och ibland även återkommande. Som tur är finns det mycket att göra med egenvård. Bli av med din urinvägsinfektion en gång för alla.
Alla celler i kroppen har receptorer för D-vitamin och har en viktig roll i celldelningsprocessen och bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion.
Jod är ett mineral som behövs bland annat för sköldkörtelns funktion, för fostertillväxt och barns mentala utveckling. Störst behov har gravida och ammande kvinnor, och forskningen visar att många ligger i riskzonen för jodbrist. Enligt en undersökning från 2015 får svenska kvinnor i sig för lite jod i kosten för att tillgodose det stigande behovet under graviditeten.
MegaFood har tillverkat whole food-kosttillskott i över 40 år och är ett av de mest kompetenta företagen i världen på det. Det här vad de står för:
Innate Response har tillverkat whole food-kosttillskott i över 40 år och är ett av de mest kompetenta företagen i världen på det.
Det finns en uppsjö av olika kosttillskott på marknaden och det kommer hela tiden fler och fler. Dessvärre går det inte att bedöma kvaliteten endast utifrån etikettens utseende eller marknadsföringsmaterialet. De kan vara fantastiskt tilltalande och välgjorda men det säger inget om kvaliteten på vad som faktiskt finns i burken. Man måste läsa det finstilta och syna varje ingrediens, ta reda på tillverkningsmetod och framförallt se varifrån råvarorna kommer för att kunna bedöma ett kosttillskott. Det är emellertid inte en lätt uppgift men greatlife.se guidar dig och beskriver vad du ska titta efter nästa gång du väljer ett kosttillskott. Det finns två viktiga utgångspunkter som du bör ha med dig när du läser den här artikeln:
Det är vanligt att man får höra att kosttillskott inte behövs, punkt. Kosttillskott kommer aldrig att ersätta varierad kost men att säga att ”Om du äter allsidigt behöver du inte kosttillskott” är mycket förenklat.
Svaret beror på vilken soja du väljer: den processade sojakorven eller den traditionellt tillagade misosoppan av fermenterade, ekologiska sojabönor. Det isolerade sojaproteinet i många vegetariska färdigrätter som korvar, burgare och nuggets är faktiskt något av det mest processade och ohälsamma du kan äta.
Värme och fukt påverkar probiotiska bakterierstammar i olika utsträckning. Vissa stammar kan bli instabila över tid om de förvaras för lång tid i den varm och fuktig miljö. Några bakteriestammar i Flora från Innate Response och MegaFlora från MegaFood mår bättre av förvaras i en torr och kall miljö.
Alla kosttillskott, oavsett om de är syntetiska isolerade eller whole food, har någon form syntetisk isolerad vitamin eller mineral med i tillverkningsprocessen. Emellertid är det stor skillnad på huruvida den syntetiska vitaminen eller mineralet är startingrediens eller om det är slutingrediens.
Endometrios, PCOS och PCO är besvär som drabbar betydligt fler kvinnor än man kan tro kvinnor. Lär dig om endometrios, PCOS och PCO. Ta del av våra tips för egenvård.
https://www.greatlife.se/magnesium-greatlifeI den här artikeln kan du läsa om så kallade utmattade binjurar, nedstämdhet, kortisol, stress och utbrändhet.
Här hittar du en förteckning över alla våra referenser till våra produkter som finns på hemsidan.
